Maito ruokkii lihaksia

[Arkunnaula]

Rasvaton maito on :urjo:

Kermaperse :D . Uppoo oikein hyvin. Muutama vuosi sitten en juonut kuin kevytmaitoa ja siirryin rasvattomaan ja nykyään en pysty kevyttä juomaan, maistuu niin makealle että

 

[Stained]

Kyllähän se maito miehen tiellä pitää. On tutkittu, että jos ihmiset joisivat lehmänmaitoa ilman että sitä mitenkään käsiteltäisiin niin allergioita ei olisi juuri lainkaan. :P

 

[^jomppe^]

siispä lehmän tissejä lutkuttamaan ;D

 

[Keni]

maito treenin massajauheessa?

Onko ok, jos vetää treenin jälkeen leaderin g-massajauhetta 2 dl johon on sekoitettu 1dl american pro wheytä puoleen litraan rasvatonta maitoa sekoitettuna?
Eli jossain joku sano että maito olisi väärä neste,onko näin ja miksi?

 

[fisherman91]

Ei maito oo väärä neste palkkariin. Rasvatonta maitoa kannattaa mielestäni käyttää, koska tietääkseni rasva hidastaa imeytymistä, siis palkkarin proteiinit ja muut ei imeydy niin nopeasti.

Ja onhan se maidon kanssa parempaakin :J

 

[Ju!!e]

Eikös se ole vaan hyvä asia että imeytyy hitaasti? Varsinkin jos vetäsee joskus illalla :jahas:

 

[Jonski]

Yleensä se palkkari kyllä halutaan, että imeytyy nopeasti. Vaihtuu katabolia anaboliaksia nopeammin. Se mikä ero syntyy lopulta maidon ja veden kanssa onkin toinen juttu. Mutta paperilla näin.

 

[HePPPPi]

Rasvatonta maitoa kannattaa mielestäni käyttää, koska tietääkseni rasva hidastaa imeytymistä,

Niin hidastaa maitokin eli palkkariin paras on pistää sitä vettä vaan.

 

[Vitamiini]

Niin hidastaa maitokin eli palkkariin paras on pistää sitä vettä vaan.

Ja onko sillä käytännön merkitystä pitkällä aikavälillä jos se vaikka imeytyminen hidastuisikin hieman. Jos "kierrossa" on kuitenkin pitkin päivää ulkopuolelta tasaisesti tulevaa proteiinia, ettei kehon tarvi käyttää omia "varastoja". Hulmi taisi tehdä experttien puolella pientä syväluottavaa tutkimusta aiheesta jos kiinnostaa, mutta ilman VIPpejä niitä tuskin näkee.

 

[Henkkasi]

Elikkä treenien jälkeen veteen palkkaritja illalla maito,bansku,marja,palkkari ja rypsiöljy pirtelö :p

 

[HePPPPi]

Elikkä treenien jälkeen veteen palkkaritja illalla maito,bansku,marja,palkkari ja rypsiöljy pirtelö :p

älä illalla palkkaria ota, vältä illalla viimiseksi hiilareita. ota pelkkää protskua ja rypsäriä, ja maitoon sen nyt voi sotkea vaikka maidossa vähän hiilareita onkin.

 

[Bacfa]

Eihän Henkkasi niin ehdota tehtävänkään. Tossahan sanotaan, että illalla siis noi muut paitsi palkkari? Palkkari reenin jälkeen ja loput illalla?

 

[HePPPPi]

Eihän Henkkasi niin ehdota tehtävänkään. Tossahan sanotaan, että illalla siis noi muut paitsi palkkari? Palkkari reenin jälkeen ja loput illalla?

Kyllä mun luetunymmärtäminen nyt tuottaa ihan toisenlaisen lopputuloksen?
Siinähän sanotaan, että ottaa treenin jälkeen palkkarin ja illalla palkkariin sotkee noita muita settejä sitten.
Kumpi meistä nyt on kehitysvammanen onhan toi nyt selvä??

 

[Bacfa]

Kyllä mun luetunymmärtäminen nyt tuottaa ihan toisenlaisen lopputuloksen?
Siinähän sanotaan, että ottaa treenin jälkeen palkkarin ja illalla palkkariin sotkee noita muita settejä sitten.
Kumpi meistä nyt on kehitysvammanen onhan toi nyt selvä??

eiku aivan tuol on 2 kertaa toi palkkari. Sry my bad .

 

[T-RmX]]

Jännää tappelua asiasta mutta itse tykkään vetästä melko hiilaripohjaisen iltapalan ja sheikit viel päälle siihen. Eikä haittaa yhtään mitään.. Maitoon tulee sekoitettua silloin tällöin "palkkarit" ja normi sheikit.. Yleensä päivässä tulee parhaimmillaan kitattua se 2-3 litraa maitoa.. Hyvää kamaa on ja tuntuu pitävän hengissä :D

 

[Pexi84]

Kyllä maito on hyvä aine, etenkin bulkilla. Nykyään ollaan niin luomuhippiä että kaikki tuotteet luomua ja rahka pannassa saati litra maitoa päivässä. Suosittelen!

 

[iltsi]

Äidinmaidon korvike

Äärimmäisen hyvä lisuke noihin kaikkiin lisäravinnejuomiin. Melkoinen ravinnepommi.