MAGNESIUM – LIHASTEN JA NERVOSTON TUKIPILARI

Meta title: 🔥 MAGNESIUM – LIHASTEN JA NERVOSTON TUKIPILARI 🔥

Meta description: Välttämätön mineraali, joka edistää palautumista, unen laatua ja lihasten normaalia toimintaa.


Ahvena sanoi:
Onko :anssi: että tuo Tolonen ei mikään tohtori ole? Vai onko tuo jonkun aivan muun alan tohtori? Täällä pyörii huhua että ois ihan huuhaa koko jätkä...

Tohtori Tolonen on toiminut työterveysopin professorina Tampereen yliopistossa, asiantuntijalääkärinä Sosiaali- ja terveysministeriössä sekä ylilääkärinä lääkintöhallituksessa ja Työterveyslaitoksessa. Tolonen on toiminut myös Maailman Terveysjärjestön (WHO) asiantuntijana (temporary adviser) Euroopan aluetoimistossa Kööpenhaminassa sekä päämajassa Genevessä.

Lähde: http://www.biovita.fi/suomi/tolonen.html
 
Lidlistä 20kpl poretabletit 200mg eikä maksa paljoo
 
diasporalissa on muistaakseni n. 0,1g sokeria/ tabletti ja noita menee kolme päivässä, joten en nyt hirveesti olis hädissäni 0,3 g ( = n. 1kcal) ylimääräisestä saannista... :)

Korjatkaa jos olin väärässä, en jaksa nyt käydä pakkaus selostetta lukemassa.

Ja niin, yks tommonen päivällä ja kaks illalla on kyllä pitänyt elohiiret ja krampit poissa, ja unikin tulee illalla hyvin.
 
Magnesia 350
Magnesium (oksidi)
140 tablettia
Päiväannos (1 tabletti) sisältää:
Magnesium 350 mg

Maksaa jotain alle 10€ halvimmillaan. Hyvin on huomannut että kun vaan olen viikon ilman niin elohiiriä alkaa ilmestyä ja kun taas syön säännöllisesti magnesiumia niin ei ole elohiiriä.
 
Itsellä on krampit ja vedot hävinneet vain reenaamisen ja proteiinipitoisen safkan avulla. Ennen noita sattui aina silloin tällöin esim. yöllä pohkeeseen. Nytten ei ole ollut kuukausiin, kuin yksi, joka tuli wanhojen tansseja seuranneena yönä...

Siis nukkuessa! :D
 
Jazam: hmmmm... mitäköhän mun "luotto" apteekkari tarkoitti kun sano että noi Diasporat ei sovi mulle... -sano niiden sisältävän paljon sokereita, tarkoittikohan aspartamia, no sinne pharmasiaan ne jäi tämän vuoksi. Kiitos kuitenkin kun selvitit ettei "D" ainakaan juuri mitään "puhdasta" sokeria sisällä.
 
Jotenkin tuntuu, että Tolosen jutut tuppaa olemaan usein :anssi: ja äijä haluaa vain saada tuotteensa kaupaksi.
 
Onko väliä ottaako magnesiumin aamulla vai illalla, vai puolikkaan (350mg) tabletin aamulla ja illalla?... :offtopic: mites sinkin ja b-vitamiinin kohdalla? :arvi:
 
Magnesium menee mulla sinkin kyytipoikana viimesellä aterialla.
 
kohtis sanoi:
Magnesium menee mulla sinkin kyytipoikana viimesellä aterialla.

Tolonen väittää että: "Tietyt kivennäis- ja hivenaineet vaikuttavat haitallisesti sinkin imeytymiseen ja biologiseen hyväksikäyttöön: <B>magnesium</B>, kalsium, fosfori, kupari, nikkeli, rauta ja seleeni toimivat sinkin vastavaikuttajina."

Otan sinkin pari tuntia ennen kuin otan magnesium ja b-vit.
 
Tästä oli tossa aikasemminkin juttua, eli imeytyykö magnesiumaspartaattia sisältävät valmisteet merkittävästi paremmin? Lisä ravinne kaupan myyjä sai myytyä mulle Twinlabin magnesium valmistetta. Yksi kapseli sisältää sisältää 400mg magnesiumia, josta osa on magnesiumoksidia ja osa aspartaattia. Purkissa on 100 kapselia ja hintaa oli n. 10e eli 10snt/kapseli. Aika kallistahan toi oli, mutta kun sattu olee rahaa, niin ajattelin kokeilla. Onko noi threadissa aiemmin mainitut apteekin tuotteet vastaavia ja minkä hintasia?
 
Muistaakseni tolosen sivuilla luki että toinen haittaa toisen imeytymistä mutta nyt en löydä sitä juttua (sivut uudistuneet viime käynnistä). Avoin: "Ravintoainevalmisteina kalsium ja rauta saattavat vähentää sinkin imeytymistä"
Toisaalta olen mielestäni ehkä mahdollisesti nukkunut paremmiin juuri Cartmanin mainitsemalla kombolla (+B-vit). :placebo:
 
Astro juurikin ZMA:ta minä tällä tarkoitankin eli b6 vitskuakin voi ottaa mukaan, mutta helpoin tie tuohon "parempaan uneen" on mankku + sinkki.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
sanokaas joku mikä virka tuolla sinkillä on ?
mankkua tulee kyllä syötyä, alkoi kiinnostamaan kun puhuttiin paremmasta unesta. itse ostin uudet patjat josko se auttais.
 
Back
Ylös Bottom