Miesten sporttifysiikkakilpailu - Men's Athletic Physique

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL
Periaatteessa pisimpien classic sarjojen edustajat voivat painaa lavalla 5-7kg enemmän kuin punnituksessa, joten esimerkiksi 180cm classic-kisaaja voi lavalla painaa hyvinkin 95kg, eiköhän tuo kireenä riitä melkoisen kovaan kuosiin.
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
HarryG sanoi:
Mä en tule kyllä ikinä tajuamaan, miks ihmeessä näitä lajeja pitää keksiä koko ajan lisää ja lisää... Varmaan siks, et kaikki maailman ihmiset pääsis lavalle joskus ja kilpailemaan "keholajeissa".

Tää on kyllä NIIIIIIN turha laji taas, ettei mitään rajaa. En sano, etteikö kisaajat olis hyvässä kunnossa, mut... Miksi?!
Click to expand...

IFBB - kehonrakennus, fitness-urheilu jne. Nämä eivät ole olleet mitenkään "hyväksyttyjä" lajeja ja ovat sitä valitettavasti vieläkin. Eihän missään Olympia kisoissa ole kehonrakennusta urheilulajina kesä- tai talvikisoissa jne. Moni ihminen ei pidä kehonrakennusta- fitnestä edes urheiluna. Monilla ihmisillä ja valitettavasti niillä vaikuttajilla jotka päättävät asioista voi olla tietyt mielikuvat olemassa. Tälläiset uudetl ajit ovat selkeä imagon kohotus yleensä koko fitness-urheilussa jolla pyritään lähentymään liittojakin kohtaan.

Itse en näe tätä mitenkään pahana jos sillä on positiiviset vaikutukset. Samalla jos joku fitness tietyissä lajeissa pääsisi mukaan virallisiin olympia kisoihin sinne voisi yrittää hivuttaa jotain kehonrakennustakin mukaan sitten. Onhan siellä nytkin itsepuolustuslajeja, painonnostoa, taitovoimistelua jne. Mutta ei fitnestä.
 
Archey sanoi:
Periaatteessa pisimpien classic sarjojen edustajat voivat painaa lavalla 5-7kg enemmän kuin punnituksessa, joten esimerkiksi 180cm classic-kisaaja voi lavalla painaa hyvinkin 95kg, eiköhän tuo kireenä riitä melkoisen kovaan kuosiin.
Click to expand...

Säännäönmukaisin keinoin (ilman diureetteja) on vaikeaa ultrakireästä kropasta kuivattaa enää saunan/ kuuman kylvyn ja suolihuuhtelunkaan avulla pois kovin paljoa nopeasti punnitukseen. Toki punnituksen jälkeen voi tankata itsensä painavammaksi, mutta silloin saattaa kireys kärsiä.
 
Archey sanoi:
Periaatteessa pisimpien classic sarjojen edustajat voivat painaa lavalla 5-7kg enemmän kuin punnituksessa, joten esimerkiksi 180cm classic-kisaaja voi lavalla painaa hyvinkin 95kg, eiköhän tuo kireenä riitä melkoisen kovaan kuosiin.
Click to expand...

ironteme sanoi:
Säännäönmukaisin keinoin (ilman diureetteja) on vaikeaa ultrakireästä kropasta kuivattaa enää saunan/ kuuman kylvyn ja suolihuuhtelunkaan avulla pois kovin paljoa nopeasti punnitukseen. Toki punnituksen jälkeen voi tankata itsensä painavammaksi, mutta silloin saattaa kireys kärsiä.
Click to expand...

Jos oletaan 180cm olevan änkyräkireässä dieetin loppukunnossa ja saa punnituksessa painaa 86kg niin kyllä silloin dieetin loppuajan paino voi ihan hyvin olla 91-93kg väliltä. Tuon kokoisella kaverilla puhdasta lihasmassaa kropassa on jotain 50-55kg ja pelkästään glykogeenia saa tuohon mahtumaan 1% lihaksen painosta (joka salitreenaajilla voi olla enemmänkin) eli jos ei kovasti ketoosissa ole ollut niin hiilarityhjennyksellä jo saa 4-5kg pois. Ja 2-3kiloa muista solunesteistä / suolesta saa helposti pois samanakin päivänä vaikka kuivassa kunnossa jo olisikin.

Periaatteessa 180cm kaverilla ihan sallituinkin keinoin dieetin loppupainon ja puntaripainon ero voi olla jopa 8-10kg.
Lavapainossa ero harvoin ihan niin suuri on, koska vaikka tankkaus täyttää lihaksia niin ihonalaiset nesteet lähtee lopullisesti ja kompsensoi sitä eroa hieman. Joskin jos kroppa on ultimaattisen kuiva jo puntarilla, niin sittenhän paino nousee tankkauksessa tuon mainitun verran lavalle.
 
T-101 sanoi:
Tuon kokoisella kaverilla puhdasta lihasmassaa kropassa on jotain 50-55kg ja pelkästään glykogeenia saa tuohon mahtumaan 1% lihaksen painosta (joka salitreenaajilla voi olla enemmänkin) eli jos ei kovasti ketoosissa ole ollut niin hiilarityhjennyksellä jo saa 4-5kg pois.
Click to expand...

Voitko vielä selventää, eli jos noin 1% lihaksen painosta on glykogeenia, niin siitä tulisi vain noin 0,5kg. Vai tarkoititko 10%?
 
pakkomielle.com sanoi:
Voitko vielä selventää, eli jos noin 1% lihaksen painosta on glykogeenia, niin siitä tulisi vain noin 0,5kg. Vai tarkoititko 10%?
Click to expand...

Epäselvästi ilmaisin... lihaksen massasta 1-2% on glykogeenia ja salitreenaajilla oletettavasti yleensä lähemäpänä se 2% ja kun siihen miettii päälle nesteet mitä sen mukana lihakseen sitoutuu niin 50-55kg puhtaalla lihasmassalla pystyy hiilari/glkogeenityhjennyksellä ottamaan hyvin pois sen 4-5kg.

Minä en ole solubiologi niin joku fiksumpi voi selittää paremmin miten näitä oikeasti lasketaan. Omalta osaltani perustuu enemmän siihen että tuon verran porukoilla on massaan suhteutettuna tyhjennyksen mukana lähtenyt, jos sellaista on tarvinnut tehdä.
 
Archey sanoi:
Eiköhän näihin olisi voitu jäädä, vain aidosti gay haluaa nähdä ne persegutsit.

1980_mr_olympia_065.jpg
Click to expand...

Kulta-aikaa!!!

Lavalla kaksi suurinta ikinä... tyylikkäintä... aitoa.

Frank & Arnold


piste
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
T-101 sanoi:
Jos oletaan 180cm olevan änkyräkireässä dieetin loppukunnossa ja saa punnituksessa painaa 86kg niin kyllä silloin dieetin loppuajan paino voi ihan hyvin olla 91-93kg väliltä. Tuon kokoisella kaverilla puhdasta lihasmassaa kropassa on jotain 50-55kg ja pelkästään glykogeenia saa tuohon mahtumaan 1% lihaksen painosta (joka salitreenaajilla voi olla enemmänkin) eli jos ei kovasti ketoosissa ole ollut niin hiilarityhjennyksellä jo saa 4-5kg pois. Ja 2-3kiloa muista solunesteistä / suolesta saa helposti pois samanakin päivänä vaikka kuivassa kunnossa jo olisikin
Click to expand...
Sielä lihaksissa EI varmasti ole kovan dieetin jälkeen paljon paskaakaan glykogeenia, jos on vetänyt ihan normaalilla suhteellisen vähähiilrisella dieetillä kuukausitolkulla ja vähän pidemmän aikaa ilman tankkauksia (mahtuakseen painorajoihin). Suolityhjennykset ja saunomiset auttaa poistamaan nestettä, mutta useamman kiloa¨n (yli 5kg) pudotus on jo aika vaikeaa änkyräkireällä ja jo tyhjällä kisaajalla nopeasti. Samoin siten jos punnitusksen ja kisan välillä ei ole paljoa aikaa, niin saada itsensä täyteen syömällä ihan suun kautta. Painoa saa ehkä nostettua jos lihaksien sisälle saa nestettä (ja sen pysymään lihaksissa, niin kuntokin on hyvä) syömällä ja täyttämällä lihakset glykogeenilla sekä nesteellä. Tällainen yli 5-kilon painon tiputtaminen todella lyhyessä ajassa änkytäkireästä tyhjästä kropasta on vaikeaa ilman diureetteja. En sano että mahdotonta tietenkään.

