Omalla kohdallani on jaksoja, että tulee viikossa pari tai muutaman kerran jotain ostettua, mutta välillä kun on hyvät treenit alla niin keho huutaa ihan kaikkea muuta kuin herkkuja, eli ihan ruokaa tai marjarahkasmoothieta.
Sitten kun saa kaikki irti seuraavasta treenistä ja ollaankin oltu jo 2-4 päivää ilman makeita, niin ei tosiaan enää edes tee mieli.
Välillä tulee mieli, muttei todellakaan isoa määrää vaan tyyliin juuri joku pieni suklaapatukka, koska tietää, että isommasta määrästä väsähtää ja tulee pöhöttynyt fiilis. Mielen lujuuskin on jo ihan eri luokkaa, kun sen 2-4 päivää ilman makeita on pärjännyt.
Itselläni ei ole tarvetta vetää niin yli, eli "mättöpäivää", että sitten vasta oppii noiden herkkujen paskuuden, vaan ihan pienelläkin määrällä saadaan olotilat ja oppi perille.
Ei se kenenkään harrastusta tai dieettiä pilaa, jos välillä vähän vetää, mutta kohtuus kaikessa.
Ja varsinkin, jos joka päivä on tapana jotai kiskoa, niin parempi vaan valita ensi kerralla eri lailla ja katsoa mitä se poikii, eli koulun pullat jää hyvin mielin sinne kondiittoritädin uuniin.
Pienillä valinnoilahan se onnistuu!
