Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä ilahdutti tänään salilla? – ne hetket kun rauta, fiilis ja ympäristö osuvat täydellisesti kohdilleen

Meta description: Keskustelua salin hyvistä hetkistä, onnistumisista ja positiivisista yllätyksistä – mikä toi tänään hymyn treenin keskelle?**


Jariek sanoi:
Itsellänihän on varmasti pienemmät pohkeet kuin suurella osalla salin naisista. Ei ole aikomustakaan treenata niitä erikseen, kyykkytulos kun ei ole pohkeen ympäryksestä kiinni. Ja se kyykkyhän nimittäin kulkee.
Click to expand...

Pohkeiden malli näitä genetiikkakysymyksiä, joillakin on pirun paksut tekemättä mitään, joillain ei tunnu turpoovan edes 3x/vko treenillä. Itsellä menee tuonne väliin. En häpeä myöntää että omalla vaimolla on paksummat.
 
Meillä oli salilla taas vaihteeksi ukkovalta, mutta yhen etukyykky oli niin hyvän näköstä kateltavaa, että kyyläsin sivusilmällä sen perspuolta. :kuola: Olihan tuo viellä komiaki. :) Ja oma reeni suju moitteetta pienistä häiriötekijöistä huolimatta. :D Eli ihan hyvä päivä!

e.
 
Tänään pitkän ajan jälkeen sai sadalla kilolla tehtyä kyykkyä! Se ilahdutti :) Ja sit kun oli söpö hyväpyllyinen nainen reenaamassa... Silmänruokaa ei meiän salilla ikinä ole tarpeeksi :)
 
Keltanok sanoi:
Pohkeiden malli näitä genetiikkakysymyksiä, joillakin on pirun paksut tekemättä mitään, joillain ei tunnu turpoovan edes 3x/vko treenillä. Itsellä menee tuonne väliin. En häpeä myöntää että omalla vaimolla on paksummat.
Click to expand...

tuskin niillä naisten isommissa pohkeissa kuitenkaan on enemmän voimaa?
 
Mulla ainaki tuntuu ettei pohkeet juuri kasva, mut mieluummi ohuet missä sitten näkyy ne lihakset ku sellanen paksu mistä ei erota mitää läpi.
 
vuoden paras kyykkysarja ja ennätys määrä muscle-ups peräkkäin (5) :dance:
 
Tuli testattua voimanosto liikkeiden maksimit ja pientä kehitystä oli tullut sitten marraskuun. Kyykky 130kg (120kg), penkki 115kg (105kg) ja mave 172,5kg (150kg) eli edellisistä tuloksista tuli yhteensä 42,5kg parannusta. Edelleen tulokset ovat keskinkertaisia, mutta tavoitteena oleva 500kg lähenee. Vahvaa musta ei varmaan tule koskaan, mutta kehitysta se on hidaskin kehitys. Mavea en ole juuri marraskuun jälkeen tehnyt, joten sen kehitys oli yllätys.
 
schwartzy sanoi:
tuskin niillä naisten isommissa pohkeissa kuitenkaan on enemmän voimaa?
Click to expand...

No ei ainakaan vielä oo tullu vastaan. Toki jos verrataan perus RHP joka ei jalkoja treenaa, koska tupakkapaikalle kävely treenaa jalat versus kunnon punttimimmi, niin uskon että mimmin pohkeissa on enemmän paukkuja.
 
schwartzy sanoi:
tuskin niillä naisten isommissa pohkeissa kuitenkaan on enemmän voimaa?
Click to expand...

Miksei isommassa lihaksessa olisi enempi voimaa? Tietenkin riippuu, että miten on treenattu erilaisia voimaominaisuuksia, mutta keskimäärin paksummassa lihaksessa pitäisi olla enempi voimaa oli se sitten miehessä tai naisessa. Lihas on vain lihas ja ei sen tartte ennen supistusta kysyä, että supistetaanko naisellisen hennosti vai miehekkään räjähtävästi. Eri asia sitten jos lihaksen ympärillä on enempi rasvaa ja pohje näyttää sen takia suuremmalta.
 
Joo! Mua ilahdutti se, kun tajusin että 50 kg voisi mennä penkistä (maksimit testaamaatta)! (Penaa en oo liikoja harrastanut, mutta rinta on yleisesti ollut se heikkolenkki). Se on ollut siitä asti haaveena kun ekaa kertaa kellarisaliin kömmin yläasteella. Tein tänään 45 kg:lla 6 toiston sarjoja.
 
Airwalk sanoi:
Helposti menee 50, luultavasti enemmänkin, jos vaan tekniikka on kunnossa.
Click to expand...
Toivottavasti on. Ei varmasti mikään täydellinen, mutta toivotaan että riittävän hyvä. Pitää pyytää jotakuta körmyä varmistamaan mun hurjat lukemat ja testata ennen kevyttä viikkoo reilun vkon päästä.
 
Luulin ettei jalkatreeni mennyt perille, kun ei tuntunut minkäänlaista poltetta. Kuitenkin treenin jälkeen vessanpöntöltä nousu vaati 3 yritystä. :)
 
Voimapainotteisemman jakson jälkeen kunnon HCBB-jalkatreeni, ja kyllä sj-mavessa hiki kirveli silmissä.

Vaan kylläpä tuli joltain nirppanokalta paheksuvia katseita. Olin vielä pistänyt Axea ennen treeniä, joten ei pitäisi haista.
 
^ false.

Axella ei oo mitään muuta funktiota ku et hiki haisee imelämmältä ku ilman :P Ainakaan minulla.
 
Ite en ainakaan nykyään laita deodoranttia ennen salia ollenkaan. Jumalauta kun se dödö alkaa haista kun alkaa kunnon soijjaa pukata. Meinaa pyörtyä itekkin siihen hajuun.

Ja ei, en käytä axea. :rolleyes:
 
Back
Ylös Bottom