Mikä näistä palautumisjuomaksi??

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja msj81
  • Aloitettu Aloitettu

msj81

Liittynyt
17.4.2002
Viestejä
335
Olen yleensä sekoitellut itse palautusjuomani, mutta nyt ajattelin kerrankin ostaa valmiin soossin. En vaan millään osaa päättää minkä seuraavista tuotteista valitsisin:

1. Boost4You AfterTraining
Tuotteessa on käytetty raaka-aineina ultrasuodatettua (installoitukonsentraatti) heraproteiinia, CFM-mikrosuodatettua heraproteiinia, Maitoproteiinia (laktalbumiini)Glutamiinipeptidiä, Vitamiineja, Mineraaleja Dekstroosia Maltodekstriiniä, Kreatiinimonohydraattia ja Lesitiiniä.

Ravintosisältö/100g:
Energiaa: 352 kcal / 1118 kJ
Proteiinia: 36,3g
Hiilihydraattia: 50,9 g
Rasvaa: 1,9 g
Glutamiini: 8,2 g
Kreatiini: 5,55 g

2. SF-Protein AfterTraining
Tässä jauheessa on heraproteiinihydrolysaatti, jonka di- ja tri-pepsidipitoisuus on 78 %. Aminohappolisäykset L-valiini, L-leusiini ja L-isoleusiini, lisäksi L-glutamiini. Molemmat kreatiinimuodot: kreatiinimonohydraatti ja kreatiinisitraatti. Jauheessa on piristävä tauriinilisäys. Luonnollisesti antioksidanttivitamiinit ja anaboliset mineraalit: kalium, magnesium, kromi, sinkki ja kalsium kuuluvat tähän jauheeseen.

Ravintosisältö/100g:
Energiaa: 346 kcal / 1454 kJ
Proteiinia: 39,0g
Hiilihydraattia: 46,0g
Rasvaa: 3,0g
Glutamiini: 1,0g
Kretiini: 5,5g
Tauriini: 0,5g
Laktoosi: 0,5g

3. Bull's Recovery
Proteiineista on käytetty nopeasti imeytyvänä ionisuodatettua heraproteiini-isolaattia sekä hitaampaa ultrasuodatettua herakonsentraattia. Hiilihydraattilähteinä toimii perinteinen maltodekstriini sekä patentoitu, suurimolekyylinen Vitargo hiilihydraattivalmiste. Tuotteeseen on lisätty kreatiinia sekä palautumisen kannalta äärimmäisen tärkeää glutamiinia. Lisäsi tuote sisältää C-vitamiinia, joka on voimakas antioksidantti.

100 g jauhetta sisältää:
Energiaa 1550 kj / 369 kcal
Proteiinia 36g
Hiilihydraattia 46g
Rasvaa 1g
Kreatiinia 8g
Glutamiinia 8g
C-vitamiinia 1g

Eli onko omakohtaisia kokemuksia kyseisistä aineksista. Bull'sista löytyy kyllä palstalta tietoa, mut nuo muut aftertrainingit on hieman tuntemattomampia.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Itse valitsisin 3:sen johtuen korkeasta kreatiini ja glutaminii pitoisuudesta ja onhan siinä 1g tuota c-vitamiinia mutta melko samanlaisiahan noi on...

Minkäs hintasia noi 1 & 2 vaihtoedot ovat? Bullsihan taisi olla 45€.
Entä tiedätkö noitten annostusta?
 
Hinnat joilla noita saan taisi olla 20e/kg, 17e/kg ja 18e/kg, tässä järjestyksessä. Otan 100 grammaa kerralla, ohje annostukset ovat noin 65 gramman suuruisia.
 
Miten sä saat ton bull:sin noin halvalla 18€/kg jos oikein ymmärsin...

Ehdottomasti sitä kandee sit ostaa:thumbs:
 
esittäisin kysymyksen : jos ei ole palautusjuomia, tai ei ole rahaa semmoisiin, tai muuten vain mahdollisuutta saada, niin mitä kannattaisi tai voi käyttää palautusjuoman tilalla ?
 
Originally posted by RoadRunner
esittäisin kysymyksen : jos ei ole palautusjuomia, tai ei ole rahaa semmoisiin, tai muuten vain mahdollisuutta saada, niin mitä kannattaisi tai voi käyttää palautusjuoman tilalla ?
Click to expand...

esim. pari banaania nopeeks hiilariks, ja sitten protskuks nyt äkkiseltään tulee mieleen vaikka rahkaa tms..

Imeytymistä varmaan nopeuttaa, jos tekee vaikka tehosekoittimella rahkasta, maidosta ja banaanista pirtelön, ja juo heti treenin jälkeen. tuo vois olla ihan hyvä. Joskus kun ei ollu mitään palautusjuomaa tarjolla niin join aina treenin jälkeen litran rasvatonta jugurttia. juu, tiedän että siinä on sokeria jne, mutta sillon olikin sellanen bulkintapanen menossa.. ihan se ajoi asiansa.
 
Originally posted by The Rock
Miten sä saat ton bull:sin noin halvalla 18€/kg jos oikein ymmärsin...

Ehdottomasti sitä kandee sit ostaa:thumbs:
Click to expand...

Ostaa 5kilon säkin hulluna maanantaina.
 
