Maastaveto ote?

[beginner]

Originally posted by Maza
Kai se on yksinkertasesti niin että mitä suorempana jalat, sen vähemmän rasitusta polville.

täytyy tottakai pikku jousto muistaa tehdessä suorinjaloinmaastavetoa. yks tärkeä, polvia säästävä juttu on pitää sääri mahdollisimman suorana jolloin polveen ei kohdistu niin paljon painetta

 

[voimanhankkija]

Mä vaihdan ristiotteen puolta joka toiston välissä. Eli aina kun tanko on maassa käännän kädet. Pysyy hyvin käsissä

 

[MansikkaMonni]

Ite vedän myötäotteella versoilla sillain, että peukalotki samalla puolella tankoo ku muut sormet :D Jos peukalot on oikein niin housut raapii nahanpalasia irti ja vituttaa. Eipä tuu juuri mavee vedettyä juurikaan nkyään. Tulos nousee low bar kyykyn mukana.

EDIT: Tämä ei tarkoita sitä, että suosittelen kyseistä tapaa!