Rännälä ottaa sopivasti esille tän pakkiksella puhuttaneen aiheen selänojennuksesta. Kuten sanoin jo siellä pakara,takareisi,alaselkä- ketjussa niin sen selänojennuksen helvetin moni tekee ihan väärin. Rangan pitää ojentua ja koukistua kunnolla, eikä sen liikkeen pitäisi tulla sieltä lonkkanivelestä.
Rännälä osaa selittää nuo tieteellisetkin asiat erittäin selkokielellä. Välillä kyllä tulee sellainen hohhoijjaa fiilis että mistä puhuu mutta aina se sitten kuitenkin selventää vielä jotta tyhmemmätkin ymmärtää.
Harmitti vain tuossa edellisessä videossa tuo äänen heikko kuuluvuus välillä.
Nyt alkaa projekti Supermassa takaisin miehen mittoihin! Viisi treenipäivää viikkoon ja kolmena niistä tuplatreeni. Paino nyt 103.5 kg ja tarkoitus olisi nostaa paino välille 110-115 kg.
Samiz92View Post
Jos Marko Savolaisen terveys ei olisi pettänyt, uskotteko että Suomessa olisi Mr Olympia voittaja?
On vain yksi asia mihin uskon ja se on tämä. Mut maailma on paska, olen sen itsekin kokenut. Mut viel yks kerta lavalle. Bodipeukut pystyyn.
Olisi kieltämättä hienoa nähdä Savolainen tanssahtelemassa Conquest Of Paradisen tahdissa lavalla vielä kerran! Mutta terveys täytyy kuitenkin olla etusijalla.
En usko että siitä mitään hienoa tulisi, ottaen huomioon markon vammat ym.. IMO parempi ettei menisi, vaikka Markoa fanitankin ja olisi se mielenkiintoista nähdä millaseen kuntoon Marko pääsisi.
Sillon ku make oli tekemässä comebackiä ennen munuaisten rikkoontumista. Ni samat vammathan sillä oli esim silloin kun lahdessa expossa guest poussasi massakaudella. Ei siinä mun mielestä ukko näyttänyt miltään kasaan parsitulta
Lisää näitä!