Originally posted by RoadRunner
esittäisin kysymyksen : jos ei ole palautusjuomia, tai ei ole rahaa semmoisiin, tai muuten vain mahdollisuutta saada, niin mitä kannattaisi tai voi käyttää palautusjuoman tilalla ?
Click to expand...
Metalman tuossa oikeastaan vastasikin kysymykseen, mutta ajattelin asettaa vielä toisen näkökulman tälle asialle. Hinnaltaan edullisemmaksi tulee ottaa proteiini lisäravinteena kuin syödä se "kunnon ruokana", joskin palautukseen olisi hyvä käyttää nopeampaa (=kalliimpaa) proteiiniä. Kuinkas on sitten hiilareiden kohdalla, eipä ne banaanitkaan kovin halvaksi tule, jos niitä parikin (koosta riippuen) joka treenin jälkeen syö. Jos siis meinaat korvata palautusjuoman hiilari ja proteiinimäärän ruualla, niin todellinen säästö voi olla hieman kyseenalainen. :rolleyes:
 
Mä en näe valmiilla palautusjuomilla hirveeät hyötyä verrattuna omiin sörsseleihin. Tää tulee ainakin halvaksi:

Menet jonkun kuun ensimmäinen maanantai tilaamaan Lisäravinnepalvelusta:
5 kg Hera85:ttä (74.90,-)
5 kg Malto6 (26.90.-)
yht: 10 kg = 101.8.-

Sitten joka treenin jälkeen sekoitat pulloon 30g proteiinia ja 40g hiilaria ja 0,5 l vettä.

Tuosta riittää 125 palautusjuoma-annosta ja hiilarin loputtua proteiinia jää vielä n. 40 annosta odottamaan.

Yksi palautusjuoma-annos maksaa silloin 65 senttiä.
 
Kyllä noihin SF:n tuotteisiin olen ollut ihan tyytyväinen, täällä etelässä en ole vain löytänyt oikein mistään. Ennen tuli paljonkin käytettyä kyseisen firman tuotteita.
 
Suklaanmakuinen Bull´s Recovery oli aika erikoisen makuinen!!!
 
Originally posted by Mixu
Mä en näe valmiilla palautusjuomilla hirveeät hyötyä verrattuna omiin sörsseleihin. Tää tulee ainakin halvaksi:

Menet jonkun kuun ensimmäinen maanantai tilaamaan Lisäravinnepalvelusta:
5 kg Hera85:ttä (74.90,-)
5 kg Malto6 (26.90.-)
yht: 10 kg = 101.8.-

Sitten joka treenin jälkeen sekoitat pulloon 30g proteiinia ja 40g hiilaria ja 0,5 l vettä.

Tuosta riittää 125 palautusjuoma-annosta ja hiilarin loputtua proteiinia jää vielä n. 40 annosta odottamaan.

Yksi palautusjuoma-annos maksaa silloin 65 senttiä.
Click to expand...

Jos halvalla haluan päästä niin ostan seuraavan setin:

4.5kg XR Hera (50,-)
5.0kg SF Sport Malto DE9 (22,-)
yht: 9.5kg = 72,-
 
Originally posted by msj81
Jos halvalla haluan päästä niin ostan seuraavan setin:

4.5kg XR Hera (50,-)
5.0kg SF Sport Malto DE9 (22,-)
yht: 9.5kg = 72,-
Click to expand...
Aina sitä oppii. Meikä jättääkin Fastit nyt :)
 
oma kysymykseni menee varmaan tässä saman otsikon alla :D

kumpi soveltuu paremmin palautusjuomaan malton kanssa fastin tuotteista: whey3 vai ihan pelkkä hera85?
vai onko sillä nyt niin väliä?
 
Fastin Whey3 on IMO laadukkaampaa, sisältää myös hydralysaattia joka imeytyy nopeasti (aika tärkeää palautusjuomalle). Hera85 menee, maistuu vaan aika pahalle.
Whey3 Mansikka :haart:
 
Originally posted by gotto
Fastin Whey3 on IMO laadukkaampaa, sisältää myös hydralysaattia joka imeytyy nopeasti (aika tärkeää palautusjuomalle). Hera85 menee, maistuu vaan aika pahalle.
Whey3 Mansikka :haart:
Click to expand...

Paljonkohan se mahtaa sitä hydrolysaattia sisältää. Luulen, että aika minimaalisesti. Itselläkin tällä hetkellä whey3:sta palautumiseen.
 
Originally posted by Raven
Tuo XR ei vaan ole kovin laadukas. Halpaa se kyllä on.
Click to expand...

Vaan onko niillä proteiinien imeytymisajoilla nyt niin suuria eroja, että kannattaisi ostaa kallista pilkottua heraprotskua? Luin fysiologian kirjasta, että kun syö kunnon aterian on ravinteet elimistön käytettävissä vasta noin kolmen tunnin kuluttua nielemisestä. Jos siis syö aterian kolmea tuntia ennen treeniä ja ottaa protskua tunnin ennen treeniä niin eikös se silloin ole aivan sama mitä se palautumisjuoma sisältää?

Sen ekan aterian ravinteet on välittömästi käytössä treenin alusta saakka. Tuntia ennen treeniä nautitut protskut taas heti treenin jälkeen. Ja kun treenin jälkeen ottaa palautusjuoman, ei sillä ole merkitystä imeytyykö protsku tunnissa vai parissa. Näin siis maalaisjärjellä ajateltuna. Viisaammat valistakoon.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom