Meteli olkapäässä

[fore]

On jo vaivannut monta viikkoa vasemman olkapään meteli. Kun pyörittelen olkapäätä niin siitä tulee hirvee naksunta. Jos esim. venytän olkapäätä taakse päin ja tuon sen eteen niin tuntuu että siellä jotkut nivelet menee pois paikaltaa. Joskus pelkästään kävelessä kuuluu naksahduksia, tosin ääni kuuluu varmaa itselläni eikä ympäristö sitä huomaa. Kipeä se ei ole, mutta erittäin ärsyttävää. Oikeassa olkapäässä ei ole mitään vaivoja. Salilla ollessani olkapäätä ei vaivaa mikään.

Voiko tolla tehdä mitään?

 

[Willie]

Et siis tunne kuitenkaan mitään kipua olkapäässäsi? Jos tunnet kipua niin suosittelen lääkäriinmenoa. Jos taas olkapää naksuu kivuttomasti, suosittelen tekemään olkapääliikkeitä body-tyylillä sekä riittävän pienillä painoilla jotka mahdollistavat puhtaan tekniikan.
Oikea olkapääni naksui joskus vipareita tehdessä, mitään kipua en kuitenkaan tuntenut. Vaihdoin painot pienempiin ja aloin tekemään liikkeet puhtaasti. Nyttemmin olen päässyt ja ohittanutkin tuolloiset treenipainoni, tekniikka on edelleen kohtalaisen puhdas ja naksuminen on hävinnyt.

 

[J.C.D]

Morjens.

Mulla sama homma. Vasemmasta olkapäästä kuuluu (tai tuntuu) "ronklausta" kun tekee vipareita, ei tosin satu yhtään. Teen vielä melko pienillä painoilla. Normaalisti liikuteltaessa ja pyöritellessä ei ronklaa.

Vasen olkkari on vieläpä vähän oikeaa kehittyneempi kiitos erään maalausurakan.. :curs: