BB PRO Marcus Ruhl

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
pitsku99 sanoi:
Ihan ykkönen mun listalla ja äijällä on karismaa/huumorintajua - Made in Germany treenileffa on hyvä motivaattori. Heitti hyvät kommentit Olympian lehdistötilaisuudessa....heh. Helkutti kun yritin vertailla Olympian kuvia niin sain aina Ruhlin voittajaksi...
Click to expand...

Jep, ilmoittaudun itsekin suureksi Markku faniksi. Made in germany on kerrassaan loistava pätkä verrattaessa vaikka "cost of redemptioniin". Markun puheesta saa hyvin selkoa ja muutenkin videon perusteella letkeä ja humoristinen "mörkö" joka ei ota itseään liian vakavasti :D Markku olisi muutenkin huomattavasti parempi keulakuva lajille (ihan PR-mielessäkin) kuin esim. Ronnie, jossa tiivistyvät monet pahimmat kehonrakentajiin liitetyt stereotypiat.
 
ei johu kiinnityskohdasta toi ojentaja, kyllä minäkin saan 190cm pitusena lihaa tonne kyynärään asti, pitää vaan tehdä full-motion-range tyylillä painojen kustannuksella
 
Migelangelo sanoi:
ei johu kiinnityskohdasta toi ojentaja, kyllä minäkin saan 190cm pitusena lihaa tonne kyynärään asti, pitää vaan tehdä full-motion-range tyylillä painojen kustannuksella
Click to expand...

No voihan vittu! Miksei kukaan tota aiemmin oo miettinyt?

Kai soitit heti Markuksen väelle että täällä olisi yksi 18-v kynäniska Suomesta ketä voisi neuvoa miten Markus Ruhl saisi itselleen kunnon ojentajat. Ellet soittanut niin onhan se itsekkäästi tehty että pidät tuon valtavan tietotaidon itselläsi etkä jaa sitä.

Minäkin muuten treenasin ennen full-motion-range-tyylillä, nykyään enmpi peak-construction-partial-petition-tyyliä käyttäen.


:worship:
 
Markus Ruhl on mun lemppari builderi, se on nii mukavan tuntunen "jässikkä" :D juttelee mukavia lempeellä sävyllä ja on hyvällä tuulella kokoajan "made in germany" -dvdllä ;)

oon samaa mieltä siinä että kuivana markuksen tulisi voittaa isoja kisoja ja siinä että markku olis paras mahollinen PR mies nykyisistä massamörköistä
 
RRKalle sanoi:
No voihan vittu! Miksei kukaan tota aiemmin oo miettinyt?

Kai soitit heti Markuksen väelle että täällä olisi yksi 18-v kynäniska Suomesta ketä voisi neuvoa miten Markus Ruhl saisi itselleen kunnon ojentajat. Ellet soittanut niin onhan se itsekkäästi tehty että pidät tuon valtavan tietotaidon itselläsi etkä jaa sitä. :david: :david: :david: :david:

Minäkin muuten treenasin ennen full-motion-range-tyylillä, nykyään enmpi peak-construction-partial-petition-tyyliä käyttäen.


:worship:
Click to expand...

Kyllähän se piti arvata että joku elämäänsä kyllästynyt amis haluaa tulla sieltä avautua, nää on näitä jal8eni -jätkiä jotka väittää kivenkovaan että lihaksen muotoon ei voi vaikuttaa.

FMR tyylillä saa ihan hyvin lihaa. Ainakin toistaseks. Mielummin tasavertanen kroppa ku epäsymmetrisiä huippukohtia. "Lihasta pitää kuormittaa monimuotoisesti ja erilaisista kulmista jotta siitä tulee mahdollisimman kolmiulotteinen" (c) Hanssi Felli tällä forum-sivustolla
 
Migelangelo sanoi:
Kyllähän se piti arvata että joku elämäänsä kyllästynyt amis haluaa tulla sieltä avautua, nää on näitä jal8eni -jätkiä jotka väittää kivenkovaan että lihaksen muotoon ei voi vaikuttaa.

