Jos todella on noin, niin miksi ihmeessä, siis miksi ei kunnon lämmittelyjä?
BB Markus Heinänen
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
- Liittynyt
- 4.12.2002
- Viestejä
- 135
Suhteellisen hyvin Markus on nykypäivinä saanut treenata ilman loukkaantumisia, ainahan jotain pientä vammaa kaikilla isoilla heeboilla löytyy kuitenkin. Se miksi mies ei suorita pakollisia jokapojan lämmittelyjä täytyy kysyä Markukselta.
Markuksen lämmittely on saliin kävely ja pari/kolme veivausta treenattavalle lihakselle pikkupainolla ja sen jälkeen x ja se on moro.
- Liittynyt
- 25.3.2011
- Viestejä
- 3 990
Meitsi lämmittelee täysin samanlailla :D
- Liittynyt
- 23.9.2005
- Viestejä
- 549
Noooo eiköhän Markus itse tiedä mikä on hänelle parasta herran jumala. Tapoja treenata on tuhansia ja tämän on hän tuota lihasmassan määrää katsoessa omaksunut itselleen sopivaksi, toivotaan että tulisi nyt niin kivilihaisena lavalle ettei olla ennen nähty! Tässä herrassa on kuitenkin potentiaalia vaikka IFBB PRO 212 sarjaan.
- Liittynyt
- 8.3.2007
- Viestejä
- 3 584
Nyt sitten saatana kunnossa sinne lavalle... Hra Heinänen olisi voittanut jo monta kertaa jos mitallit jaettaisiin muutama viikko out salikuvien perusteella.
Mutta kun niitä ei jaeta, vaan kovin kondis on saatava kisapäivälle. Massaa ja malliahan tuossa on ihan viimeisen päälle!!
Enemmänkin yleisenä kommenttina kuin Heinäseen liittyen niin kyllä hämmästyttävän usein treenaaja EI TIEDÄ itse mikä itselleen on parasta...varsinkin kisadieetin loppupuolelle tekemisessä on enemmän meininkiä kuin järkeä.
Ihan sama kuka on kyseessä ja missä kunnossa on niin päin persettä lämmittelyt on huono ajatus.
Mutta kun niitä ei jaeta, vaan kovin kondis on saatava kisapäivälle. Massaa ja malliahan tuossa on ihan viimeisen päälle!!
Enemmänkin yleisenä kommenttina kuin Heinäseen liittyen niin kyllä hämmästyttävän usein treenaaja EI TIEDÄ itse mikä itselleen on parasta...varsinkin kisadieetin loppupuolelle tekemisessä on enemmän meininkiä kuin järkeä.
Ihan sama kuka on kyseessä ja missä kunnossa on niin päin persettä lämmittelyt on huono ajatus.
- Liittynyt
- 17.5.2010
- Viestejä
- 208
kummasti se nyyssölä vei viimevuonna overall tittelin vaikka verrattiin miten päin tahansa :face:
Eipä tuo nyt ihan mahoton ajatus ole. Ei tästä kauhean montaa vuotta taida olla ku Markus jäi Jerry Ossista vaan jokusen pisteen. Kunnossa (=kireänä) ollessaan helvetin kova haastaja muille.
- Liittynyt
- 31.7.2012
- Viestejä
- 110
Tavallaan ei hirveästi yllätä. Onkohan tuo ollut koskaan kuosissa lavalla? Aina on kova hype kaverista ennen kisoja, mutta sitten loppujen lopulta dietti kusee johonkin. Helekatin mallikas ja isohan tuo on, mutta ei näköjään viimeistelyä hallitse yhtään.
No, helppoahan se on täältä huudella. Toivottavasti saa itsensä kuntoon ja on ens kisoissa parhaassa iskussa.
No, helppoahan se on täältä huudella. Toivottavasti saa itsensä kuntoon ja on ens kisoissa parhaassa iskussa.
- Liittynyt
- 4.12.2002
- Viestejä
- 135
Tämän vuoden kisakunto olisi ollut kovempi kuin viimevuonna, siitä ei ole epäilystä. Projektin keskeyttäminen kertoo siitä kuinka vahvalla asenteella Markus dieettiä veti ja mikä hänen oma tavoitekuntonsa oli. Näköjään se ei ollut riittävä tänä vuonna. Ei tässä mitään suurempia negatiivisuuksia ole syytä hakea projektin keskeyttämiselle. Enemmänkin tämä kuvastaa miehen asennetta lajia kohtaan. Tämän vuoden projektista positiiviset asiat huomioon ja kohti uusia lihatalkoita!
- Liittynyt
- 5.2.2003
- Viestejä
- 3 191
- Ikä
- 40
En nyt ymmärrä miten olet näin voinut asian tulkita? Viime viikolla näin hymyilevän ja aina yhtä iloisen Markuksen reenaamassa
On kyllä julmetun kokoinen ukko! Sanoisin, että Markuksesta tullaan vielä kuulemaan tulevaisuudessa!- Liittynyt
- 4.12.2002
- Viestejä
- 135
Olet. Eilen Markus oli vääntämässä jalkoja sellaisella intensiteetillä ettei koskaan ennen. Posket alkaa takaapäin näkymään, terveen miehen merkki.
