BB Mikko Ovaskainen

[AestheticEra]

Mikko mulla on tämä muscle challenge 3000kcal ruokavalio meneillää, mulle jää kuitenki vähä nälkä ton jälkee onko se ok että lisään riisin määrää? 3600kcal on mielestäni liikaa.

 

[Pod]

^ :D ei se oo siitä kiini jääkö nälkä vai ei, kunha on maltillisesti plussalla, niin ei turhaa kerää sitä läskiä.

 

[AestheticEra]

Okei Mikko, eli siis saan lisätä?

 

[Pod]

En minä mikään Ovaskaisen Mikko ole :D

 

[AestheticEra]

Ai, mä luulin kun vastasit tohon.

 

[Testosteroni]

Kannattaa varmaan sitä painoa seurata mihin suuntaan se lähtee ja sen mukaan sitten lisätä?

 

[pezpez]

ymmärrän,että kaikki haluaa olla kuten mikko,uskon,että osa tosissaan luuleekin olevansa,kun huutelevat mikkona vastauksiakin täällä,mutta odotellaan mikon vastausta AestheticEran kysymykseen,jooko jonnet?

 

[-Sassu]

ymmärrän,että kaikki haluaa olla kuten mikko,uskon,että osa tosissaan luuleekin olevansa,kun huutelevat mikkona vastauksiakin täällä,mutta odotellaan mikon vastausta AestheticEran kysymykseen,jooko jonnet?

Itseironia on vahva tässä

 

[Herra Ovaskainen]

Mikko mulla on tämä muscle challenge 3000kcal ruokavalio meneillää, mulle jää kuitenki vähä nälkä ton jälkee onko se ok että lisään riisin määrää? 3600kcal on mielestäni liikaa.

Jos 3000 on liian vähän ja 3600 liikaa, niin voit lisätä tohon kolmeen tonniin hiilareita tai kokeilla 3600 vähentää niitä. Hiilareista se säätö kuitenkin kannattaa tehdä.

 

[aunus]

"Salilla puhutaan monesti eri treenityyleistä. Mie sanon, että sillä ei oo paskankankaan väliä. Iske vaan lissee levyjä tankoon, oo hiljaa ja ala tekemään!"
Nyt on asenne kohillaan! :hyvä:

Mistä tämä juttui löytyi? Hyvä haastattelu, mutta olen hukannut linkin.

 

[Testosteroni]

Mistä tämä juttui löytyi? Hyvä haastattelu, mutta olen hukannut linkin.

"Iske lissee levyjä tankoon!" | Rajaheitto

 

[aunus]

"Iske lissee levyjä tankoon!" | Rajaheitto

Kiitos!

 

[tuukkalaapio]

Tää kaveri ei kyllä ota itseään liian tosissaan, ainakaan juttujen ja videoiden perusteella. Moni "huomaatteks ku mä reenaan" -tyyppi vois ottaa mallia ;)

 

[Munakas]

Mihin se Mr O on taas kadonnut?
Päivityksii toivottaisiin ;)

 

[Munakas]

mihin se mr o on taas kadonnut?
Päivityksii toivottaisiin ;)

bump

 

[mustakyy]

Bump!

 

[wnbpotari]

Ku on herra salilla ollu treenaamassa samaan aikaa , nii on se Mikko vaa aivan helvatun kokonen :wtf:
Päivittelehä blogii

 

[korpipaa]

Susiraja tulee etelään.

Ei tarvitse sittenkään muuttaa susirajalle :D Pakko varmaan tulla paikan päälle.
Jos uskaltaa...
ps. meniköhän kyseinen sali konkkaa, että saivat teirät tänne asti:thumbs:

Jos mainostus kielletty poistakaa.

 

[Herra Ovaskainen]

Oon minä elossa. Joten kuten koetettaan taaplata. Olevinnaan niin kiire ettei kerkee päivitellä mittään ihmeellistä.

Mitäpä sitä, ku ei mihinkään ;)

 

[artov]

Oliko Mikko järkkärinä jossain festareilla, Poliisit tv-sarjassa oli pätkä, jossa hirveällä körmyllä oli samanlainen ääni ?