Magnesiumsitraatti -> pönttöremppa

[RIKUS]

Mites on jos Now Foods:in magnesiumsitraatti jauho (huono laatuinen ja halpa) aiheuttaa löysää vatsaa niin käykö näin kaikkien sitraatti valmisteiden kanssa vai kannattaako koittaa jotain toista?

 

[Kyrveli]

Itellä kans nimenomaan sitraatti (Mannisen kamaa tällähetkellä) aiheuttaa löysää vattaa mutta vain silloin, kun ottaa liikaa. Oon ennen vedelly mankut nappeina ja jauhe tunnetusti imeytyy paremmin/tehokkaammin. Luin uusimmasta Fight Sportista, että tarvittavan mankun määrä on nimenomaan siinä rajoilla, ettei ala vatta liikaa löystymään. Itellä pienten kokeilujen jälkeen hyväksihavaittu määrä on vajaa teelusikallinen päivässä (illalla ennen unta). Kannattaa siis sullakin kokeilla eri määriä.