FMR tyylillä saa ihan hyvin lihaa. Ainakin toistaseks. Mielummin tasavertanen kroppa ku epäsymmetrisiä huippukohtia. "Lihasta pitää kuormittaa monimuotoisesti ja erilaisista kulmista jotta siitä tulee mahdollisimman kolmiulotteinen" (c) Hanssi Felli tällä forum-sivustolla
Click to expand...

Tuolla tietotaidolla meillä on käsissämme parin vuoden sisään uusi Marko Savolainen. Saanko nimmarin?
 
Ketähän se elämäänsä kyllästynyt on...

Toi RRKallen "avautuminen" sai mut ainakin nauramaan vedet silmissä. Niinkuin sen oli tarkoituskin tehdä...:hyper:
 
ei musta tuu proota. Roinaisin kyl muskelit siihen hommaan jos olisin oikean mallinen ;) 190 cm kaverin on vähä turha lähtee tolle linjalle. En tuu kuitenkaa miellyttää omaa silmääni
 
ootko silmukka sit sitä mieltä et treenaamalla täyttä liikerataa ei voi saada lihaksia tietyn pisteen jälkeen ?
Miksi näin, jos olet ?
Kyllä Milos Sarcev puhuu kokoajan sen puolesta ja monet muutkin bodybuilding.com:n heput. Tässä tulee sitten tietty heti keskustelu: "no nii mut ne roinaa"


ja "ainakin toistaseks" tarkoittaa vaan sitä että olen huomannut että mun pitää vaihdella treenin koostumusta jos haluun pitää kasvun huipussaan
 
voi terve! eiköhän markku nyt tiedä kuinka treenaa ja mikä hänelle toimii. on tää niin huvittavaa.. yksi mun suosikeista ja sääli ettei ole voittanut enempää kisoja.
 
RRKalle sanoi:
No voihan vittu! Miksei kukaan tota aiemmin oo miettinyt?

Kai soitit heti Markuksen väelle että täällä olisi yksi 18-v kynäniska Suomesta ketä voisi neuvoa miten Markus Ruhl saisi itselleen kunnon ojentajat. Ellet soittanut niin onhan se itsekkäästi tehty että pidät tuon valtavan tietotaidon itselläsi etkä jaa sitä.

Minäkin muuten treenasin ennen full-motion-range-tyylillä, nykyään enmpi peak-construction-partial-petition-tyyliä käyttäen.


:worship:
Click to expand...

*tipahtel*
 
Lihakseen ei lisää pituutta treenaamalla saa, PISTE! Eiköhän se markulla se ojentajan muoto kiinnityskohdista johdu..muuhun kroppaan nähden lyhyttä lihasta on todella vaikea saada edes kovin isoksi.
 
Migelangelo sanoi:
Kyllähän se piti arvata että joku elämäänsä kyllästynyt amis haluaa tulla sieltä avautua, nää on näitä jal8eni -jätkiä jotka väittää kivenkovaan että lihaksen muotoon ei voi vaikuttaa.
Click to expand...

Ööh, selitäpä meille amiksille että miten lihas sitten muuttaa muotoaan jos sitä supistetaan käyttämällä erilaisia nivelkulmia? Onko se joku psykosomaattisesti kehittyvä kasvain josta kehittyy siihen sun habaan huippu ja ojentajaan hevosenkenkä? Vai tuleeko lihassoluihin/säikeihin joku mutaatio?

Ja toi fullmetaljacketmotionpicture on kanssa aika tuubaa, mitä veikkaat että kummalla tavalla sun ojentajat saa enemmän ärsykettä kasvulle, jos teet ojentajia taljassa täydellisellä liikeradalla jollain neitipainoilla, vai jos teet kapeaa penkkiä isoilla romuilla, vaikka siinä ei ihan niin pitkä liikerata olekaan?
 
:D:D Aika mörkö se on.
Miksei se muuten koskaan pääse paremmille sijoille Olympiassa, jos se kerran on niin massiivinen ?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom