Lonkka paukahti

[Daug]

Lätkää pelatessa muljahti samanlailla vasen lonkka kun joskus vatsoja tehdessä, mutta nyt vähän pahemmin. On ollut kipee koko päivän ja sattuu kävellessä ja jalkaa varsinkin ylöspäin nostaessa. Minkähänlainen vamma kyseessä?

 

[TJJ]

Nii-in.. Siinäpä vasta kysymys. Lonkka kun voi muljahtaa suhteelliseen moneen suuntaan ja suhteellisen monella tavalla. Että noilla esitiedoilla vaihtoehtoja on vain öbaut 543857398 kappaletta.

Mutta.. Toivoa on, jos sillä pystyt kerran kävelemään, niin tuskin on kyse mistään älyttömän vakavasta.

 

[Daug]

Tais revähtää... Ei varmaan voi jalkoja treenata moneen viikkoon?

 

[HRC]

Originally posted by Daug
Tais revähtää... Ei varmaan voi jalkoja treenata moneen viikkoon?

Taitaa olla vaan tekosyy sille, että saat treenata rintaa ja habaa? :D

 

[Dragon]

Originally posted by Daug
Minkähänlainen vamma kyseessä?

Lääkäriin...

 

[Daug]

Originally posted by HRC
Taitaa olla vaan tekosyy sille, että saat treenata rintaa ja habaa? :D

:jahas: :down:

 

[Willie]

Lääkärissä tietysti kannattaisi käydä, eri asia sitten mille lääkärille menee. Arvauskeskuksissa eivät välttämättä tiedä eivätkä osaa sanoa mitään, jos suhteellisen vaivattomasti pystyt kävelemään niin eivät välttämättä edes kunnolla tutki. Urheilulääkärille jos pääsisi niin hyvä olisi.
Jos jokin vamma itselleni tulee niin pyrin silti treenaamaan jos suinkin, mutta huomattavasti kevyemmin, tyyliin kyykkään pelkällä tangolla. Riippuu tietysti hyvin pitkälti kivusta, jos se on pistävää tai vihlovaa on se myös selvä merkki että liikettä pitäisi välttää. Jos kipu sen sijaan on jomottavaa ja ennemminkin venytyksenomaista niin teen hitaasti ja kevyesti.

 

[JohnnyB]

Originally posted by Daug
Lätkää pelatessa muljahti samanlailla vasen lonkka kun joskus vatsoja tehdessä, mutta nyt vähän pahemmin. On ollut kipee koko päivän ja sattuu kävellessä ja jalkaa varsinkin ylöspäin nostaessa. Minkähänlainen vamma kyseessä?

Kuten yllä joissain posteissa mainittiin, mene lääkäriin näyttämään sitä lonkkaa. Suosittelen että käyt ortopedillä tai urheilulääkärillä, etkä mene tärväyskeskukseen. Tuo voi olla pelkkä venähdyskin, mutta paras varmistaa ettei ole mitään pahempaa.