Milloin pitäs vetää kreatiiniä?

[hullupylly]

Pitäskö kreatiini ottaa aamul vai just ennen treenii vai koska et siit olis eniten hyötyy treenissä?

 

[zztop]

just eilen kirjoitettu,katso tätä omaa ketjua 7 riviä alemmas valikossa jakäytä hakua,lue pussin kyljestä,googleta ym. kysy sitten jos ei auta!

joka päivä joku avaa samasta asiasta keskustelun vaikka edellinen ei ole ehtinyt jäähtyä.:curs:

 

[taivaskäsi]

Ei nyt jo loppu näille uusille kreatiini ketjuille. :curs: ei millään pahalla, mut kun vähän laittaisi tonne hakuun niin löytyy.

 

[SixPäk]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/search.php?searchid=4650201 Jos noista ei ketään osaa valita niin jo on kumma :D:D

 

[Vitamiini]

Kaikkein hauskinta on se, että ei ole purkkia missä ei lukisi annosmääriä ja miten sitä otetaan. Missä ne silmät ja järki on oikein?

 

[antibodari]

Mitä jos tota kreatiinia vetää päivässä reippaasti yli suositeltujen määrien?

 

[SiB77]

5 gramman päiväsatsillakin paino nousee 2-3kg eli turhaa rasittaa sisäelimiä yliannostelemalla.

 

[Wintikka]

Kreatiinista on 70000 ketjua. Käyttäkää niitä -> locketi lock!