Mielipiteitä
- Keskustelun aloittaja Misanthor
- Aloitettu
- Liittynyt
- 28.8.2004
- Viestejä
- 2 567
- Ikä
- 37
Misanthor sanoi:
No siis mä nyt en tiiä oliko toi pahemmin mitään arvostelua. Totesin vaan miten asia on. Sitäpaitsi ihan sama vaikka olisin 5 vuotias. Kyse on siitä että osaa nähä mitä ympärillään tapahtuu. Vanhemmat ihmiset ei monesti edes tiedä mitä nuoret tekee joten heidänkään on hankala "arvostella" nuoria. :jahas:
Niin ja se nykyajan nuoret tosiaan oli hyvä. Mistäköhän keksin. :lol2: Ei oo entisaikojen nuorista paljon tietoo.
- Liittynyt
- 12.11.2004
- Viestejä
- 28
- Ikä
- 37
Kyllä Nimenomaan 
Nonni, tänään pääsin vihdoinkin raudan ääreen ja ensimmäiset treeni-ilta on takana. Keskiviikko menikin ihan saliin tutustuessa ja vähän lihaksia lämmitellessä mutta asiaan en vielä mennyt.
Pukkasin tänään ylläolevan ohjelman kolmannen osion missä on hauikset, leuat, ja ylätalja...
Sen verran tein muutoksia tuohon ohjelmaan et ylätaljan eteen 3*15 ja haukkarin teen "vasaraotteella" 6*10 8kg:lla koska tuntui niin kevyeltä ja fiilistä oli vedellä vaan :D Tuskimpa tosta nyt mitään haittaakaan oli, mut ajattelin jatkossakin vetää samalla tavalla.
Olo treenin jälkeen on oikeen mukava ja mikään paikkakaan ei ole ns. rasittunut, huomennahan sen aamulla näkee, menikö joku perseilleen vai ei, jos on paikat kipeenä, mut eipä tässä sen kummempaa.
Nonni, tänään pääsin vihdoinkin raudan ääreen ja ensimmäiset treeni-ilta on takana. Keskiviikko menikin ihan saliin tutustuessa ja vähän lihaksia lämmitellessä mutta asiaan en vielä mennyt.
Pukkasin tänään ylläolevan ohjelman kolmannen osion missä on hauikset, leuat, ja ylätalja...
Sen verran tein muutoksia tuohon ohjelmaan et ylätaljan eteen 3*15 ja haukkarin teen "vasaraotteella" 6*10 8kg:lla koska tuntui niin kevyeltä ja fiilistä oli vedellä vaan :D Tuskimpa tosta nyt mitään haittaakaan oli, mut ajattelin jatkossakin vetää samalla tavalla.
Olo treenin jälkeen on oikeen mukava ja mikään paikkakaan ei ole ns. rasittunut, huomennahan sen aamulla näkee, menikö joku perseilleen vai ei, jos on paikat kipeenä, mut eipä tässä sen kummempaa.
- Liittynyt
- 12.3.2004
- Viestejä
- 1 865
- Ikä
- 43
Nyt sun tarvii laittaa Mikelle VIPpi tilaukseenMisanthor sanoi:Kyllä Nimenomaan
Nonni, tänään pääsin vihdoinkin raudan ääreen ja ensimmäiset treeni-ilta on takana. Keskiviikko menikin ihan saliin tutustuessa ja vähän lihaksia lämmitellessä mutta asiaan en vielä mennyt.
Pukkasin tänään ylläolevan ohjelman kolmannen osion missä on hauikset, leuat, ja ylätalja...
Sen verran tein muutoksia tuohon ohjelmaan et ylätaljan eteen 3*15 ja haukkarin teen "vasaraotteella" 6*10 8kg:lla koska tuntui niin kevyeltä ja fiilistä oli vedellä vaan :D Tuskimpa tosta nyt mitään haittaakaan oli, mut ajattelin jatkossakin vetää samalla tavalla.
Olo treenin jälkeen on oikeen mukava ja mikään paikkakaan ei ole ns. rasittunut, huomennahan sen aamulla näkee, menikö joku perseilleen vai ei, jos on paikat kipeenä, mut eipä tässä sen kummempaa.
Pääset pitään treenipäiväkirjaa tuolla VIP-jäsenten ehanassa paratiisissa. :kippis1:- Liittynyt
- 8.2.2004
- Viestejä
- 22
[Olo treenin jälkeen on oikeen mukava ja mikään paikkakaan ei ole ns. rasittunut, huomennahan sen aamulla näkee, menikö joku perseilleen vai ei, jos on paikat kipeenä, mut eipä tässä sen kummempaa.]
Eikös se nyt ihan normaalia olisi jos paikat on kipeitä ensimmäisten treenien jälkeen?
Hyvähän merkki se vaan on, että tietää että tulipa jotain tehtyä.
Eikös se nyt ihan normaalia olisi jos paikat on kipeitä ensimmäisten treenien jälkeen?
Hyvähän merkki se vaan on, että tietää että tulipa jotain tehtyä.
Ihan ok kamaa, kallista vaan.....- Liittynyt
- 8.5.2004
- Viestejä
- 662
Tylerd sanoi:
IMO täysin totta. Itse kerkesin sauhutella n. vuoden. 2 kertaa "lopetin" viikoksi ja taas alkoi, mutta kolmannella kerralla onnistui. Nyt en oo polttanu maaliskuun jälkeen yhtäkään henkäystä. Ja tuossa osut aivan oikeaan, että paskat siinä mitään aitoja nikoja on. Se on vaan niin kivaa poltella. Kahdella ekalla kerralla ei vaan selkäranka riittänyt kun menin ulos ja kaverit melkein väkisin tuputti (joo on siinäkin tosi kannustavia kavereita :curs: ). Kolmannella kerralla yksi syy miksi onnistuin oli se, että päällä oli armoton vitutus (en nyt rupea esittämään asioita mistä se johtui) ja aina kun joku tarjosi röökiä niin vastasin vihaisesti ei ja jos joku yritti väkisin tuputtamaan niin hyvä etten hermostunut tosissaan ja olisi lyönyt tätä tyyppiä :D. Jälkeenpäin on pakko kyllä sanoa, että kyllä kannatti lopettaa.
- Liittynyt
- 12.11.2004
- Viestejä
- 28
- Ikä
- 37
Onhan tässä jo oltu ilman tupakkia jo kohta 2 viikkoa jepajee Se mitä sanoin siitä muskeliplussasta niin unohtakkee, vika oli vaan liemen tekijässä shakeriin :D Nyt tein vähän toisella tavalla ja johan tuli nannaa :P Ensimmäinen treeniviikko takana ja hartiat on jumissa. Johtuvat siitä kun vipareita paukutin liian suurella painomäärällä, 8 kiloa alkuun 3*12 oli aika paha, no nyt oppi ja ensi kerralla sitten pienemmät painot. Muuten olo ok. Rakas koulunikin yllätti minua 300 eurolla joten vipit on kohta tulossa ja yms. mukavaa jouluksi, ostan vaikka 400 kuutioo lunta jos ei rupea sitä satamaan taivaalta :P
Se mitä sanoin siitä muskeliplussasta niin unohtakkee, vika oli vaan liemen tekijässä shakeriin :D Nyt tein vähän toisella tavalla ja johan tuli nannaa :P Ensimmäinen treeniviikko takana ja hartiat on jumissa. Johtuvat siitä kun vipareita paukutin liian suurella painomäärällä, 8 kiloa alkuun 3*12 oli aika paha, no nyt oppi ja ensi kerralla sitten pienemmät painot. Muuten olo ok. Rakas koulunikin yllätti minua 300 eurolla joten vipit on kohta tulossa ja yms. mukavaa jouluksi, ostan vaikka 400 kuutioo lunta jos ei rupea sitä satamaan taivaalta :P- Liittynyt
- 12.11.2004
- Viestejä
- 28
- Ikä
- 37
Jeespoks, Joensuun seudultahan sitä ollaan.
Kuntohovilla pahimman talven yli ja keväällä sitten fitnessille tai bb-gymille. Talvella ei kehtaa toiselle puolelle kaupunkii lähtee soutelemaan
Kiitoksia vaan, treeniä jatketaan ainakin nyt niin pitkään kun henki pihisee.
Pitäisikös minun tuntea sinut ?
Kuntohovilla pahimman talven yli ja keväällä sitten fitnessille tai bb-gymille. Talvella ei kehtaa toiselle puolelle kaupunkii lähtee soutelemaan
Kiitoksia vaan, treeniä jatketaan ainakin nyt niin pitkään kun henki pihisee.
Pitäisikös minun tuntea sinut ?
- Liittynyt
- 12.11.2004
- Viestejä
- 28
- Ikä
- 37
Joopa joo, eli tälleen jatkuu nyt, tuo edellinen metodia saa jäädä mitä aloitin tekemään silloin, koska mielestäni käyn liian vähän salilla ja ajattelin että tiivistän tuon kolme päivää kahdeksi päiväksi ja käyn sen kaksi kertaa viikossa, sen kahden päivän metodian.
Eli homman tiivistän tällä tavalla sarjat ja toistot näkee ylempää...
1. päivä
penkki
vinopenkki
ristitalja
pystypunnerrus tangolla
viparit sivuille
prässi
reisikoukistus istuen
2. päivä
maastanosto
leuat
kapea ylätalja eteen
vasrakääntö haukkariin
selkäojennus penkki
hauis tangolla
pohkeet seisten ja istuen
Ja maanantaina ajattelin ottaa ensimmäisen päivän ja tiistaina toisen, sit torstaina ensimmäisen päivän ja perjantaina toisen päivän, ja vkl ja keskiviikko palautumista.
Tuntuu jotenkin että on turhaa käydä kolmesti viikossa siellä, kun ei mitään vaikutusta tule, nyt vaan raivo päälle ja baanalle, tosin tänään jäi treenit väliin, olkapäässä vihloo jokin hyvin ärsyttävästi kättä liikuttaessa.
Eli homman tiivistän tällä tavalla sarjat ja toistot näkee ylempää...
1. päivä
penkki
vinopenkki
ristitalja
pystypunnerrus tangolla
viparit sivuille
prässi
reisikoukistus istuen
2. päivä
maastanosto
leuat
kapea ylätalja eteen
vasrakääntö haukkariin
selkäojennus penkki
hauis tangolla
pohkeet seisten ja istuen
Ja maanantaina ajattelin ottaa ensimmäisen päivän ja tiistaina toisen, sit torstaina ensimmäisen päivän ja perjantaina toisen päivän, ja vkl ja keskiviikko palautumista.
Tuntuu jotenkin että on turhaa käydä kolmesti viikossa siellä, kun ei mitään vaikutusta tule, nyt vaan raivo päälle ja baanalle, tosin tänään jäi treenit väliin, olkapäässä vihloo jokin hyvin ärsyttävästi kättä liikuttaessa.
