- Liittynyt
- 4.10.2003
- Viestejä
- 2 154
Joo ajattelimpa kysyä sellaasta että kuinka paljon maitotuotteita pitää saada että esim. heraproteiinin imeytyminen hidastuu. Riittääkö pelkkä 3 desiä maitoa (mika on suositus nestemäärä nautittaessa heraproteiinia) 1 desin heraprotskuannoksen kanssa ja mitenkä on laita muitten maitotuotteiden kans?
Ja vaikuttaako vaikka jos ennen treeniä juot maitoa paljon ja treenin lopuksi otat palautusjuoman niin hidastuuko tässä tapauksessa imeytyminen?
Ja vaikuttaako vaikka jos ennen treeniä juot maitoa paljon ja treenin lopuksi otat palautusjuoman niin hidastuuko tässä tapauksessa imeytyminen?