- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 131
Ei olisi, nyt järki käteen.Miehen työ! Perskele olisi kyllä mahtava nähdä Marko lavoilla, koska nuoresta iästäni johtuen olen ihastellut Markoa vain YouTubesta käsin..
BB PRO Marko Savolainen
- Keskustelun aloittaja Force
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
BodySlayer
Banned
- Liittynyt
- 18.1.2012
- Viestejä
- 355
Täältä myös :down: Markon paluulle, tai jos ittensä haluaa tappaa, niin minkäs sille sitten mahdamme :(
En tosiaan usko enkä toivo, että Marko tekee sitä, olen kuitenkin "tosi" fani joka
Markoa ja hänen saavutuksiaan, mutta rajansa nyt kaikella, eiköhän Markon "uhraukset" lajille ole jo annettu..Tahdon uskoa, että huhut paluusta ovat vain sairasta pikkupoikien levittämää "netti shaibaa"...
- Liittynyt
- 30.5.2007
- Viestejä
- 1 444
En itsekään toivoisi, että Marko alkaisi tähtäämään PRO-lavoille takaisin, mutta kyllä kannustan fanina häntä siitä huolimatta jos näin päättää tehdä. Mitään järkeähän siinä ei kyllä olisi ja suorastaan edesvastuuton teko myös aviopuolisoaan kohtaan. Hardcore-äijä voi olla kyllä ilman comebackia paskaksi menneillä munuaisillakin.
- Liittynyt
- 10.7.2005
- Viestejä
- 685
Tekeekö Make muuten minkäänlaista valmennushommaa maksusta ihmisille?
Ja Mäkkäri ruoasta puheen ollen Big Hot Jalapeno -ateria
Ja Mäkkäri ruoasta puheen ollen Big Hot Jalapeno -ateria
KING LÖN
Banned
- Liittynyt
- 22.6.2011
- Viestejä
- 178
En tiedä onko asiasta ollut mitään vääntö aiemmin, mutta tuli mieleen nuo Savolaisen parhaat tulokset...
Vinopenkkia smithissä 240 kg*8, hauiskääntöjä 45 kilosilla, takaolkia kuuskymppisillä, smittikyykkyä jollain kolmellasadalla yms. :wtf:
Missä näistä on todisteita?? Onko kukaan nähnyt kun Make on näitä nostanut, vai onko kaikki tämä tullut vain Markon päästä?
Varmasti moni on nähnyt Supermass return DVD:n, ja siinähän reenipainot ovat kovin pieniä. Treenaa Hulkin kanssa samoilla painoilla jalkoja.. :whip:
Vinopenkkia smithissä 240 kg*8, hauiskääntöjä 45 kilosilla, takaolkia kuuskymppisillä, smittikyykkyä jollain kolmellasadalla yms. :wtf:
Missä näistä on todisteita?? Onko kukaan nähnyt kun Make on näitä nostanut, vai onko kaikki tämä tullut vain Markon päästä?
Varmasti moni on nähnyt Supermass return DVD:n, ja siinähän reenipainot ovat kovin pieniä. Treenaa Hulkin kanssa samoilla painoilla jalkoja.. :whip:
Old school miehet puhuvat, että salilla on useammat ihmiset todistaneet tuloksia ja oltu jopa itse varmistamassa. Esim palstalla ainakin joskus pyörivä/pyörinyt Petrooli. Ja on myös sanottu, ettei puolestakaan edes kehtaa puhua, vaikka todistajia onkin ollut, kun ei niitä kukaan usko ;)
Eivät nuo treenipainot niin ihmeelliseltä kuulosta, kun kyseessä on ollut kuitenkin iso kaveri. Ja tekniikasta ei ole puhuttu myöskään mitään, ei sillä etten uskoisi niidenkin olevan hyviä, mutta tulkinnan varaa se jättää.
Eivät nuo treenipainot niin ihmeelliseltä kuulosta, kun kyseessä on ollut kuitenkin iso kaveri. Ja tekniikasta ei ole puhuttu myöskään mitään, ei sillä etten uskoisi niidenkin olevan hyviä, mutta tulkinnan varaa se jättää.
pyssy
Mode
- Liittynyt
- 7.8.2004
- Viestejä
- 8 730
Puhut asiaa. Mikonkadun Goldsilla, tuli Maken kanssa samaan aikaan reenattua. Sarjojakin välillä varmistettua. Edellämainitut kilomäärät allekirjoitan kyllä. Hurjaa touhua oli ja vahvavan Make oli(on), kuin härkä !
