Mielipiteitä vailla?

[Herra 47]

Onko ihmisillä kokemusta ja mielipiteitä Jari Mentulan suosimasta treenaustyylistä?
Eli yksi voimaviikko, toistot siinä 4-6.
Toinen bodyviikko, toistot n. 10
ja kolmas on pumppiviikko, toistot yli 12.
Mitä etuja tai haittoja tiedätte?
Kannattaako kokeilla?

 

[pöllö]

Kannattaa kokeilla ehdottomasti. Eiköhän se kaveri tiedä jotain treenamisesta.

Itsellä on samanlainen splitti, mutta menee kuukauden välein ja hyvin on toiminut. :thumbs: