Näinpä, monella se vaan unohtuu tuolla tekniikka viidakossa ja toinen kun pitäs tehä kaikki liikkeet ennätyspainoilla eikä keskitytä tuntumaan.
E. Se vielä kun suurimmalle osalle isoilla painoilla treenaaminen on hyvin valitettavasti roiskimista ja repimistä, kun lihaksella se työ pitäisi osata tehdä.
Yllättävän moni on sanonut, että ei kannata venyttää. Mä sanoisin just toisinpäin. Mutta kai se on yksilöllistä. Mulla tuntuu sitä paremmin mitä enemmän lavat liikkuu. Aaaaaivan ylös ja kunnon venytys ja sieltä lavat taakse ja yhteen ja kyllä tuntuu.
Ei tee venytystä ollenkaan kun haetaan se tekniikka ja tuntuma siihen. Tekniikka kun on hallussa ja tuntuma kohdillaan niin sitten alkaa se lapojen liikuttaminen kunnolla ja haetaan sitä venytystä ym. No ymmärsit varmaan kuitenkin mitä tolla hermotuksella tarkoitin.
Toki jos sen saa venyttämällä tuntumaan niin en näe siinä mitään väärää. Ite olen miettinyt ainakin asian niin että jos sinne selkään ei saa millään tuntumaa niin hermotetaan se "vajaalla" liikkeellä ja sitten kun tuntuma on kohdillaan lähetään laajentamaan liikerataa. Tuolleen melkeinpä kaikille valmennettaville homma on alkanu skulaamaan.
Täytyy kyllä TheShadowia puolustaa, vaikka mä olin tuosta venytyksestä eri mieltä. Eihän siihen tarvita mitään ihmeempää kokemusta jos TheShadow on itse havainnut, että vajaalla liikeradalla on helpompi hakea tuntumaa selkään. Se on yksi kokeiltava neuvo muiden joukossa, eikä mikään kaiken kattava totuus. Tosin en mä tiedä millä tavalla se on niille "valmennettaville" esitetty ja toivottavasti on sanottu, että tällä tavalla opettelemme käyttämään oikeita lihaksia ja sit kun aletaan oikeesti treenaan, niin lapojen suuri liikerata on yksi tärkeimmistä asioista. Mutta ihan yksinkertaisista asioista tässä puhutaan ja jos TheShadow saa parhaan tuntuman selkään vähän vajaalla liikeradalla niin sitten saa. Ei sitä muuta mikään kokemus tai koulutus.
