maha ei toimi

Mulla on kanssa tosi herkkä vatsa, ja ilmoitteleekin itsestään enemmän ummetuksen ja turvotuksen muodossa kuin siinä päinvastaisessa ongelmassa. Aina menyt jännityksestä ja päivärytmin / rutiinien muuttamisesta sekaisin. Nyt vanhempana ehkä vähä helpottaa.

Mä veikkaisin että kannattaa kokeilla säännöllisiä, kevyitä atreioita ja ottaa tosiaan se aamupuuro mukaan. Ja runsaasti nestettä. Myös riittävästi liikuntaa, enkä tarkoita pelkästään punttia, vaan aerobista. Uiminen, hölkkääminen yms. ainakin mulla autta kovaan vatsaan.

Lisäks niinkun moni jo sanonutkin niin viljoja kannattaa jättää pois. Itsellä kaurapuuro on ainoa viljalähde mitä vatsa kestää, leivästä, riisistä ja pastasta menee vatsa sekaisin ja turpoaa ihan järkyttävästi. Kuidut tulee sitten kasviksista ja hedelmistä.

Lisäksi riittävät yöunet ja lepo. Vähentää sitä stressiä ja antaa vatsalle aikaa toimia.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Mistähän voisi johtua mahan "turpoaminen" iltaisin? Vatsa toimii muuten ok, mutta illalla alkaa kertyä ilmaa mahaan. En oikein keksi voisiko johtua jostain tietystä ruoka-aineesta, koska samoja ruokia syön esim. aamuisin kun illallakin ja aamulla/päivällä ei ole mitään ongelmaa.
:(
 
kinttu sanoi:
Mistähän voisi johtua mahan "turpoaminen" iltaisin? Vatsa toimii muuten ok, mutta illalla alkaa kertyä ilmaa mahaan. En oikein keksi voisiko johtua jostain tietystä ruoka-aineesta, koska samoja ruokia syön esim. aamuisin kun illallakin ja aamulla/päivällä ei ole mitään ongelmaa.
:(
Click to expand...


Purkan tai makeutettujen pastillien syönti? Liian nopea syöminen? Tuore ruisleipä tai hiivapitoiset tuotteet? Ja itsellä aiheuttaa niinkin ihmeellinen ja simppeli juttu kuin omena turvotusta ja vatsanväänteitä. Kyllä luulisi, että jokin ruoka-aine sen aiheuttaisi. Tai sitten tietenkin sellainen, että jos iltaisin ei liiku juurikaan, jos käyt salilla päivällä tai aamulla? Ainakin omalla kohdalla paikallaan oleilu ei ainakaan paranna vatsan hyvinvointia :)
 
Purkkaa syön pari päivässä ja leipää en ole syönyt aikoihin. Kaipa se sitten on jokin yksittäinen ruoka-aine. Vaikea vaan lähteä miettimään että mikä. Jos viime aikojen syömisiä miettii, niin iltapalalalla en syö mitään sellaista, jota en päivän mittaan ennen olisi syönyt. Ja ennen iltaa ei ole mitään ongelmaa mahan suhteen.
Salilla käyn tosiaan yleensä aamulla tai päivällä, pitääkin kokeilla hieman myöhemmin joku päivä jos siitä olisi apua.
 
tietääks kukaan et mist johtuu semmonen levoton olo vatsassa et ei pysty pysyy paikoillaan. kokojan pitää venytellä sivuille ,jännittää vatsalihaksia tai tehä jotain ihme liikkeitä??
 
Itse kärsin pitkän aikaa kovasta vatsasta ja nyt siihen löyty ratkaisu: Maitotuotteet!

Ensin vähän tarinaa: Pojalla on ollut kovasti limaisuutta ja kova vatsa ja sitä on tutkittu ja ihmetelty että mistä johtuu. Vihdoin neljänsiä putkia korvaan laittaessa lääkäri kyseli vähän enempi elimistön toiminnasta ja totesi, että voisi olla ns. lehmänmaitoallergia ja sanoi, että maitotuotteet pois pariksi viikoksi.

Sanoi, että parin kolmen päivän aikana pitäisi vatsa ruveta toimimaan ja parissa viikossa limaisuus vähentyä. Kas kummaa, vatsa rupesi toimimaan ja tuosta itsekin päätin sitten testata tuota konstia, eli maitotuotteet pois.

Nyt kun olen ollut reilun viikon verran lähes maidottomalla linjalla, eli maito, juustot jne pois käytöstä, ainoastaan levite leivälle on maitopohjainen, mutta muutoin hyvin vähäisiä määriä niin on kroppa alkanut toimimaan.

Miksi tätä selitän tänne? No en tiedä :D ...toivottavasti jollekin tästä on apua jos vatsan kanssa on ongelmia. Minulle tuo ainakin on auttanut ihan helvetin hyvin.
 
Tupakka ja viina tekee kyllä tota, puskee niitä limoja sit viikon kaks pihalle. Krapulatreenit myös aika lailla pahoja ton vatsanpohjan portin kannalta.
 
Caminante sanoi:
Vehnäleseillä maha toimimaan. Helposti. Rahkan sekaan ja sitä luonnollisesti myös suuhun.:5:
Click to expand...

Tai sit ne vaan pahentaa oireita. :rolleyes:
Itsellä katos vatsavaivat, kun jätin käsitellyt viljat ja tärkkelykset ja siirryin normirasvaisiin tuotteisiin. Myös kaikkea "yleisesti" vatsavaivoja aiheuttavia tuotteita joudun välttelemään ts. en voi enää syödä esim kiloa raakaa kukkakaalia ilman järjettömiä vatsavaivoja. :D Kaikista pahi aine itselle on ruis. :curs:
 
Plussakaloreilla ja suunilleen samoilla ruokailuilla menty reilu 2 viikkoa, ja nyt yhtäkkiä meni maha täysin kovaksi. Alkaa 3 päivä että en ole saannut kunnolla kakattua, melkein jopa rupeaa pelottamaan, kun kiinteää ruokaa tulee syötyä reilu 3kg päivässä (kuivapaino) ja mitään ei tule ulos. Yleensä isommalla hädällä saa käydä noin 3 kertaa päivässä ja kaikki onnistuu hyvin. Onko kenelläkään mitään vinkkejä mitä voisi tehdä? Sinällään jännä, että ruokailut on ollut kuitenkin pääpiirteittäin samat päivästä päivään, eikä mitään uusia ruokia ole tullut mukaan ruokavalioon. Jos ei töitten jälkeen olo ole helpottunut, niin pitää apteekista käydä hakemassa jotain rohtoja että saa paskat liikkeelle :)
Kuituja tulee päivässä noin 70g ja vettä tulee juotua vajaa 5 litraa päivässä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom