En lukenut koko thredia läpi mutta aloittajalle:
Puristus vaikuttaa tohon tulokseen merkittävästi. Meidän salin PT:llä on tuo vehje kopissaan ja olen siellä nyt alkanut keran kahteen viikkoon käymään. Otettiin ekalla kerralla 3 peräkkäistä tulosta, jossa kokeiltiin puristuksen vaikutusta, ihan vaan siitä syystä, kun kysyin, kuinka kovaa kuuluu puristaa, eikä siihen ollut oikeen perusteluita, että mikä volyymi on se optimaalisin.
Täysillä puristettuna vs. hellästi puristettuna TBF % ero oli 1.8% enemmän kuin hellästi puristettuna. Ero on siis aika merkittävä, lihasmassaan tuo ei kuitenkaan vaikuttanut. Syytä tähän emme tiedä.
Toinen mikä vaikuttaa on kuivat vs märät jalat tai vaihtoehtoisesti kädet, yhdellä kerralla olen käynyt suoraan suihkun jälkeen, jolloin vehje on näyttänyt ihan päin helvettiä.
Samoissa olosuhteissa ja vuorokauden nesteissä ja rasvoissa kun mittauttaa, ennenkaikkea suunnan näyttäjänähän tuo 720 on hyvä vehje. Massat taas ovat viitteellisiä.
