BB Mikko Ovaskainen

[Herra Ovaskainen]

Mitäs sanot Mr O jos kuvaisit jonkun Day In The Life pätkän vielä ennen kisoja ?

Kiinnostaisi erityisesti tuo Pekan mainitsema puuro, johon tulee 30 g kaurahiutaleita, litroittain vettä, mikroon tunniksi jonka jälkeen lisätään jäiset parsakaalit, vai miten se meni :D

Hmmm, minäpä katson jos huomenna jaksaisin kuvata. Tankkaus alkaa, niin ei oo parsakaalia messissä :D Mutta siis ydinpommipuuro on kehittynyt versioon 2:

- Laita minimaalisen vähäinen määrä kaurahiutaleita riittävän isoon kippoon. Mielellään sankkoon.
- Lisää vettä helevetisti, että saat jotain täytettä mahaan.
- Nuketa perkelettä mikrossa 20 minuuttia että minimaalinen määrä hiutaleita turpoaa
- Koska tuotos on tuollaisen nukettamisen jälkeen kuumaa kuin perkele, jäähdytä tuotosta heittämällä sekaan jäisiä parsakaaleja.
- Tuotos on nyt jäähtynyt, syö kuin huomista ei olisi samalta seisonnalta.

 

[jtjeremia]

Mikon ulosanti on rattoisan lupsakkaa. Asiaa maustettuna kunnon huumorilla (meinasin kirjoittaa "ydinpommipuurolla"). Milloinkan tulee ohjuspuuro tai vastaava, joka pelastaa Suomen maanpuolustuksen. :D

 

[Kemi]

Mutta siis ydinpommipuuro on kehittynyt versioon 2:

- Laita minimaalisen vähäinen määrä kaurahiutaleita riittävän isoon kippoon. Mielellään sankkoon.
- Lisää vettä helevetisti, että saat jotain täytettä mahaan.
- Nuketa perkelettä mikrossa 20 minuuttia että minimaalinen määrä hiutaleita turpoaa
- Koska tuotos on tuollaisen nukettamisen jälkeen kuumaa kuin perkele, jäähdytä tuotosta heittämällä sekaan jäisiä parsakaaleja.
- Tuotos on nyt jäähtynyt, syö kuin huomista ei olisi samalta seisonnalta.

EI jumalauta mitä kuraa.. antaa vähän perspektiiviä kun oma 2300kcal makaroonikanavalkuaispaistos oli vähän liian mausteetonta ja mieleni pahotin. siellä astetta isompi ukko vetää tollasta settiä.
Harmi ettei sattunut ite EBlle kun siellä pekan kanssa kyläilitte. Ois ollu mielenkiintosta nähdä lähenpää ukkoja sorvin ääressä.

 

[Herra Ovaskainen]

Mikon ulosanti on rattoisan lupsakkaa. Asiaa maustettuna kunnon huumorilla (meinasin kirjoittaa "ydinpommipuurolla"). Milloinkan tulee ohjuspuuro tai vastaava, joka pelastaa Suomen maanpuolustuksen. :D

Kiitos

Yritetään pitää nyt aktiivisena tätä esilläoloa. Suuri tekijä siihenkin tulee olemaan se offseason- ruokavalion parantuminen. Kun on virtaa ukossa niin silloin jaksaa touhutakin.

 

[Herra Ovaskainen]

Ekat videot päivältä jo kuvattu. Ajattelin upata niitä pikkuhiljaa osissa koko ajan, enkä kerralla kaikkea. Converttaa vaan niin helvetin pitkään noita videoita. Mitkä on riittävät speksit YouTube- käyttöön ja mielellään HD-laadulla? 1270 x 720, mutta mikä bitrate riittää?

Edit. ja mikä tiedostopääte, .WMV vai mikä olisi paras?

 

[Herra Ovaskainen]

No jokatapauksessa ensimmäinen osa Mr.O:n päivästä (tämä päivä siis) tulilla. Kahtokkee tuolta blogista niin samalla tuette vähn minnuu!

http://mikkoovaskainen.fitfashion.f...deopaivitysta-tankkauspaivasta-kohti-nfe2015/

 

[XXL]

Ekat videot päivältä jo kuvattu. Ajattelin upata niitä pikkuhiljaa osissa koko ajan, enkä kerralla kaikkea. Converttaa vaan niin helvetin pitkään noita videoita. Mitkä on riittävät speksit YouTube- käyttöön ja mielellään HD-laadulla? 1270 x 720, mutta mikä bitrate riittää?

Edit. ja mikä tiedostopääte, .WMV vai mikä olisi paras?

Vielä huomiona että Full HD laatu on 1920x1080p. 1270x720p on vain "HD-ready" ja lähinnä MTV:n tekosyy pitää vanhat järjestelmät.

 

[Herra Ovaskainen]

Vielä huomiona että Full HD laatu on 1920x1080p. 1270x720p on vain "HD-ready" ja lähinnä MTV:n tekosyy pitää vanhat järjestelmät.

Aaa, niin olikin.

No, mikähän se on se yleisin laatu mikä tubessa on ja mikä ei raiskaa silmiä? :D

 

[TML]

Ekat videot päivältä jo kuvattu. Ajattelin upata niitä pikkuhiljaa osissa koko ajan, enkä kerralla kaikkea. Converttaa vaan niin helvetin pitkään noita videoita. Mitkä on riittävät speksit YouTube- käyttöön ja mielellään HD-laadulla? 1270 x 720, mutta mikä bitrate riittää?

Edit. ja mikä tiedostopääte, .WMV vai mikä olisi paras?

Aaa, niin olikin.

No, mikähän se on se yleisin laatu mikä tubessa on ja mikä ei raiskaa silmiä? :D

Tuolla ihan Googlen suositukset.
Tiedostomuotona .MP4 ja videokoodekki (jos voit valita) tuo h.264.

https://support.google.com/youtube/answer/1722171?hl=fi

Okei tuolla on jo infoa ihan saatanasti, mutta käytännössä 1920x1080 eli Full HD reso, ja mielellään pukkaat niin hyvää laatua sinne ku jaksat odottaa ladata. Suosituksena (edelleen jos voit ohjelmassa mitä käytät valita) että laatu 1080p videolle 8Mb/s, a.k.a. 8000 Kbps.
Huomiona tuosta laadusta, se on lukema vain jos pystyt valitsemaan että koodekki on h.264. Jos se on muu, niin tuon laadun a.k.a. bitrate pitää olla korkeampi.

 

[Skile]

Meikäläiselle ainakin riittää kun kuva näkyy ja ääni kuuluu :D ite en ymmärrä noista jutuista vittuakaan :D toki sitä mukavampi kattella mitä parempaa laatua tulee..​

 

[Herra Ovaskainen]

Ja päivää taas päivitetty uudella videopätkällä. Tsekatkaa ja huutakaa onko kahtomisen arvosta ies! :D

http://mikkoovaskainen.fitfashion.f...deopaivitysta-tankkauspaivasta-kohti-nfe2015/

 

[Konaa]

Mainitsit tuolla Killen ketjussa, että dieetillä ja etenkin näin loppuvaiheessa vastustuskyky on erittäin alhainen ja keho helposti ottaa kaiken taudinsiemen vastaan, eikä pysty kunnolla puolustautumaan. Koetko itse, että välttelisit jopa ihmisten kohtaamisia esimerkiksi kaupungilla, jottei tule mitään pöpöjä, tai että pesisit käsiä koko ajan ? Jos nyt en aivan väärin muista, Pekka joskus aikaisemmalla dieetillä mainitsi että saattaa jättää menemättä jopa hissiin toisen henkilön kanssa.

Nämä pätkät ovat kyllä juuri niitä parhaita pätkiä, itse ainakin näistä tykkään paljon enemmän kuin pelkistä treenipätkistä. Mikon keittiöstä moni muukin bodari voi saada vinkkejä, tai sitten ei.. Jotenkin tuli tuosta sinun puurosetistä mieleen koulun kasvissosekeitto..

Jatkahan offilla myös näiden tekoa !

 

[Nyybi]

Bodarien brokoodiin kuuluu ettei hissiä skipata ikinä, vaikka mentäisi vain yksi kerros. Jokaisen HCBB-lifeä elävän pakkislaisen pitäisi tietää neverskiphissi-sääntö ;)

 

[Skile]

Bodarien brokoodiin kuuluu ettei hissiä skipata ikinä, vaikka mentäisi vain yksi kerros. Jokaisen HCBB-lifeä elävän pakkislaisen pitäisi tietää neverskiphissi-sääntö ;)

Pärkkele tänään just jouduin kipittämää portaat alas salille lähtiessä kun jotkut oli varmaan muuttanu asumaan sinne hissiin... Ihan selkeesti kulutti energiavarastoja liikaa ja just siks jäi laittamatta lissee levyjä :D

 

[Herra Ovaskainen]

Mainitsit tuolla Killen ketjussa, että dieetillä ja etenkin näin loppuvaiheessa vastustuskyky on erittäin alhainen ja keho helposti ottaa kaiken taudinsiemen vastaan, eikä pysty kunnolla puolustautumaan. Koetko itse, että välttelisit jopa ihmisten kohtaamisia esimerkiksi kaupungilla, jottei tule mitään pöpöjä, tai että pesisit käsiä koko ajan ? Jos nyt en aivan väärin muista, Pekka joskus aikaisemmalla dieetillä mainitsi että saattaa jättää menemättä jopa hissiin toisen henkilön kanssa.

Nämä pätkät ovat kyllä juuri niitä parhaita pätkiä, itse ainakin näistä tykkään paljon enemmän kuin pelkistä treenipätkistä. Mikon keittiöstä moni muukin bodari voi saada vinkkejä, tai sitten ei.. Jotenkin tuli tuosta sinun puurosetistä mieleen koulun kasvissosekeitto..

Jatkahan offilla myös näiden tekoa !

En minä välttele mitään, mutta en tietenkään suinpäin ryntää räkivien ihmisten syliin. Itseasiassa avoimesti räkivät ja työpaikalle kipeänä tulevat ihmiset vaan lähinnä vituttavat. Miksi sairastuttaa muita?

Mikon keittiö on aikalailla erilaista settiä, etenkin puurojen suhteen :D

Bodarien brokoodiin kuuluu ettei hissiä skipata ikinä, vaikka mentäisi vain yksi kerros. Jokaisen HCBB-lifeä elävän pakkislaisen pitäisi tietää neverskiphissi-sääntö ;)

Itselläni on 5 kerrosta, joten voin hyvillä mielin käyttää hissendaalia! :D

 

[Herra Ovaskainen]

Viimeistä osaa converttaa Another Day In The Life Of Mr.O- videosta. Jos joku sitten parsisi kaikki 3 osaa yhteen ja heittäis vaikka tänne mun trediin?

Tein tuolleen osissa sen, kun ajattelin että saa saman päivän aikana sitten sitä matskua ulos

 

[cbodybuilder]

Joko alkaa jännittämään vai jännitätkö ollenkaa koko kisoja? Et varmaan ainakaan jännitä sillon kun kossua otat.:D

 

[Herra Ovaskainen]

Joko alkaa jännittämään vai jännitätkö ollenkaa koko kisoja? Et varmaan ainakaan jännitä sillon kun kossua otat.:D

JÄnnitys tulee aina siellä lavan takana viimehetkillä. Sillon pitää olla kossua :D

 

[julliboy]

Tässäkö ketjussa? Itse en ole huomannut mitään viestiä, enkä poistoa.

Millaisestas arvostelusta oli kyse?

Eikä nyt niin arvostelusta vaan puhdas mielipideasia videoihin liittyen. En siihen palaa, koska joku pahoittanut mielensä puhtaasta asiallisesta viestistä.
Ei se maailma tähän kaadu:p

 

[Herra Ovaskainen]

Eikä nyt niin arvostelusta vaan puhdas mielipideasia videoihin liittyen. En siihen palaa, koska joku pahoittanut mielensä puhtaasta asiallisesta viestistä.
Ei se maailma tähän kaadu:p

No kerro mikä niissä jurppii, niin muutetaan jos huvittaa.