Maito dieetillä?

[Primo]

Käyttääkö porukka minkä verran maitoa dieetillä?Itselle maito(rasvaton) on henki ja elämä, mutta ilmeisesti siitä(kin) olisi hyvä luopua dieetillä?
Jos joku viisas vielä osaa selittää miksi maito kannattaa jättää pois, ilmeisesti liittyy jotenkin johonkin imeytymishommaan ja verensokeri tasojen heilahteluihin...

 

[Quadzilla]

Maidossa on aika paljon hiilareita ja se hiilari on laktoosina joka on "nopea" hiilari. Itekin tykkään maidosta ja nyt olen ollut jo 7 viikoa ilman.

 

[Juho]

Muuten olen käyttänyt maitoa mun "dieetillä", paitsi illalla.

 

[Bloo]

Minä vaihdoin maidon suoraan veteen.

 

[Cold_]

Hmm, onko se maidon hiilari tosiaan nopeaa? Kun muistelisin lukeneeni täältä, että se olisi melko hidasta?

Maito. Sitä menee parhaimmillaan 3-4 litraa päivässä. En ole dietillä. Intissä täytyy sitten vielä ryhdistäytyä ja vedellä ennätyksiä. Toivottavasti on jotain muita astioita kun sellasia 2 dl:n laseja.

 

[Primo]

Hmm, onko se maidon hiilari tosiaan nopeaa? Kun muistelisin lukeneeni täältä, että se olisi melko hidasta?

Maito. Sitä menee parhaimmillaan 3-4 litraa päivässä. En ole dietillä. Intissä täytyy sitten vielä ryhdistäytyä ja vedellä ennätyksiä. Toivottavasti on jotain muita astioita kun sellasia 2 dl:n laseja.

Ööö, onko intissä nykyisin lasit... Meillä oli pelkästään puolen litran peltikupit.. :kippis1:

 

[japa]

Maidossa on aika paljon hiilareita ja se hiilari on laktoosina joka on "nopea" hiilari. Itekin tykkään maidosta ja nyt olen ollut jo 7 viikoa ilman.

Entä sitten laktoositon maito? Rasvaton hyla maito, hiilareita 4,9g josta alle 1g laktoosia, proteiinia 3,3g ja rasvaa 0. Ei nyt hirveen paha?

 

[Hellion]

Entä sitten laktoositon maito? Rasvaton hyla maito, hiilareita 4,9g josta alle 1g laktoosia, proteiinia 3,3g ja rasvaa 0. Ei nyt hirveen paha?

Eihän hyla-maitoa juo koistinenkaan. Ihan hirveen makuista tavaraa.

 

[Taskuamatsoni]

Nythän on tullu se uusi laktoositon mainos jota kovasti mainostetaan. Maistuuko se samalta ku hyla-maito jota uskaltaa laittaa korkeintaan kahviin ja marjapuuroon? Vai onko ihan suht normaalin makuista?

edit: Kirjoitusvirheitä. Ärsyttävää kun ei tässä iässä vielä osaa kirjoittaa oikein...

 

[slp]

mie ainakin maitoa juon ku oon dietillä.. joku 1l - 1.5l ni silti kyllä paino laskee tasaseen. maito on

 

[Weeboom]

No eihän siinä mitään ongelmaa oo, laskee sen vain kaloreihin.

 

[Manuel]

Ei pysty lopettaan maidon juontia. Ruoan kanssa ehdoton. Iltasin vaan pois, kuten kohmelokin sanoi.

 

[Tinkie]

Vastahan on tehty tutkimuksia että maitovalmisteista on apua painonhallinnassa. Ainaki maitojaterveys.fi -sivustolla (Artikkeli ) on jotain informaatiota.

Vesi toki on hyvä vaihtoehto dieetillä mutta saahan siitä maidosta kalsiumiakin...

 

[Kusimato]

Laktoositon maitojuoma, maistuu mairolle ja siinä on protua enemmän kuin hiilaria ja rasvatonta.

 

[Timba79]

Nythän on tullu se uusi laktoositon mainos jota kovasti mainostetaan. Maistuuko se samalta ku hyla-maito jota uskaltaa laittaa korkeintaan kahviin ja marjapuuroon? Vai onko ihan suht normaalin makuista?

edit: Kirjoitusvirheitä. Ärsyttävää kun ei tässä iässä vielä osaa kirjoittaa oikein...

Jos puhut Valion maitojuomasta niin se maistuu ihan maidolle ja on raivintoarvoiltaan paljon parempaa kuin tavallinen maito.

 

[Taskuamatsoni]

Jos puhut Valion maitojuomasta niin se maistuu ihan maidolle ja on raivintoarvoiltaan paljon parempaa kuin tavallinen maito.

Luulisinpa että tarkoitan sitä. Pitääpäs sitten rueta itsekkin käyttämään!

 

[Timba79]

Luulisinpa että tarkoitan sitä. Pitääpäs sitten rueta itsekkin käyttämään!

Jep, suosittelen. Mullakin senverran laktoosivammaa että tavallista maitoa ei kestä juoda kovin paljoa. Duuniin hankkivat tätä ja sitä oon jo useemman kuukauden työpaikan aterioilla juonut.

 

[Cold_]

Ööö, onko intissä nykyisin lasit... Meillä oli pelkästään puolen litran peltikupit.. :kippis1:

Olen kerran syönyt tuolla Hallissa, mihin nyt kuukauden päästä olis tarkotus mennä. Siellä oli 2 dl:n laseja. Oliskin noita 0,5 l:n peltikuppeja. Niihin kun kaatais kylmää maitoa..

 

[kekexx]

Maidossa on aika paljon hiilareita ja se hiilari on laktoosina joka on "nopea" hiilari.

Mitenkähän tämä nyt menee? Maidon GI on 43 eli matala. Nyt joku insuliinitrooppisota pystyyn.

 

[Porkkanaraastin]

eikös se mennyt niin että suurin osa kalsiumista saadaan maidosta, joten jos maidon juonnin lopettaa niin keho alkaa tuottaa kalsitriolia, joka säästi huppenevia kalsiumvarastoja, mutta nopeutti rasvan varastoitumista. toisaalta kyllähän sen kalsiumin voi muualtakin ottaa, mutta tuleehan niitä kaloreita sieltä muistakin maitotuotteista. eli jos kalsiumia ei saada tarpeeksi --> hankalempi laihduttaa ja yleensähän suurin osa kalsiumista saadaan maidosta, kai