- Liittynyt
- 18.10.2010
- Viestejä
- 23
Hei! Etsiskelin aiheesta jo laajasti pakkotoistosta mutta en tuntunut aiheesta löytävän juurikaan tekstiä. Toinen mahdollisuus on että olen vain melko kehno tiedonhakija :D Jokatapauksessa aiheeseen:
Elelen tällä hetkellä massakaudella ja tuleekin tottakai syötyä sopivasti +300-800kcal/päivä (en ole vaivautunut laskemaan). Treeniä on taas seitsemisen viikkoa takana joten ajattelin väliviikon olevan hyväksi niin itselleni kuin lihaksillenikin, etenkin kun rauta junnasi jo toista viikkoa ja muutenkin tuntui keho tukkoiselta.
Mieleeni juolahtikin siis kysymys siitä, kuuluisiko lepoviikollakin syödä normaalit plussat kulutuksen ollessa huomattavasti pienempi vai sietäisikö syömistä tällöin vähentää?
Kiitos vastauksista!
Elelen tällä hetkellä massakaudella ja tuleekin tottakai syötyä sopivasti +300-800kcal/päivä (en ole vaivautunut laskemaan). Treeniä on taas seitsemisen viikkoa takana joten ajattelin väliviikon olevan hyväksi niin itselleni kuin lihaksillenikin, etenkin kun rauta junnasi jo toista viikkoa ja muutenkin tuntui keho tukkoiselta.
Mieleeni juolahtikin siis kysymys siitä, kuuluisiko lepoviikollakin syödä normaalit plussat kulutuksen ollessa huomattavasti pienempi vai sietäisikö syömistä tällöin vähentää?
Kiitos vastauksista!
