Millasta proteiinia?

[Dominaattori]

Oon nostellu puntteja tas viimeset 10kk. Mut proteiinia oon vasta kayttany noin 1 kk ja pari viikkoa.Asustelen parhaillaan taalla sydneyssa ja ongelmana on se etta en oikeen tieda paljoa noista proteiineista.Tarvisin vaan sellasta ihan perus proteiinia mika otetaan yleensa reeniin jalkeen,niinku FAST HERA85. Mut ku tota ei taalta saa,ja taal on muutenki ihan outoja merkkeja :(

Talla hetkella kaytan tollasta jotain Horleyn valmistamaa Essential proteiinia. Eli tata : http://www.horleys.com/html/essential.html
Mita mielta ootte tosta? Menin sinne kauppaan ja kysyin jotain perus proteiinia niin se myyja suositteli tota.

Mut nyt alkaa toi paketti olee lopussa ja pitas ostaa uus.Tietaako kukaan tollasista kansainvalisista proteiineista? Mika ois sellasta hyvaa ,jota saa muualtaki ku suomesta? Vahan niinku ton fast hera85 tapasta.

Kiitos

 

[Dopey]

Ihan samaa ja oikeaa kamaa syöt. Whey protein = heraproteiini, eli paras valinta palautusjuomaan. Konsentraatti (concentrate) taitaa olla halvin variantti, eli siinä on hiilareita eniten.

 

[Tianzi]

Mikäli tuosta tuotesarjasta valitsisin lisäravinteet, ottaisin MUSCLE FACTORS 2.0 palautumisjuomaksi ja WHEY FACTORS 2.0 lisäproteiiniksi. Jälkimmäinen näyttäisi olevan vastaava kuin Fastin Whey3, mikä on hyvä myös palautumiseen suht nopean imeytymisensä takia.

 

[Dominaattori]

Ajattelin tas ostaa sellasen 3 kilon boxin tota samaa mita kaytan nyt. Mut tuli tas vaan mieleen et oisko tota hyva ottaa myos ennen nukkumaan menoa? Sille kylla ne sanoo siella kotisivulla et tota kannattas ottaa....mut en sit tieda? Vai pitasko sen olla enemman sellasta soija proteiinin tapasta joka imeytyy hitaammin?

Kavin tos tanaan kattelee et millasia merkkeja taal myydaan,ja naa seuraavat oli aika dominoivia: MAX'S, Muscletech,BSc ja sit tota Horleytakin on jonku verran.
Onko kellaan kokemuksia noista?:piis:

Thx

 

[Tianzi]

Ennen nukkumaan menoa kannattaa ottaa proteiinia, sillä nukkuessa erittyy kasvuhormonia (en tunne ilmiötä tarkkaan), ja levossahan se lihas muutenkin kehittyy. Hitaampi on parempi yötä vasten. Saat hidastettua proteiinin imeytymistä entisestään ottamalla sen kanssa rypsi- tai oliiviöljyä.