Lamanka Liittynyt 11.11.2003 Viestejä 14 1.12.2003 #1 Tuli tuossa ostettua proteiinia, maltoa ja kreatiinia. Nyt tarvitsisi vähän apua noiden ottoon, eli mitä milloinkin ja kuinka paljon? Pääravintoni otan hiilareista, vitamiinit aamulla, paino 75 kg ja pituus 170 cm Kiitos etukäteen
Tuli tuossa ostettua proteiinia, maltoa ja kreatiinia. Nyt tarvitsisi vähän apua noiden ottoon, eli mitä milloinkin ja kuinka paljon? Pääravintoni otan hiilareista, vitamiinit aamulla, paino 75 kg ja pituus 170 cm Kiitos etukäteen
VahvaJussi Liittynyt 19.1.2003 Viestejä 1 265 1.12.2003 #2 Otat palautusjuomana noita kaikkia heti treenin jälkeen. Täältä näät vähän noita suhteita..
