Määritä rasvaprosenttisi netissä

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Juza76
  • Aloitettu Aloitettu

Juza76

Liittynyt
16.6.2003
Viestejä
246
Nyt gallup pystyyn! Käykää sivulla http://www.mybodycomp.com/, kirjautukaa käyttäjäksi (ilmaista), tehkää vaaditut mittaukset (tarvitaan mittanauha), ja ilmoittakaa rasvaprosenttinne tänne. Jos rasvaprosentti on mitattu muillakin menetelmillä, kertokaa myös ne (siis menetelmä ja tulos). Jollei muita menetelmiä ole käytetty, niin laittakaa myös oma arvionne tuloksen oikeellisuudesta.

Olisi kiva tietää kuinka oikean tuloksen tuo antaa. Sivuilla ainakin kehutaan lähes yhtä hyväksi kuin hydrostaattinen punnitus.

LUKEKAA MITTAUSOHJEET TARKKAAN ENNEN MITTAAMISTA! Ei mitään egomittauksia eli ei lihasten jännittelyä, vatsan sisäänvetämisiä, keuhkojen täyttämistä tms. Ja tarkkana niiden mittauskohtien kanssa. Itseä ainakin hävetti todeta käsivarren ympäryksen olevan neljä senttiä vähemmän kuin jännitettynä koukussa... :nolo:

Tässä omat tulokset:
Body Fat Percentage: 14.2 %
Lean Body Mass: 75.50 kg
Fat Mass: 12.50 kg

Oma arvio: Ei ole tehty muita mittauksia, mutta arvioisin pitävän hyvin paikkansa. Vatsalihaksista näkyy hädin tuskin ylemmät. Onneksi pääsee kohta dieetille!

Jostain syystä sivuston mielestä mulla on ranne, polvi ja nilkka suhteettoman pieniä verrattuna muuhun kokoon... :D
 
Mielenkiinnosta mittanauhan kanssa leikkimään. Tämmöset ovat allekirjoittaneen tulokset:

BFP 13,10 %
LBM 63,43 kg
FM 9,57 kg (ämpärillinen laardia!) :rock:

Viime keväänä ammatti-ihminen mittasi pihdeillä 8,2%, samalla kertaa Omronin elektroninen mittari antoi tuloksen 9,2%. Ihan tyytyväinen olen tuohonkin tulokseen, mutta veikkaan, että totuus olisi about 10-11%. Noissa kropan mittailuissa tulee kyllä aika helposti virheitä, joten sekin hieman vääristää tulosta...

Mitatessa omia nilkkoja ja ranteita, tuli mieleeni, että mikäli olisin nainen (kaunis sellainen), menestyisin mallina ilmeisen hyvin... :jahas:
 
Lean Body Mass (LBM) (64.82 kg)
Fat Mass (FM) (7.18 kg)
Body Fat Percentage (BF) 9.97 %

Kaitpa se aika lähelle meni.. En ole muulla tavalla mittaillut.
 
Ziisus...

25.11 %
57.67 kg
19.33 kg

Tiedän, että "hiukan" on päässy löystymään paikat tässä talven aikana (ajan vesijetillä kisaa => Talvi pelkästään peruskuntoa), mutta että noin paljon...
Toisaalta, onpa tullu harrastettua talven iltoina :kippis1:
Noh, nytpä tietää mihin vapaa-aikansa käyttää. Luulisin että pitää paikkansa.
 
Liian järkyttäviä tuloksia tänne laitettavaksi! :hyper:
Tosin ne on totta varmaanki... :curs:
 
19.76%
67.40kg
16.60kg

Ennen kesää voisi tonne 15% kohalle yrittää saada. Tosin on se paljon kivempi treenaa ja eritoten kyykkää ku on vähän mahaa mitä työntää ulos. Voimanostossa maha jyrää :rock:
 
Hmmm,mielenkiintoista...
Lean Body Mass 91.79 kg
Fat Mass 14.21 kg
Body Fat Percentage 13.41 %

..jos pitää kutinsa niin ihan hyvät luvut voimanostajatyypille, vaikka itse sanonkin. Etenkin kun nykyinen voimataso on ihan suhteellisen hyvä eli on teho/painosuhde ihan hyvissä kantimissa. Tulipa tästä hyvä mieli... :)
 
LBM 72.15kg
FM 13.85kg
BF 16.1%
Mittasin mielestäni kaikki kohdat ihan oikein, mutta luulen että rasvaprosentti on oikeasti korkeampi( en tosin ole koskaan mitannut). Jos tulos on edes kohtuullisen tarkka, olen tyytyväinen.
 
Heppi sanoi:
noin vuosi sitten oli omronilla mitattuna BF 11.3%. epäilen että oli hieman alakanttiin, olo oli bulkin päätteeksi kuin hylkeellä. noilla ohjeilla (http://www.abcbodybuilding.com/magazine/ultimatebodyfattestingguide.htm)
7:stä eri kehon kohdasta (siis jonkinlainen pihtimittausmenetelmä) mitattuna muistaakseni BF 7.8%. veikkaan tuonkin olevan hieman alakanttiin, tai sitten omassa koodissa jotain vikaa...
Click to expand...

Sitten kun vielä luet ekan postauksen ennen vastaamista niin threadin tarkoituskin selviää...
 
Luulenpa että meni vähän yläkanttiin. Hoikkana itseäni ainakin pidän ja läskiä ei oo näkyvästi muutaku hieman alavatsalla. Taino löysää lihasta. 17.97% se sano

64kg fat-free mass
14kg FAT
 
LBM: 69.10kg
FM: 11.90kg
BF: 14.69%

ja tuon vikan taulukon mukaan pitäis varsinkin nilkkoihin saada lisää ympäryysmittaa.. vielä kun tietäis että miten (tiedoistettu kyllä että nilkat on tikut)
 
BF: 22 %
FBM: 68.5 kg
FM: 19.4 kg

Nyt tuli ihan
pig.jpg
olo :itku:
Ketolle ja äkkiä...
 
LBM: 63.22 kg
FM: 13.78 kg
BF: 17.90 %
Tiedä sitten miten nuo mitat tulivat, kun niitä on vähän vaikea yksin väännellä:)
Mulla mojovat piikit vatsassa ja reisissä ja kuoppa lonkassa.
 
wab sanoi:
ja tuon vikan taulukon mukaan pitäis varsinkin nilkkoihin saada lisää ympäryysmittaa.. vielä kun tietäis että miten (tiedoistettu kyllä että nilkat on tikut)
Click to expand...

Ei tule nilkkoihin paksuutta muuta kuin läskistymällä (ja silläkin menetelmällä kehnosti). No, mitä ohuemmat nilkat, sitä suuremmalta pohkeet näyttävät! ;)
 
LBM 79.54 kg
FM 23.46 kg
BF 22.78 %

njooo... kai nuo vois olla vähän pienemmätkin :)
 
Lean Body Mass (LBM)
171 lbs (77.65 kg)

Fat Mass (FM)
40 lbs (18.35 kg)

Body Fat Percentage (BF)
19.12 %


Hmm, en kyllä ihan usko että noin korkea rasva% olisi..
 
Ja kun tiedän että teitä kuitenkin vituttaa (itseäni ainakin) täytellä noita rekisteröintikaavakkeita, niin tässäpä olisi:

login: pakkis
pass: pakkis
 
Back
Ylös Bottom