Riippuu paljon ihmisestä että voiko kyykyn ja maven tehdä samalla viikolla. Esim.
leveä kyykky + mave > rasitus selälle
leveä kyykky + sumo > rasitus selälle + lantio
kapeita molemmat > eniten rasitusta selälle
Näin omasta mielestäni. Jos palaudut 3pvssä (kyykky ti, pe mave), niin voihan tuota kokeilla. Mutta ainakaan itselleni tekisi molemmille tuota. Yritä keksiä kompromissi.
Esim.
volyymi kova kyykyllä > ei mavea, tai hyvin kevyt (tekniikkapainotteinen)
volyymi kevyt kyykyllä > mave "puoliraskaasti"
Nojoo ei nämä esimerkit oikee sovi, jokatapauksessa rasitus on selälle kova.
Suoraan sanoen tekisin itse vain jommallekummalle, jos kyykky on leveähkö niin kyllä se sumo paranee. Mutta mutta, kun en tiiä miten ko. liikkeet suoritat ni on vaikeempi sanoa mitään.