lisäravinteita vanhukselle

[kenno]

lahjoitin isoisälle (86v.) kreatiinia ja hän innostui luettuaan tri.tolosen kuvauksen mihin kaikkeen kreatiinilla saisi apua. oli kiinnostunut, että olisiko muitakin lisäravinteita, joita kannattaisi ottaa.

tuleeko teille mieleen muita hyviä lisäravinteita/hormoonihoitoja tms. jolla vanhenemisen oireita voisi lievittää? mieluiten vielä jos olisi linkkejä joihinkin tutkimuksiiin yms. eikä ihan pelkkää mainoslausetta, niin olisin tosi kiitollinen.

 

[Super5]

BCAA on varmasti toimivaa.

http://www.mdd.fi/Pages/lisa_amino.html

 

[skAi]

Kalaöljy ja vitamiinit, jos eivät ole jo käytössä.

 

[RRR]

Tässä on aika paljon tietoa ravitsemuksesta terveyden kannalta:

http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=06-147-diet

 

[rch]

Rasvat ja kalciumit tulee mieleen. MSM:ät ja glucosamiinit/chondroitiinit myös harkintaan ellei hän jo syö niitä: http://www.consumerlab.com/results/gluco.asp

 

[Onska]

Oisko kenties ihan dbolit?

Joskushan lukee näitä juttuja missä kyseisen henkilön elämänlaatu on johkin verran parantunut hänen ottamalla 1-2 (pieni annos) nappia päivässä. Miehenhän testotuotanto laskeen mitä pidemmälle edetään eli eikös noilla sais sen niinku keskivertoisen viriilin miehen tasolle. Korjailkaa jos olen väärässä.