Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä ilahdutti tänään salilla? – ne hetket kun rauta, fiilis ja ympäristö osuvat täydellisesti kohdilleen

Meta description: Keskustelua salin hyvistä hetkistä, onnistumisista ja positiivisista yllätyksistä – mikä toi tänään hymyn treenin keskelle?**


Kolme naista tuli treenaamaan työpaikan salille yhdessä. Nauratti se melkoinen puheen porina ja kälkätys, mikä kolmikosta lähti.

Ja mä vetäisin ensimmäisen leuanvetoni tänään, 38-vuotiaana!! Sieltä se tuli muutaman kuukauden epätoivoisen, mutta säännöllisen rimpuilemisen jälkeen :dance2:
 
Ekalla viikolla tässä uudessa ohjelmassani ärsytti, ku se tuntu niin kevyeltä. Vitosissa sai käyttää painoja, joilla oon tehny ennen kevyesti yli 12 toiston sarjoja. Tällä viikolla on onneks jo saanu pikkusen enempi käyttää painoa niin, että viimeset toistot on hieman jo tuntunu painavammilta. Ens viikolla saa taas pikkusen enemmän laittaa painoa.

Siitä en oo vielä päässy yli, että treenipäiviä on vain neljä viikossa. Alkuviikosta käyn vaan joka toinen päivä salilla, apua! (Älkää ottako tuota ihan täysin tosissaan.)
 
Noin 8-10 vuotias poika tuli salille (varmasti isänsä kanssa) ja teki todella puhtaasti ja paremmalla tekniikalla kuin allekirjoittanut kulmasoutua käsipainoilla :D
 
Silmänilo ilahdutti, komea treenaaja salilla samaan aikaan :)
 
Kohteliaisuus! Salillani on yksi kyykkypaikka smithin lisäksi, molemmat varattuina. Oli kyykyt enää jäljellä ja kyykkypaikassa herrasmies teki mavea. 5 min istuin ja odotin vuoroani, kunnes tämä mies sanoi, että saa tulla tekemään välissä, hänellä menee vielä kauan. Huikeeta kohteliaisuutta, tosin nyt ajatellen saattoi vaikuttaa myös se, että olin ainoa nainen siellä 8 ihmisen joukossa ;D
 
Kokeilin ensimmäistä kertaa remmejä etukyykyssä, ja ensimmäistä kertaa etureidet väsyivät ennen olkapäitä. Faarao-otteesta pois vaihtaminen siis kannatti!
 
Just äsken tuli avauduttua tonne potutusosion puolelle niin tästä nyt hyvää vastapainoa :D

En oo tänään vielä salille kerinny, mutta näin yleisesti ottaen kyllä siellä iloisia asioitakin tapahtuu. Ensiksikin sillon tulee hyvä fiilis kun oma treeni kulkee. Kyllä sekin omaa fiilistä kohottaa jos siellä näkee hyvllä tuulella olevia ihmisiä, sellanen positiivinen ilmapiiri. On myös mukava joskus vaihtaa sarjojen välillä muutama sana muiden treenaijien kanssa, omaa tai toisen treeniä häiritsemättä tietysti. Se on kanssa mukavaa jos pääsee tekemäään oman treeninsä ilman että tarvii odotella laitteisiin pääsyä tai että joku antaa tehdä välissä.
 
Teen alkulämmittelyä soutulaitteella, kun viereiseen kuntopyörään tulee lähempänä kuuttakymmentä oleva rouva. Hetken kuluttua mamma päästään hiljaisen kuoleman ja ilmaan leviää kitkerä tuuban tuoksu, sitten happamasti katsoo minuunpäin aivan kuin olisin tehnyt sen. Sinnillä vedän viimeiset 300m loppuun ja pakenen 10m päähän kepillä venytteleen. Soutulaitteeseen suuntaa vanhempi herrasmies ja naamasta päätellen ilmassa leijui vielä "suloinen" ylläri. Luonnollisesti sain mieheltä happaman katseen kemiallisten aseiden käytöstä. Mahtoi mammalla olla hauskaa... En tiedä olisiko tuossa pitänyt itkeä vai nauraa.
 
Uusi penkkimaksimi 80kg \,,/ mikä tietty ilahduttaa oikein suuresti sillä mitään muuta yhtä intohimoista tavotetta ei mulla oo ollu salin suhteen. Nyt se on saavutettu. Seuraava tavoite 1ookg ennen ku mittariin tulee 3o (n. 1,5 vuotta aikaa)
 
Aivan über hyvä selkäreeni! Enkat paukku ja muutenkin sai tosin hyvin tuntumaa. Saattoi kanssa reenaajia kummastuttaa ku hymy perseessä steppailin ympäri ämpäri XD
 
Pitkästä aikaa reenipainoissa, joissain liikkeissä, tapahtuu edes pientä progressiota. Liekö kevät vai onko salaperäinen talonmies päässyt puikkaamaan piikin pakaralihakseen. Ei kai se oo ku laittaa vain lissää levyjä. Asenne ratkaisee paljon.
 
Back
Ylös Bottom