Maitotuotteet ja heraproteiini

[abine]

Joo ajattelimpa kysyä sellaasta että kuinka paljon maitotuotteita pitää saada että esim. heraproteiinin imeytyminen hidastuu. Riittääkö pelkkä 3 desiä maitoa (mika on suositus nestemäärä nautittaessa heraproteiinia) 1 desin heraprotskuannoksen kanssa ja mitenkä on laita muitten maitotuotteiden kans?

Ja vaikuttaako vaikka jos ennen treeniä juot maitoa paljon ja treenin lopuksi otat palautusjuoman niin hidastuuko tässä tapauksessa imeytyminen?

 

[Sukulaku]

Ja vaikuttaako vaikka jos ennen treeniä juot maitoa paljon ja treenin lopuksi otat palautusjuoman niin hidastuuko tässä tapauksessa imeytyminen?

Itse en ainakaan haluaisi heittää mitään jalkatreenejä maidot mahassa :urjo:

 

[maxmussel]

No jos pilkkua oikein pistäis olan takaa, niin hera on maitotuote. Kaikki mitä laitat siihen sekaan, ellei se ole vettä, hidastaa imeytymistä. Mutta: ei se nyt niiiiin paljoa vaikuta etteikö niin voisi tehdä. Itse en ole huomannut mitään eroa veteen ja maitoon sekoitetun palautumisjuoman välillä, paitsi että maku on huomattavasti parempi maidolla. :D