Luontaistuotteet unensaantivaikeuksiin

[Koslovc]

Kokeilin kerran piruuttani kauranversouutetta, lähes kaikki muut luontaistuotepuolen unea tukevat nipsut ja napsut läpikäyneenä ja usein yhtä unettomana. Noin vertailun vuoksi, melatoniini on toiminut ihan yhtä hyvin pahaan unettomuuteen kuin rauhottavat/miedoimmat unilääkkeet, eli ei mitenkään tai sitten olen ihan koomassa, mutta fyysisesti hereillä. Kauranversouutteella olisin nukkunut vaikka pari päivää putkeen, mikä oli tosi hämmentävää. Vähän lievempään levottomuuteen/nukahtamisvaikeuteen mulla toimii myös valerianauute, vaikuttaa käsittääkseni keskushermoston kautta.