- Liittynyt
- 21.2.2012
- Viestejä
- 85
Tuo näyttää siltä että tuo massa on niin iso, että iho vetää niin kireelle että se ei ns. uppoa niihin uriin. Voisiko siis kenties löysemmällä iholla saada reidet erottuvammiksi? Mitä mieltä porukka?
Tuo näyttää siltä että tuo massa on niin iso, että iho vetää niin kireelle että se ei ns. uppoa niihin uriin. Voisiko siis kenties löysemmällä iholla saada reidet erottuvammiksi? Mitä mieltä porukka?
Deleted member 131583
Kyllä saisi jo ns. lopettaa tuon "massamonsteroinnin" ja vetää itsensä kireeseen kuntoon, kiloja kärsisi pudottaa ja paljon, Big Ramy se olisi vielä siltikin. Nuo reidet on ihan järkyttävän kokoiset, mutta niin on näköisetkin, ei tuo oo enää kaunista katseltavaa, vaikka onkin vaikuttavaa jossain määrin.
Lihakset kun on rakennettu jo, niin keskittys esteettisyyden hakemiseen nyt, siinä voisi olla avain menestykseen, mutta jos haluaa vaan olla tunnettu friikkeydestä ja massasta niin minkäs teet.
Lihakset kun on rakennettu jo, niin keskittys esteettisyyden hakemiseen nyt, siinä voisi olla avain menestykseen, mutta jos haluaa vaan olla tunnettu friikkeydestä ja massasta niin minkäs teet.
Ronniella isommat kintut?
Siis tuo kuvahan on lähes sata varmasti otettu jonkun kinttutreenin yhteydessä, kun jalat on suht täynnä verta ja erottuvuus huonoimmillaan. Tuo suonikkuus kertoo jo siitä. Onhan Ramylla hyvä erottuvuus ollut parhaillaan etureisissä, aivan eri mitä tuossa salikuvassa. Vaatii vaan kisavalmistelut.
- Liittynyt
- 26.9.2006
- Viestejä
- 2 269
Eihän Ronskan kintut ainakaan kovin paljoa jää Ramin koivista. Laatu parempi kuin Ramilla.
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 592
Mitä just luin
Vähän sama kun aluskatteen vetää liian kireelle niin vesi pääsee ripojen alta naulojen rei istä. Eiku häh
- Liittynyt
- 13.6.2016
- Viestejä
- 1 095
Colemanille annetaan reiden ympärysmitaksi 91 cm (rinta 150, pohje 55 (!), hauis 61 ja vyötärö 91 cm) ja nämä siis kisakunnossa. Ei Ramy ainakaan reisissä voi pienemmäksi jäädä.
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 2 084
Hyvä että nostit esille estetiikan ja kauneuden käsitteet. Bodauksessa estetiikka kytketään usein sen antiikista periytyvään klassisimpaan muotoon eli kauneuden -käsitteeseen. On hyvä kuitenkin huomata, että vaikka estetiikka kytketään yleensä kauneuden tutkimukseen, niin estetiikan kreikankielinen kantasana kuitenkin tarkoittaa vain "aistimista" ts. jonkinlaista subjektiivista (esim. kauneuden) aistikokemusta. Antiikissa kauneuden taas ajateltiin pohjautuvan olion (esim. bodarin) osien (ts. lihasryhmien) väliseen harmoniseen symmetriaan. Tällä ajateltiin olevan myös objektiivinen, määrättyihin matemaattisiin suhteisiin pohjautuva perusta. Tällaisen ideaaliajattelu löysi tiensä myös bodauksen pariin mm. Joe Weiderin markkinoimana (allaoleva kuva). Vaikka nämä olivatkin ihanteina, niin Weider itse ei halunnut viedä kilpakehonrakennusta siihen suuntaan, vaan pikemmin massamonsteri kaudelle. Tällaiset ideaalimitat omaavan henkilön katsottiin sitten olevan vartaloltaan "kaunis" ja esteettinen.Tätä ihannetta edustivat sitten mm. Steve Reeves, Frank Zane ja kuten myös tämän hetken tähtibodarimme Mika Sihvonen. Valitettavasti tällaisilla kauniilla kehonmitoilla ei ole mitään objektiivisesti esteettistä perustaa, vaan ne ovat kaikki ns. "hatusta vedettyjä" mittoja tai tunnetiloja niiden oikeellisuudesta, siksi ilmaan jääkin leijumaan kehonrakennustuomaroinnin ja myös bodyurheilun kannalta hieman kiusallinen kysymys: Onko kauneus tai esteettisyys asioiden todellinen ominaisuus vai pelkkä tunnetila? Luonto ei anna mitään vastausta tähän kysymykseen, mutta ihmisen tunteet antavat. Kuten myös voidaan välittömästä todeta, kun näytetään kisabodareiden kuvia ihmisille sattumanvaraisesti. Ja siksi mielestäni kehonrakennus onkin kilpailuna lähempänä taidetta ja sen elämyksellisyyttä, kuin urheilua - vaikka itse valmistautumisprosessi voikin olla äärimmäisen vaativa.
Toinen asia on se, että vaikka tässä aluksi aluksi estetiikka liitettiin vahvasti kauneuteen, niin on syytä todeta että kauneus on vain yksi estetiikan laji. On lukuisia muitakin ajateltavia estetiikan lajeja kuten sodan-, kauhun-, rumuuden-, massiivisuuden-, eeppisyyden-, inhorealismin,- massamonstereiden-, lihaksikkuuden-,naiskehorakennuksen-, yms. -estetiikka.
Jos vielä kysytään kumpi sitten on esteettisempi tai kauniimpi: Big Ramy vai Mika Sihvonen? Edellä sanotun perusteella voi olla vaikea antaa täysin yksiselitteistä vastausta. Riippuu siitä kuka katsoo, koska mitään objektiivista mittaria ei asiaan löydy. Big Ramy voi yhdelle ihmisellä herättää aivan yhtä vetovoimaisen ja voimakkaan innostavan tunnetilan, kuin Mika Sihvonen jollekin toiselle ihmiselle. Mutta jos tähän liitetään vielä jo antiikista periytyvä täydellisinä pidettyjen pyöreiden muotojen ihannointi, niin Big Ramy voikin saada jo selvän etumatkan Sihvoseen, joka sekin toki riippuu katsojan mielipiteestä, mutta perinteisesti isoja ja pyöreitä lihaksia on bodauksessa aina arvostettu melko korkealle. Se taas miten kehonrakennuskisoissa tuomaroidaan on täysin sopimuksenvaraista- mitä linjausta kulloinkin suositaan, eikä sillä taas ole mitään tekemistä asian perimmäisen objektiisuuden kanssa: Palkitaan vain niistä ominaisuuksista mistä ollaan ennakkoon sovittu.
Lopuksi voidaan vielä sanoa, että estetiikan, kauneuden ja harmonisen symmetrian -käsitteillä voidaan aivan yhtä hyvin perustellusti oikeuttaa, niin massamonsteri- ja naiskehonrakennus kuin classickehonrakennuskin. Jos bodylajeja haluaa tutkia tähän astista syvällisemmin, niin tässä olisi yksi polku jotka käydä.
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 2 084
2 vuodessa ammattilaiseksi :O
- Liittynyt
- 7.6.2015
- Viestejä
- 535
set point varmaan vaikuttaa siella taustalla vaikka olis mitka mommot kierrossa, tai ei ole jarkevaa koko ajan olla kaikki mahdollinen kierrossa kuitenkaan niin kun tota kasvupotentiaalia tuntuu olevan 'liikaakin' talla kaverilla niin vois olla fiksumpaa yrittaa olla koko ajan tosi lahella kisakondista, pakottaa set pointtia alemmas, vaikka kokonaismassa vahan karsiskin, sit olis helpompi tyo polttaa ne viimeisetkin rasvat kisakuntoon ehka
tosin tuossa se riski etta kun yritetaan pitaa kroppaa liian rasvattomana niin sit kroppa ei ole 'fressi' kisadiettia varten ja sit tasta syysta ei saada niita ihan viimeisia rasvoja ja nesteita lahtemaan
ehka ramin kannattais kokeilla dokaamista edellisena iltana niinku levrone sano et laitto colemanin tekemaan kun ei viela voittanut kisoja ja sit seuraavana aamuna coleman oli rentoutunut ja revityn kuiva/kirea ja voitti koko paskan :D
tosin tuossa se riski etta kun yritetaan pitaa kroppaa liian rasvattomana niin sit kroppa ei ole 'fressi' kisadiettia varten ja sit tasta syysta ei saada niita ihan viimeisia rasvoja ja nesteita lahtemaan
ehka ramin kannattais kokeilla dokaamista edellisena iltana niinku levrone sano et laitto colemanin tekemaan kun ei viela voittanut kisoja ja sit seuraavana aamuna coleman oli rentoutunut ja revityn kuiva/kirea ja voitti koko paskan :D
Hyvin alakanu englantiki luistaa kaverilla.
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
No mitäs duude sanot tästä?
Just niinku sanoin miten hyvä tehdä. Suht kevyet lämmittelyt ja max 1-2 kovaa sarjaa. Ja FAILUREEN!
Noin ne todellisuudessa treenaa.- Liittynyt
- 7.6.2015
- Viestejä
- 535
joo jos ei oo natu niin voi vetaa tolleen, mutta on toikin todella kaukana sun 2-3 toistoa failureen x3-4 pudotuksilla toistot yli kymmeneenNo mitäs duude sanot tästä?
Just niinku sanoin miten hyvä tehdä. Suht kevyet lämmittelyt ja max 1-2 kovaa sarjaa. Ja FAILUREEN!
tossa teki suoria sarjoja valilla failureen, ei mitaan erikoistekniikoita tai pakkotoistoja ja sanoi viela etta jos ei tuu yli kymmenta toistoa niin sit vahemman painoa
mut sit jos aletaan puhumaan miten natun kannattais yleensa treenata niin 1 toisto varastoon ja enemman toistoja/sarjoja on parempi mita ihan tappifailureen, varsinkin isoissa hermostolle raskaissa liikkeissa
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Sanoit aiemmin, että ei noi jätkät vedä failureen? En verrannut minun tekemisiin. Ja taas mikä minun 2-3 toistoa? Myönnä nyt vaan, että joka pro jätkä vetää failureen
Näin se vaan menee!- Liittynyt
- 7.6.2015
- Viestejä
- 535
Sanoit aiemmin, että ei noi jätkät vedä failureen? En verrannut minun tekemisiin. Ja taas mikä minun 2-3 toistoa? Myönnä nyt vaan, että joka pro jätkä vetää failureen
cutler itse sanonut etta ei juuri koskaan vetanyt failureen vaan pyrki tekemaan vaan paljon volyymia, ei ihme etta cutlerilla ei paikat menny paskaksi ja silti oli iso kun perkele, muutenkin proot nykyaan tekee paljon enemman volyymia mita sa teit aikanaan myos rami, muutama setti siella taalla voi olla failureen, mutta volyymi on paaasia, kai greene toinen esimerkki joka kayttaa todella paljon volyymia ja jolla todella isot massat, ja colemaninkin volyymi oli aika kova kun veti kahteen kertaan per viikko ne hullut treenit lapi, se veti high intensity ja high volume
sa vedit 2-3 toistoa tappiin sit pudotus ja taas 2-3 toistoa tappiin jne, tai nain ainakin rannalan kanssa, ei ihme etta rinta pamahti, taa on taas tata samaa vaittelya, joo oli hieronta eika treeni, edellisessa treenissa ihan helposti voinut tulla vaurio joka sitten aloitti tien loukkaantumiseen
varmaankin lihassolujakauma vaikuttaa tassa mutta pro massoissa taytyy kylla kasvattaa kaikkia myos hitaita lihassoluja niin paljon kuin pystyy
noin yleisella tasolla niin kuin cutlerkin sanoi monesti 'train smart' olisi hyva ohje pro kehoilussa myos, yates, branch, ronnie, levrone, hyvia esimerkkeja miten high intensity rikkoo paikat
etka sa oikeesti ole ajan kanssa kokeillut kunnon volyymitreenia itselles, sanoit tuossa jossain kohtaa etta ekasta kerrasta salilla aina oot vetanyt sarjat tappiin nuoresta pitaen, sun olis pitanyt testata volyymiharjoittelua ainakin kuukausi pari ennen kuin olisit voinut vetaa mitaan johtopaatoksia miten se sulle toimii, tottakai sita pitaa sit syodakin enemman, mutta siina ruokavaliossakin oli varmasti paljon parannettavaa, enemman kasviksia, vahemman prodea, mita jarkee vetaa jotain 4g per painokilo prodee? ei mitaan... mutjoo eikohan tassa ollu taas tarpeeks, mika ma oon sanomaan ku oon vaan tallasissa kynaniskamassoissa
