BB PRO Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay

Super Amino Recovery 500 g -50%
Foorumin säännöt kertauksena... Pakkotoisto.com INFO | Pakkotoisto.com
* Älä kyseenalaista forumilla moderaattorien tai ylläpidon toimia. Palaute niistä vain emailitse.
* Ylläpidolla on täysi oikeus editoida, deletoida tai siirtää viestejä.
* "Report bad post" painike on tarkoitettu aktiiviseen moderointiin, paina sitä jos havaitset sääntöjä rikkovan viestin. Laita mukaan perusteet option käyttämiselle.
 
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
monopee sanoi:
On se loukkaantumisriski olemassa autolla ajaessakin. Duude jaksaa jauhaa riskeistä aika paljon, hyvähän niitä on miettii. Mut kannattaa myös treenata välillä
Click to expand...
Mutta hyvin suuri ero tulee siita kun tekee liikkeen failureen ja yli, nivelet kuluu ajan kanssa myos paljon enemman failureen mentaessa kun tukilihakset nivelen ymparilla ovat finaalissa myos eivatka voi nivelta niin hyvin tukea
 
duude sanoi:
Mutta hyvin suuri ero tulee siita kun tekee liikkeen failureen ja yli, nivelet kuluu ajan kanssa myos paljon enemman failureen mentaessa kun tukilihakset nivelen ymparilla ovat finaalissa myos eivatka voi nivelta niin hyvin tukea
Click to expand...
Mutta ei sitä failureen pidä vetää niitä tukilihaksia, vaan se treenattava lihas. Siinäpä se taito onkin, että pitää osata ajaa se kohdelihas failureen tekniikka hyvänä pitäen. Ns. Technical failure.
 
kreatiinikorhonen sanoi:
Mutta ei sitä failureen pidä vetää niitä tukilihaksia, vaan se treenattava lihas. Siinäpä se taito onkin, että pitää osata ajaa se kohdelihas failureen tekniikka hyvänä pitäen. Ns. Technical failure.
Click to expand...
No esim isot reisilihakset ovat myos polvinivelen tukilihaksija siina missa pienemmatkin lihakset ymparilla
 
makkarapötky96 sanoi:
Mikä ihmeen kommentti tää oli? Ai että sulla on kyllä kova pätemisen halu
Click to expand...
Sita vaan etta ison reisilihaksen failureen ajaminen nostaa nivelen kuormaa exponentaalisesti myos vrt tilanteeseen missa jatetaan 1 toisto varastoon, ootteeko oikeesti noin tyhmia etta tarvii kaikki nain rautalangasta vaantaa?
 
Voisko tässä ketjussä keskustella välillä vaikka tuosta Ramysta? Videon perusteella treeni on muuttunut paljon camel crew aikaisiin verrattuna. Vinopenkit isoilla romuilla jääneet. Nyt flyeseja, ristitaljaa, ja paria punnerruskonetta todella maltillisen näköisillä levypakoilla. Onko tämä tyypillistä Yoda Hilliä? Ideana hakea erottuvuutta?
 
Puhe etta Ramyn rakenne ei riita voittoon on paskapuhetta. Cutler voitti rujolla rakenteella koska tuli lavalla kivisessa ja ahkykuivassa kunnossa. Tassa esimerkkeja Ramyn "huonosta" rakenteesta.

front-biceps.jpg


side.jpg


abs.jpg


9134956837_2f40a532dd_z.jpg
 

3 kpl M-Nutrition Anabolic Overdrive 6 kg

Orange - Sweet berry - Rasberry kiwi

-25%
denniszeims sanoi:
Puhe etta Ramyn rakenne ei riita voittoon on paskapuhetta. Cutler voitti rujolla rakenteella koska tuli lavalla kivisessa ja ahkykuivassa kunnossa. Tassa esimerkkeja Ramyn "huonosta" rakenteesta.

front-biceps.jpg


side.jpg


abs.jpg


9134956837_2f40a532dd_z.jpg
Click to expand...
Minkä vuoden Olympiasta tämä on? Ramy näyttää vievän monellakin osa-alueella Philiä. Philihän ei ole tainnut kisata muualla kuin olympiassa viime vuosina.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
segetin sanoi:
Kuulostaa hyvältä Ramin suunnitelmat! Nyt vaan vähän pienempänä lavalle ja kunnon revityssä kunnossa, niin elokuussa tulee ylivoimainen voitto.
Click to expand...
Ja kova on valmentaja nyt takana, niin kiva kyllä nähdä mitä Hill muuttaa tossa paketissa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom