- Liittynyt
- 6.12.2010
- Viestejä
- 96
Eli tavoitteena saada lisää massaa, mahd. kireänä. Olen 180cm pitkä ja painan vain 65 kg.
Painon haluaisin n.70-72kg:hen, näin ensimmäiseksi maaliksi. Kauan siinä kestäisi optimaalisella ruualla, ja paljon tästä "optimaalisesta" ruuasta tulisi proteiineja/hiilareita/rasvoja, vuorokaudessa. Jos sen nostaisin tohon seitsemänkympin pintaan, niin olisko siinä yhtään lihasta?
Toivottavasti viitsit vastata, kiitoksia.
Painon haluaisin n.70-72kg:hen, näin ensimmäiseksi maaliksi. Kauan siinä kestäisi optimaalisella ruualla, ja paljon tästä "optimaalisesta" ruuasta tulisi proteiineja/hiilareita/rasvoja, vuorokaudessa. Jos sen nostaisin tohon seitsemänkympin pintaan, niin olisko siinä yhtään lihasta?
Toivottavasti viitsit vastata, kiitoksia.