Joskus muistan etsineeni 50kg levyjä salin nurkista...Ei löytyny, kun olivat kaikki Makella prässissä.:D Muistaakseni 900kg-tonni kutakuinkin. Huimia painoja...
pyssy
Mode
- Liittynyt
- 7.8.2004
- Viestejä
- 8 730
Ennen riitti MIEHEN sana. Nykyään pitää olla videota ja kuvia...Mitenhän ihmeessä ne enkat ennenmuinoin taltioitiin.:D
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 685
Lukaseppa Markon kirja. Siellä aika hyvin on nuo kaikki sarjapainot merkkailtu ja muutenkin juttua. Tais olla Smithiä 8 x 360 kg. :D Niillä se make ne supermassasa aikonnaan teki, eikä millään maratooniurheilulla.
Toki loukkaantumisriski on noilla uskomattomilla romuilla aivan perkeleen suuri, mutta se ei pelaa joka pelkää.
Strohhi
Banned
- Liittynyt
- 25.1.2012
- Viestejä
- 75
Mikä kommentti :D Katsoppa vaikka tämän hetken ukkeleita jotka ovat samankokoisia niin tekeekö moni tuollaisilla painoilla.
Vastaus on: EI!
Markon rakenteella ja massoilla olevia kavereita on vähän. Ja Marko treenasi mega duty systeemillä, joka on omiaan kasvattamaan treenipainoja ja treenasi myös KOVAA! Mitä monikaan tämän hetken ukkeli ei tee, vaan vähän ns 'volyymi' jumppaa ja selitetään 20 työsarjasta, vaikka oikeasti jalkatreeneissä on niitä ehkä 3. Nousevilla painoilla johonkin kutoseen tai kymppiin jalkaprässiä ja lämpätkin lasketaan työsarjoiksi.
Lähin esimerkki treenityyliltään on varmastikkin David Henry, joka on vieläpä reilusti pienempi kuin Marko. Mutta treenaa kokoisekseen aivan järkyttävillä romuilla. Mm youtubesta vanha video, missä tekee hammereita hyvää sarjaa 120 paunasilla, joka on nyttemmin näköjään sieltä poistunut. Extreme Measuresissa tekee rintaprässilaitetta jollain 200kg? Siis sitä, missä työnnetään kahvoja yläviistoon, olikohan 102,5kg per käsi. Ja vastaavia romuja vastaavassa laitteessa liikuttaneet ovat aina olleet poikkeuksetta +200kg romuilla penkkiä treenaavia.
KING LÖN
Banned
- Liittynyt
- 22.6.2011
- Viestejä
- 178
Mielenkiintoista, että nykyään ei enää "uskota" tuohon isot painot, isot lihakset-menetelmää, vaan pumppi ja tuntuma on se mikä ratkaisee :jahas: Näin ainakin Tampereella :D
pyssy
Mode
- Liittynyt
- 7.8.2004
- Viestejä
- 8 730
Yksi ISO pointti nykyään on Vammojen ehkäiseminen...Ei tarvitse vetää feilureen saakka, joka treenissä.:arvi:
Olisihan tuo ollut mukavaa tietää sillon 20-vuotta sitten, kun..:wall:...Mega Dutyä vedeltiin.
- Liittynyt
- 1.4.2007
- Viestejä
- 9 812
Nuo kovimmat tulokset on tehty muistaakseni v. -97 Finnish GP:hen valmistautuessa ja KP:hän se silloin Makea tavallaan treenautti Lahdessa ja Oulussakin. Videoita ei juuri löydy mutta johtunee siitä, että 90-luvulla ei luureissa kameroita juuri ollut. Noita tuloksia on kuitenkin useampikin tuttuni nähnyt Oulussa, joten ei ne paskaa ole.
BodySlayer
Banned
- Liittynyt
- 18.1.2012
- Viestejä
- 355
Niimpä, kyllähän tuota Megadutya & Heavydutya on ittekin tultu kokeiltua, tuloksella molemmat olkapäät leikattu parikertaa, Ac-nivel operoitu, niska revähtänyt huolella ja muuta pikku kivaa, jos oltaisiin silloin 15v sitten uskottu pumppailuun, niin vois tämäkin äijä olla vielä aika hyvässä reeni kunnossa...
Onhan se, niin, että löytyyhän niitä poikkeuksia joilla nivelet kestää & geneettistä rasituksen sietoa löytyy,
Isoilla painoilla lihaksensa ovat aikoinaan turvottaneet mm. Mentzerit, , Dorian Yates, Ronsu (mitä nyt niskat ja hermoja paskana), Marko Savolainen, Brats Warren ja monta muuta Olympia tason huippua, siis onhan noillakin toki ollut vaikka mitä vammaa, mutta lähinnä siis lihasten repeämisiä, ei siis niinkään suoranaisia nivelongelmia..
Onhan se, niin, että löytyyhän niitä poikkeuksia joilla nivelet kestää & geneettistä rasituksen sietoa löytyy,
Isoilla painoilla lihaksensa ovat aikoinaan turvottaneet mm. Mentzerit, , Dorian Yates, Ronsu (mitä nyt niskat ja hermoja paskana), Marko Savolainen, Brats Warren ja monta muuta Olympia tason huippua, siis onhan noillakin toki ollut vaikka mitä vammaa, mutta lähinnä siis lihasten repeämisiä, ei siis niinkään suoranaisia nivelongelmia..
- Liittynyt
- 20.10.2009
- Viestejä
- 1 544
Sama täällä, mullaki pari kaveria reenaillut samoilla saleilla aikoinaan Maken kanssa ja on tullu kuultua monet kerrat noista Maken voimista saunan lauteilla :D Eivät varmasti paskaa ole. Itse olen nähnyt Maken treenejä vasta 2000-luvun alkupuolelta saakka kun itsekin harrastuksen aloitin ja kovaa se kaveri on treenannut aina.
Yks legendaarinen mitä tulee mieleen on ku kaveri oli katellu yhen kerran ku make oli kinttuja alkanu treenaa että Makella vissii kevyt päivä ku smithissä oli ollu "vaan" 170kg, mutta sitte ku se sarja oli alkanu niin kaveri oli laskenu että jotaki suurinpiirtein 70 toistoakin Make oli siinä pumppaillu että ei se nyt niin kevyt päivä tainnukkaa olla....
Vaikeahan se on tietenki aina tietää kuinka paljon jutut ja painot on muuttunu vuosien varrella kiertäessä kaverilta toiselle mutta pirun vahvakin bodibilderi se Supermassa on ollu.Mutta eipä se kellään paikat kestäkään kymmeniä vuosia hirveillä romuilla reenatakaan, siksipä moni joutuu siirtymäänkin muihin treenitekniikoihin ajan kanssa ja hyvähän se on että on muitakin keinoja kasvattaa lihoja kuin vain ne maksimaaliset painot. On ne Maken raudat silti ollu sairaat silloin aikanaan, nuo jutut ei lakkaa ikinä ainakaan täällä Oulun seudulla :D
KING LÖN
Banned
- Liittynyt
- 22.6.2011
- Viestejä
- 178
Mutta jos olisit koko elämäsi vaan pumppaillut, niin olisitko ikinä ollut vahva ja lihaksikas? Tuskin Coleman, Yates ym. bodarit olisivat ikinä saavuttaneet tuloksiaan "nykyajan" giantset-triplasarja-supertuntuma- menetelmillä. Riski on IMO otettava jos tässä lajissa haluaa kehittyä ja menestyä. Isot painot takaisin kunniaan!
Strohhi
Banned
- Liittynyt
- 25.1.2012
- Viestejä
- 75
Tämä herrasmies liputtaa myös isojen painojen puolesta 
Nyt reenannut sen 7kk kunnolla ja alussa painot olivat mitä nyt aloittelijoilla on ja nykyään parhaat tulokset ovat
140kg x 6 alaviistopenassa
60kg x 4 dipissä
kohtapuolin tulen tekemään 100kg pystypunnerrusta.
Ja loppua ei näy, on se vain upea fiilis rykiä isoilla painoilla kuin mies. Ei tulisi kuuloonkaan veivata pienemmillä hiluilla.
Ei sillä saa naista jos veivaa samoilla painoilla kuin mimmit :D
Nyt reenannut sen 7kk kunnolla ja alussa painot olivat mitä nyt aloittelijoilla on ja nykyään parhaat tulokset ovat
140kg x 6 alaviistopenassa
60kg x 4 dipissä
kohtapuolin tulen tekemään 100kg pystypunnerrusta.
Ja loppua ei näy, on se vain upea fiilis rykiä isoilla painoilla kuin mies. Ei tulisi kuuloonkaan veivata pienemmillä hiluilla.
Ei sillä saa naista jos veivaa samoilla painoilla kuin mimmit :D
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 19 079
- Ikä
- 39
^ Perus 7kk kehitys :D Tulee melkeen mieleen kolleega joka väitti kaverinsa saaneen massiiviset olkapäät kun teki yhden sarjan pystypunnerrusta ;)