e: tämä nyt ei enää liity mitenkään sporttifysiikkakisaan :D
 
ironteme sanoi:
Sielä lihaksissa EI varmasti ole kovan dieetin jälkeen paljon paskaakaan glykogeenia, jos on vetänyt ihan normaalilla suhteellisen vähähiilrisella dieetillä kuukausitolkulla ja vähän pidemmän aikaa ilman tankkauksia (mahtuakseen painorajoihin). Suolityhjennykset ja saunomiset auttaa poistamaan nestettä, mutta useamman kiloa¨n (yli 5kg) pudotus on jo aika vaikeaa änkyräkireällä ja jo tyhjällä kisaajalla nopeasti. Samoin siten jos punnitusksen ja kisan välillä ei ole paljoa aikaa, niin saada itsensä täyteen syömällä ihan suun kautta. Painoa saa ehkä nostettua jos lihaksien sisälle saa nestettä (ja sen pysymään lihaksissa, niin kuntokin on hyvä) syömällä ja täyttämällä lihakset glykogeenilla sekä nesteellä. Tällainen yli 5-kilon painon tiputtaminen todella lyhyessä ajassa änkytäkireästä tyhjästä kropasta on vaikeaa ilman diureetteja. En sano että mahdotonta tietenkään.

e: tämä nyt ei enää liity mitenkään sporttifysiikkakisaan :D
Click to expand...

VHH mikään "normaali" ole... Kuka hullu ylipäätään VHH:lla diettaa jos ei ole ihan pakko :) Kun nyt puhutaan tällaisesta painorajan paikkeilla olevasta 180cm kilpailijasta niin ruokamäärää ihan dieetin lopuillakin saa olla jossain 2500kcal paikkeilla (minun kokemusten mukaan) ja kyllä siihen määrää mahtuu vielä tarvittavat proskut/rasvat ja silti 300g hiilaria. Kyllä niistä glykogeeneistä ( + sen nesteistä ) vielä useamman kilon ottaa.

Toki jos on sitten ollut VHH:lla tai ketolla niin sitten ei. Suolen ja saunan varaan en myöskään laskisi enempää kuin just tuon mainitun pari - kolme kiloa.

Ja muisteles nyt niitä omia kisapäivän JÄLKEISIÄ aamujas, vaikka edellisestä hetki jo onkin ennen kuin väität että suun kautta syömällä ja juomalla ei puolessa vuorokaudessa +8-10kg painoa saa ;)

Tämähän nimenomaan liittyy sporttifysiikkaan, koska siellä ei saa olla liian kireässä kunnossa, joten jos dieetin jäljiltä kuitenkin pääsee siten käymään niin väärin tehdyllä liian radikaalilla tyhjennys/tankkauksella fysiikkansa saa vielä pehmenemään :D
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
Miesten Physique karsinta kisassa Jyväskylään on tähän mennessä ilmoittautunut 10 kisaajaa. Tampereen karsinnassa mukana 13 kisaajaa. Samoja nimiä toki molemmissa karsinnoissa, Aika paljon kisaajia lähtemässä tähän uuteen lajiin, sarjaan mukaan.

Jyväskylän SM-karsinta
Aika ja paikka: 10. elokuuta, Jyväskylän Paviljongin auditorio, Jyväskylä

Men's Physique
Teemu Naukkarinen, Team Self, Lahti
Tommi Juhala, Team Sportlife, Tampere
Markus Metsänen, Team Karboni, Jyväskylä
Antti Keskitalo, Team Fitfarm, Espoo
Teemu Ropilo, Team Jälkipoltto, Helsinki
Sergueev Gueorgui, Team Mayor's, Vantaa
Tomi Kahila, Pro Trainer Team, Helsinki
Antti Hakala, Team My Way, Heinola
Johannes Leivo, Pro Elite Team, Tampere
Jaani Inkinen, Pro Elite Team, Turku

Tampereen SM-karsinta
Aika ja paikka: 11. elokuuta, Tampere-talo (pieni sali), Tampere

Men's Physique
Kimmo Harju, Team Realstick, Alajärvi
Jonne Myllyniemi, Team GB Gym, Helsinki
Sami Hakala, Vantaa
Tommi Juhala, Team Sportlife, Tampere
Niklas Mälkönen, Team Fitfarm, Kangasala
Johnny Martin Lind, Team Solana Fitness, Helsinki
Antti Keskitalo, Team Fitfarm, Espoo
Teemu Ropilo, Team Jälkipoltto, Helsinki
Sergueev Gueorgui, Team Mayor's, Vantaa
Tomi Kahila, Pro Trainer Team, Helsinki
Johannes Leivo, Pro Elite Team, Tampere
Jaani Inkinen, Pro Elite Team, Turku
Joona Niemi, Team XX5, Tampere
 
Rupeaa shortsisarjassa tunteet kisailijoilla nettikirjoittelun mukaan kuumenemaan. Näyttäisi Pro Elite Teamin Inkinen ja Leivo olevan useammankin kilpailijan tulilinjalla. Melko koomista luettavaa, mutta kansa tarvitseekin sirkushuveja.

Tässä linkit nettihuuteluihin: 1) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=528696017169411&set=pb.100000870518113.-2207520000.1373315144.&type=3&theater
2) JohanPomppasFitness: Vertailua

Linkataan nyt vielä referenssiksi Leivon ja Inkisen blogit. Leivon blogista nuo linkit löysinkin:
Leivo: FAST SPACE Treenipäiväkirjat -- [url]www.fastspace.fi --[/url]
Inkinen: FAST SPACE Treenipäiväkirjat -- [url]www.fastspace.fi --[/url]

Itse odotan tätä sarjaa kyllä mielenkiinnolla. Tuo Miken kuvaama Mihkelkin näyttää melko kovalta: :: Bodylehti.fi :: BODYLehti kovaa treenaaville :: Kovatasoinen sarja tästä tulee.
 
Alkaa olla hyvää jenkkiläisen urheilijuhlan tuntua tässä touhussa! Hyvä kisa tästä tulee vaikka vihaajia tuntuu kansan syvissä riveissä olevan... Jaanista löytyy parempiakin kuvia tuolta toisen blogin kautta kuin nuo mitä "Johanpomppas" iskenyt nettiin. Fitventures
 
reenailija sanoi:
Kovatasoisia kilpailijoita näyttää löytyvän. Odotellaan mielenkiinnolla, että millaista fysiikkaa sinne lavalle kapuaa.
Click to expand...

Itsestä tuntuu että kun rahkeet eivät riitä nykyään jo kovatasoisen classic bodybuilding tasolle, niin halutaan silti tepastella lavalla kukkona ja kilpailla helpommassa lajissa mitalisijoista.
 
Voihan se olla että joitakin kilpailijoita houkuttelee mahdollisuus ammattilaiskortin saamiseen.

Yllättävän kovakuntoisen näköisiä kavereita suurin osa näistä, mitä nyt Bodylehden esittelyjä ja kilpailijoiden blogeja lukenut:
:: Bodylehti.fi :: BODYLehti kovaa treenaaville ::
:: Bodylehti.fi :: BODYLehti kovaa treenaaville ::
:: Bodylehti.fi :: BODYLehti kovaa treenaaville ::
:: Bodylehti.fi :: BODYLehti kovaa treenaaville ::
:: Bodylehti.fi :: BODYLehti kovaa treenaaville :: (hurja itseluottamus puskee läpi esittelystä)
:: Bodylehti.fi :: BODYLehti kovaa treenaaville :: (Kimmo Harjun viime vuoden esittely)

Ekan linkin takana todella kova fysiikka omaan silmääni.
 
apulus sanoi:
Voihan se olla että joitakin kilpailijoita houkuttelee mahdollisuus ammattilaiskortin saamiseen.

Yllättävän kovakuntoisen näköisiä kavereita suurin osa näistä, mitä nyt Bodylehden esittelyjä ja kilpailijoiden blogeja lukenut:
:: Bodylehti.fi :: BODYLehti kovaa treenaaville ::
:: Bodylehti.fi :: BODYLehti kovaa treenaaville ::
:: Bodylehti.fi :: BODYLehti kovaa treenaaville ::
:: Bodylehti.fi :: BODYLehti kovaa treenaaville ::
:: Bodylehti.fi :: BODYLehti kovaa treenaaville :: (hurja itseluottamus puskee läpi esittelystä)
:: Bodylehti.fi :: BODYLehti kovaa treenaaville :: (Kimmo Harjun viime vuoden esittely)

Ekan linkin takana todella kova fysiikka omaan silmääni.
Click to expand...

apulus sanoi:
Amatöörinä Suomessa on, kuten muissakin IFBB Finland Ry:n alaisissa lajeissa.
Click to expand...

Onko toi Kimmo Harju kisannu joskus kehonrakennuksessa? Näyttää fysiikka amatöörin silmään vähän lääkkeillä ryyditetylle verrattuna muihin kisaajiin...
 
En ole varma, solttupenkissä ainakin on. Omien sanojensa mukaan punnertanut joskus 10x190kg.

Eipä tuo lavalla miltään näyttänyt viime syksynä ku kisaili bokserit jalassa. Viimeiseksi taisi jäädä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom