3 kpl Supermass Nutrition INTRAZONE -43%

BB Markus Heinänen

Tää on niin hienoo kun Markus ekaa kertaa elämässään vetää bodauksen tosissaan ja tulokset puhuu puolestaan. Kiristyy hyvin ja just tätä olen odottanut, että mennään loppuun asti vaikka kuin paska olo olisi ja vaikka vähän pattiakin palaisi. Kuosi on kuitenkin parasta Markusta koskaan. Vaikka ukko on silminnähden aika finaalissa, niin silti jaksaa jutella ja hymyillä. Just näin sen pitää mennä.

Nyt vain toivotaan että PM-kisoissa overalissa on meidän omat ukot uudestaan. Se olis aika makeeta kun Suomipojat näyttäis missä niitä bodareita tehdään.
 
Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%
markus: tuo kyllä oman hyvän lisämausteen kun puhut englanniksi treenaamisesta videoillasi. ei taida kauheen moni muu sitä tehdä tällä hetkellä.
 
Katotaanpa vuoden parin päästä kun markuksella on rapakon takaa asti faneja ja naama taulu on tuotu tutuks englannin kielisillä videoilla ja mielenkiintoisilla jutuilla. Voi Nyyssölät ja kumppanit vetää sanansa takasin ku Markus painaa maailmalla menemään! Jotenki tolkuttoman urpoa, että kun joku oikeesti täältä käsin yrittää ja vetää sen vielä noin hienosti näin alkuvaiheessa ni porukalta tulee paskaa niskaan. En todellakaan olis olettanut, että vielä nyyssölä vetää pahimman failin sillä kuvallaan. Noh.. tiedä sitten mistä johtuu oliko Mikalta aivopieru vai jotakin muuta ;) Onneks täälä on myös sakkia, jotka pääosin kannustaa! Tsemppiä Markus!
 
nantes sanoi:
Katotaanpa vuoden parin päästä kun markuksella on rapakon takaa asti faneja ja naama taulu on tuotu tutuks englannin kielisillä videoilla ja mielenkiintoisilla jutuilla. Voi Nyyssölät ja kumppanit vetää sanansa takasin ku Markus painaa maailmalla menemään! Jotenki tolkuttoman urpoa, että kun joku oikeesti täältä käsin yrittää ja vetää sen vielä noin hienosti näin alkuvaiheessa ni porukalta tulee paskaa niskaan. En todellakaan olis olettanut, että vielä nyyssölä vetää pahimman failin sillä kuvallaan. Noh.. tiedä sitten mistä johtuu oliko Mikalta aivopieru vai jotakin muuta ;) Onneks täälä on myös sakkia, jotka pääosin kannustaa! Tsemppiä Markus!
Click to expand...

Katos katos... nanteshan kirjoittelee joskus jotaa ihan asiallisiakin tekstejä tänne... Hyvä Hyvä.
 
Paksupoika muuttunut laihaksi pojaksi :). Markus vetää pioneerina videoita lontooksi ja joku keksii facepalmata tätä. Käännä Markus nämä negailut positiiviseksi voimaksi. Katsotaan parin vuoden päästä kuka facepalmaa ja ketä :)
 
Eihän se Mika sitä millään pahalla varmaan sanonut, kysyi vain miksi englanniksi? Noh ehkä vähän typerän kuvan postasi.. Kannusti kuitenki Markusta vielä moneen kertaan. Tsemppiä Markukselle kovasti.

nantes sanoi:
Katotaanpa vuoden parin päästä kun markuksella on rapakon takaa asti faneja ja naama taulu on tuotu tutuks englannin kielisillä videoilla ja mielenkiintoisilla jutuilla. Voi Nyyssölät ja kumppanit vetää sanansa takasin ku Markus painaa maailmalla menemään! Jotenki tolkuttoman urpoa, että kun joku oikeesti täältä käsin yrittää ja vetää sen vielä noin hienosti näin alkuvaiheessa ni porukalta tulee paskaa niskaan. En todellakaan olis olettanut, että vielä nyyssölä vetää pahimman failin sillä kuvallaan. Noh.. tiedä sitten mistä johtuu oliko Mikalta aivopieru vai jotakin muuta ;) Onneks täälä on myös sakkia, jotka pääosin kannustaa! Tsemppiä Markus!
Click to expand...
 
Ei tässä ole iteensä mitään otettu. Palautetta pyysin ja selvennystä vain tuohon facepalm-kuvaan ja sitä sain asiallisessa muodossa. Keskustelu on hyväksi, kritiikkinä tai kiitoksena, niillä saadaan tehtyä tuosta vlogista parempi ja useampia miellyttävä. Ei täällä mielestäni ole pahaa sanaa tuosta vlogista tullut, joten lepo vaan kaverit ;) Hyvässä hengessä etenee tämäkin ketju, kiitokset siitä kaikille. Katsotaan, josko tänä iltana, kun huomisia eväitä väännän valmiiksi, saisi/jaksaisi jotain vlogia kuvata näistä viimeistelyviikon eväksistä.
 
MarkusH sanoi:
Katsotaan, josko tänä iltana, kun huomisia eväitä väännän valmiiksi, saisi/jaksaisi jotain vlogia kuvata näistä viimeistelyviikon eväksistä.
Click to expand...

Tälle ehdoton kyllä ainakin minun puolestani! :)
Mahtavaa Markus, kun olet tällä tavoin nyt aktiivistunut päivitysrintamalla.
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%
black sanoi:
Paksupoika muuttunut laihaksi pojaksi :). Markus vetää pioneerina videoita lontooksi ja joku keksii facepalmata tätä. Käännä Markus nämä negailut positiiviseksi voimaksi. Katsotaan parin vuoden päästä kuka facepalmaa ja ketä :)
Click to expand...

No ei muuten ole laiha vaan rasvaton ja iso kun perkele! :D
 
M-Nutrition Enzyme Complex & Probiotic Lactospore, 100 kaps. -30%
Jorma Bulkkinen sanoi:
Mikä on ollut Markuksen isoin offipaino? Paljonko oli nyt lähtöpaino tälle kisadietille ja paljonko on tämänhetkinen paino?
Click to expand...

Tälle dieetille lähtöpaino oli 113kg ja korkein offipaino tällä hetkellä ja suoraan sanottuna saa jäädäkin isoimmaksi painoksi pitkään aikaan. Tarkoitus siis pysyä selkeästi kireämpänä koko offikausi, jotta dieetti on helpompi ja lopputulos parempi. Tänä aamuna paino oli 86,4kg eli jo nyt reilun kilon alempana kuin SM-kisassa puntarilla. Tästä se tipahtanee Islannin vaakaan varmaan lukemaan 85kg tai jopa alle. Katsellaan.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom