mehukeitto ja painoa

[bodyboy]

elikkä pitäis saada vähän painoa lisää mut läskiä saman aikasesti pois :S mitenkään mahdollista? käyn neljä kertaa viikossa salil ja sit loppuun otan aina tollasen 10-20 minuutin aerobisen treenin ... lihas treeni kestää siinä tunnin+sit toi aerobinen viel eli joku 1h20 min.. no mut joo painoa nyt on tollanen 72kg ja pituutta 171cm . sit viel kysyisin tosta mehukeitosta et mitä hittoa se on en oo oikeen varma ja kattonu tuol et aika moni vetelis sitä aamulla ja ei oikeen itel aamul maistu toi aamupala ni vois olla ihan jees vaihtoehto ?

 

[Kaakku84]

Olisit voinut kysellä mehukeitosta ravinto-osion yleisissä kysymyksissä ja laihduttamisesta & painon nostosta vaikka tässä itse perustamassasi ketjussa.

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=65296

Lihasmassan lisääminen ja rasvan polttaminen yhtäaikaisesti on lähes mahdotonta, ellei ole täysin aloittelija tai käytä aineita.

 

[Benchpress86]

elikkä pitäis saada vähän painoa lisää mut läskiä saman aikasesti pois :S mitenkään mahdollista? käyn neljä kertaa viikossa salil ja sit loppuun otan aina tollasen 10-20 minuutin aerobisen treenin ... lihas treeni kestää siinä tunnin+sit toi aerobinen viel eli joku 1h20 min.. no mut joo painoa nyt on tollanen 72kg ja pituutta 171cm . sit viel kysyisin tosta mehukeitosta et mitä hittoa se on en oo oikeen varma ja kattonu tuol et aika moni vetelis sitä aamulla ja ei oikeen itel aamul maistu toi aamupala ni vois olla ihan jees vaihtoehto ?

Monet käyttävät sokeroimatonta mehukeittoa aampupalalla tuomaan makua puuroon tms., mutta missään nimessä sillä ei voi korvata aamupalaa, kaloreita siinä on hyvin vähän, proteiinia ei ollenkaan, eli käytännössä sama kuin yrittäisit light-cokiksella korvata aamupalaa. Ei kovin fiksua, vai?

 

[Munqi]

Olisit voinut kysellä mehukeitosta ravinto-osion yleisissä kysymyksissä ja laihduttamisesta & painon nostosta vaikka tässä itse perustamassasi ketjussa.

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=65296

Lihasmassan lisääminen ja rasvan polttaminen yhtäaikaisesti on lähes mahdotonta, ellei ole täysin aloittelija tai käytä aineita.

Mistäköhän toikin legenda on saanu alkunsa. Kyllä aivan varmasti voi lisätä lihasta samalla ku läski palaa. Olen siitä elävä todiste.

 

[Natu83]

Ite käytän mehukeittoa aamulla puuron seassa. En muuten meinaa saada sitä kattilallista puuroa kurkusta alas. Näin mehukeiton avulla aamupalasta selviää kunnialla, toki syön muutakin puuron lisäksi.

 

[Kaakku84]

Mistäköhän toikin legenda on saanu alkunsa. Kyllä aivan varmasti voi lisätä lihasta samalla ku läski palaa. Olen siitä elävä todiste.

Ja missähän vaiheessa "treeniuraa" tämä on tapahtunut?

PS.

En ehtinyt ihan edittiin, mutta tämä selittää paljon:

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?p=1693534#post1693534

:wtf:

 

[hullupylly]

Kyllä aivan varmasti voi lisätä lihasta samalla ku läski palaa. Olen siitä elävä todiste.

Kun läski palaa, lihasten erottuvuus paranee ja ne näyttää suuremmilta.