Don’t be worry!
Jos vertaatte viime vuoteen niin ylakertaan on tullut lihaa / paksuutta, käsiin, selkään ja koko ylä kroppaan aivan niin kuin oli tarkoituskin. Ei mitään 10 kiloa, mutta 5kk Offilla sain noin 3kg lihaa mikä on se mitä tavoittelinkin ”nice and slowly” tyyliin ja sinne minne pitikin.
Tarkoitus ei ole käydä ahnehtimaan ja kiireellä tai ”all in” periaatteella rakentamaan tai tekemään yhtään mitää koska lopputulos on yleensä jotain mitä sen ei pitänyt olla kuten olette varmaan monenkin osalta nähneet niin käyvän...
Tämän kauden jälkeen on taas offia noin 5kk edessä ja samat priorisaatiot ja tavoitteet noin 3kg lihasmassan osuudesta 2:1 ylös / alas jolloin ”balanssi” ero pienenee jälleen ja fysiikka paranee entisestään kun liha tehdään hitaasti ja oikeisiin paikkoihin fiksusti! Balanssi erohan on myös jos jalat ovat jäljessä mikä on todella yleistä ja hassun näköistä...mielummin näin päin imo
IFBB Presidentti Rafael Santojan tuli pyytämään kuvan minun kanssa Arnoldiin jälkeen bäkkärillä, yleensä kaikki mene kysymään Santojalta yhteis kuvaa, kun taas Santoja tuli kysymään minulta yhteiskuvaa. Santoja sanoin myös, että minulla on todella fantastinen ja täydellinen fysiikka sekä kunto sekä onnitteli sijoitusta yleisessä sarjassa mistä tuli todella hyvä mieli kaiken sen jälkeen miten paljon olen panostanut ja tälle lajille antanut elämästäni ja tehnyt asiat omalla tavalla ja fiksusti!
Lahdessa tuli kansainväline tuomari nyt kisojen jälkeen (en muista minkä maalainen) mutta kuitenkin sanoin, että jos vain pidän fysiikkani ja kuntoni tällaisena niin ei minua tule voittamaan kukaan omassa sarjassa. Sain siis täydet pisteet ja voitin täysin tuomariäänin oman sarjani. Tähän mennessä ei ole kukaan vielä voittanut mutta kaikki on mahdollista siksi halua kehittyä mutta kuten sanoin niin en halua pilata fysiikkaani yrittää ahtamalla lihaa tarpeetonta määrää vaan pikku hiljaa hieman sinne missä sitä tarvitaan luomaan illuusiota ja parempaa balanssia.
Rinnan ja selän paksuus, luuston / rintakehän rakenne, rintakehä ei ole kovin ulkona eikä myöskään selkäpuolelta pullahda vaikka lihaa onkin ja sen huomaa säikeiden ja urien syvyydestä, että lihaa on mutta se ei ns ”pomppaa ulos” rintakehästä koska rintakehä ei ole rakenteeltaan niin ulkoneva. Vaatii vaan lisää lihaa ja syvempiä uria rintaan (jotka tulee ajan kanssa sekä geneettinen lahja) luomaan illuusiota.
Käsien lihasmalli kun ei ole mallia ”nuppi hauis” ja lyhyt niin hauis ja ojentajakaan ei ns pomppaa ulospäin nii kuin lee priestillä, täytyy vaan tahkoa lihaa niihin, että tulevat kauttaaltaan paksuimmiksi ja sama homma olkapäille, lisää lihaa ja varsinkin sivuille ja kuten sanoin, dont worry, homma on hoidossa.
Uskoisin, että noin 2vuotta niin aletaan olla lähellä sitä symmetriaa mitä halua ja tavoitteessa lihasmassaltaan oman vision mukaan. Tulevaa offia jo suunnitellut, sitä odotellessa mutta kilpaillaan vielä yhdet kilpailut tämän vuoden puolella 5vk päästä!
Mitä tulee liitto valintoihin tai muihin valintoihin uralla tai muuten elämässä niin ei ole tapana mielistellä tai nuoleskellaan ketään, kunnioittaa ja arvostaa kylläkin.
Liitto valintaa en kadu hetkeäkään ja tulevaisuudesta kun ei kukaan tiedä mitä sitä tekee ja mitä tulee tapahtumaan. Jos joskus ehkä, ehkä kilpailisin Pro Leaguen puolella niin se olisi Classic Physique joskus sitten tulevaisuudessa ehkä mutta ei ikinä 212 eikä Open!
MR. Olympian voittajaan olen erittäin tyytyväinen, meni ihan oikeutetusti oikealle miehelle, Shawn Rhoden on todella tyylikäs ja aina ollut yksi esikuvista Flex Wheelerin lisäksi sekä Bob Parisin ja Lee Labrada lisäksi.
Elite Prohon tällä hetkellä olen erittäin tyytyväinen!!
En ole kovinkaan herkästi manipuloitavissa tai johdateltavissa tekemään mitään mitä muut haluavat minun tekevän tai olevan. kaikkia kun ei vaan voi miellyttää, eikä pidäkkkään ja neuvona kaikille, olkaa fiksuja, miettikää ja tehkää juuri niin kuin itse parhaaksenne näette ja mikä teille on parhaaksi ja mitä haluatte elämältä tai elämässä saavuttaa ja mikä teille sopii parhaiten niin, ette ainakaan elä kenkään toisen valintoja, elämää tai unelmaa vaan omaanne. Neuvojia ja varsinkin niitä ”tietäjiä” riittää yllin kyllin joka nurkalla ja foorumilla ja tietenkin puhun, keskustele, luen ja kuuntele kaikkia ja kaikkien mielipiteitä ja mielipiteitä saa ja pitää olla ja osa on ihan oikeassa milipiteissään tai ajatuksissaan enkä pahastu jos joku minu arvostelee tai ei pidä minusta, tekemisistäni, fysiikastani, valinnoistani tai päätöksistäni pidä ja jos joku pitää, tykkää ja arvostaa niin arvostan ja kunnioitan kyllä takaisin, haluan ainakin yrittää olla fiksuna esikuvana, esimerkkinä ja motivoivana henkilönä muille omalla toiminnalla ja tekemisellä.
Arnoldeissa olin tosiaan sijalla 5 yhden pisteen erolla 4 sijasta. Sarja oli siis yleinen jossa oli huomattavasti isompia kavereita vastassa massaltaan (+15kg-35kg) ja myös rakenteeltaan kovia ja vähimmäis tavoitteet itselleni oli sija 5.
Lahdessa voitin oman sarja sekä Overallin jonka kävin Yleisen voittajan ladan kanssa joka on Entinen Amatöörien EM Overall voittaja sekä 2x World Champion viimevuodelta -100kg kisat jota olin katsomassa Benidormissa.
Lada oli Arnoldeissa 2 ja minä 5. Lahdessa Lada oli ehkä hieman pehmeämpi kuin Arnoldeissa tai ainankin minä olin Lahdessa kireämpi kuin kuin Lada kuvien perusteella. Arnoldeissa kisattiin yleisessä joka jo vaikuttaa arvosteluu hieman, että massalla on enemmän vaikutusta kun kisataan yleisessä mutta silti se isoin ei aina ole paras. siihen nähden 5 sija arnoldeissa oli todella hyvä. Kuvien perusteella kotituomarit voi antaa omat pisteet Lahden overallista sekä -90kg sarjasta.
IFBB Elite Pro kisoissa on samat tuomarit (kaiken maalaisia ympäri maailmaa) jotka ovat tuomaroineet viime vuonna IFBB amatööri puolella ennen kuin liitot ajautuivat eroon jolloin vielä sai tuolta Pro kortin myös Pro leaguen puolelle. Itse valitsin silloin Elite Pron ja olen aikaisemmin kertonut täällä miksi valitsin Elite Pron. (Selatkaa taaksepäin) osa tuomareista on saanut hyväksytyn luvan tuomaroida virallisesti Pro kisoja, eivät siis kaikki, vain osa. Lahdessa oli siis Pro tuomarit ulkomailta keillä on lupa tuomaroida Pro kisoja, kaikki eri maista.
Loppuun vielä että vaikka mitä tekisi ja mitä parantaisi ja mitä voittaisi ja kenet voittaisi nyt tai palaisi ajassa taakse päin ja voittaisi itse arnoldin niin aina on joku kelle ei mikää riitä tai kelpaa tai on kateellinen tai jotain muuta, mielipiteitä tietenkin saa olla ja pakko ei ole tykätä ja arvostella saa, sitähän tää laji on ja onneksi on tuomarit jotka arvostelee sääntöjen mukaisten kriteerien perusteella.
Kaikilla on omat esikuvat, ihanteet ja näkemykset mikä näyttää hyvältä ja mikä ei ja siksi ei juurikaan kannata välittää mitä muut ajattelee tai on mieltä tai ainakaan antaa sen liikaa vaikuttaa, ainakaan rajoittavasta omaa tekemistä, tekee vaan sitä omaa juttuaan ja menee kohti omaa unelmaa ja visioita, itseään varten täällä ollaan ja eletään kuitenkin loppujen lopuksi eikä tällä olla muita varten ja muita miellyttämässä. Kiitos kaikille teille keitä kiinnostaa seurata, kannustaa, tsempata, tykkää ja seuraa.
Ja mitä muita ilmaisuja täälä nyt onkaan käytetty
