Lisäravinteita apteekista

[puhf]

Elikkäs löytyykö apteekeista mitään järkeviä lisäravinteita?
Sattu vaan tuleen tilaisuus että ilmatteeks saisin niin mitä sieltä kannattais ottaa vai kannattaako ottaa mitään?
Jos jollain olis jotain tietoo asiasta niin olisin hyvin kiitollinen vastauksista.
Ikää 20v, painoo 75kg, pituutta 172cm, salilla käyn 4x viikossa. Meikäläinen on ihan aloittelija näissä hommissa jotan viisaammat auttakaa!

 

[Kaapeli]

No kaipa sieltä ihan päteviä multivitamiineja löytyy.

 

[JT`]

No kaipa sieltä ihan päteviä multivitamiineja löytyy.

Ja yleensä kalanmaksaöljyä ainakin nestemäisessä muodossa. Muusta en tiiä, enemmän apteekeissa käyvät kertokoon jos jotain muuta hyödyllistä pystyt ryöväämään :D

 

[Wollo]

Joku multivitamiini olisi ainakin aika kätsy(katso että löytyy myös hivenaineet) ja kalaöljy myös mutta ota se ehdottamasti kapseleina(3-4 kpl/pv) jotta menee alas asti. Sitten C-vitamiinivalmiste myös, josta voit ottaa sen 1000mg C-vitamiinia päivässä. Ja joku magnesium-valmiste vois olla kans hyvä.
Noi jos kerran ilmaiseksi saat.

 

[treeniarska]

tsekkaahan vähä nettiä noilla sun hakusanoilla niin hokaat,että kaikenlaista on.Saattaa olla,että joutuvat tilaamaan jostain naapuri apteekista,jos ei just sun kotokylän laitoksessa ole.Tai no,saattahan se olla,että joka apoteekissä o samanlainen varasto.E tietä miten apoteekit asiansa hoitaa.

Suositella en osaa mitään nimenomaista,ku oon hyvin alottelija minäkin.

 

[Rauta Reiska]

No yks ihan perus on varmaan berocca ja siihen kaveriksi vielä kalanmaksaöljy ja joku multivitamiini. Toki jos vielä noiden jälkeen tuntuu että jotain pitäis saada niin magnesiumia jossain muodossa(osaavat neuvoa mikä hyvää).

 

[Hansen]

Kyllä joissain apteekeissa on nykyään ihan niitä proteeinijauhoja, palkkareita, proteiinipatukoita yms. tarjolla. Leaderia ainakin on tuossa Turun yhdessä puljussa kaupan.

 

[pakkoostos]

Ja yleensä kalanmaksaöljyä ainakin nestemäisessä muodossa. Muusta en tiiä, enemmän apteekeissa käyvät kertokoon jos jotain muuta hyödyllistä pystyt ryöväämään :D

voi ne kaljaöljyt purra kapseleissa rikki ja sylkeä kapselin pois. kaljaöljy on aina nestemäistä