Massoo

[MK87]

Eli oisko massan lisäykseen parempi sekoitella kreatiiniin pelkkää proteini mömmöa vai
jotain massanlisäys systeemiä.... tyhmä kysymys
olen tässä imeksinyt pelkkää kreatiinia mutta nyt meinasin ostaa siihen jotain ,mihin sekotella.

 

[carboniitti]

Taas kerran ne massanlisääjät on ihan turhia. Sekota ennemmin vaikka proteiinii kuten sanoitkin jo.

 

[Jusander]

Jotkut sekottaa kreatiinin dekstroosiin tms. nopeaan hiilihydraattiin, jotta imeytyminen olis parempaa.

 

[Heikki722]

Hesen huikkapullossa on

1 kukkupäinen ruokalusikallinen Heraprotskua
1 kukkupäinen ruokalusikallinen Soijaprotskua
1 kukkupäinen ruokalusikallinen Maltoa
1 teelusikka Kreatiinia
2,5 dl vaniljanmakuista soijajuomaa (sellanen tetra, kolme tetraa maksaa prismassa 1,7 eur)

Nämä sekaisin ja loraus vettä, jotta saa tulemaan pullosta ulos. Näitä olen imenyt 4 - 6 drinksua joka päivä.

Heikki