Mikä auttaisi?

[Mikke]

Ok. Oon treenannu nyt n.6kk ja tulokset on kasvanut räjähdysmäisesti...mutta nyt n.3viikoa männy ja mihikkää ei voi lisätä malmia,tulokset junnaa paikallaa

Voisiko joku heittää jonku vinkin,mite sais tulokset taas nousuun...edes pieneen...
Syön aina treenien jälkee ja muulloinkin protskuu,maltoo ja kreaa:urjo: sopivissa suhteissa.


Jos joku osaa jeesata,ni kiitän jo etukäteen

 

[protoni]

Et paljon treenistäs kertonu, mutta 6kk kovaa treeniä yhtäsoittoon, niin saattaa ylikunto hiipiä. Treenailes alkuun vaikka viikko kevyemmin josko se auttais saamaan taas tulokset kasvuun.

 

[o_virta]

Originally posted by Franky
nyt n.3viikoa männy ja mihikkää ei voi lisätä malmia,tulokset junnaa paikallaa

Elä kehtoo...
Kyllähän noita kolmen viikon tasasia kausia tulee vielä ja paljon, eli älä, älä, älä rupia kuule. Teet vain siellä salilla niiku oot aiemminki tehny ja sitten jos ei tulokset nouse vaikkapa pariin kuukauteen, niin sitten voit huolestua ja kysellä neuvoa.