Lisäravinteilla eläminen (ateriankorvikkeet)

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja tsejeje
  • Aloitettu Aloitettu

tsejeje

Liittynyt
18.5.2011
Viestejä
183
Aihe on vähän provosoiva ei tarttee hernettä vetää heti nokkaan :dance:

Eli. Tuli tossa yks ilta mieleen, että miksi ihminen ei voisi elää pelkillä ateriankorvikkeilla yms jauhoilla? Maltosta pitkät hiilarit yms, vitamiinit pilleristä, prodet jauhosta. Ainut mitä en nää jauhoista saatavan olis hyvät rasvat, mutta niihin voisi ostaa sitte sen oliivi öljy pullon

Esimerkkinä katsoin tällästä:
http://www.fitnesstukku.fi/5/fi/artiklar/meal-pro-1-kg
Tossa vaikuttaisi ainakin olevan vielä rasvat kaupan päälle.

Onko syy hinta?

Myös pohdin, että onko mahdollista, että tulevaisuudessa ruoka koostuu jauhoista, ja ravinteikkaat ateriat vedetää sheikkerin kautta suuhun 1min aikana?

Keskustelua :rock:
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
No kuidut jää aika minimiin sekä kyllä mua vituttaisi kun ei olisi koskaan kiinteästä ruuasta kylläinen olo.
Varmasti noinki eläisi, mut ei se pidemmän päälle hyvää tee.
 
tsejeje sanoi:
Tuli tossa yks ilta mieleen, että miksi ihminen ei voisi elää pelkillä ateriankorvikkeilla yms jauhoilla?
Click to expand...

Kuka väittää, että ei voisi?

NASAlta vois löytyä paljonkin hyvää matskua ateriankorvikkeilla elämisestä. Ja varmaan (lähes?) joka maan armeijalta tai vastaavalta taholta. :)
 
Sellaista kysyisin samassa, että mitä väliä sillä on loppupeleissä ottaako proteiinit vaikka aina herasta vrt. kanasta?

Mitä ravinteita / muuta kanan fileestä saa vrt. hera-isolaatti? Sen ymmärrän, että on järkevämpää vetää esim. täysjyväriisiä ja kunnolla kasvista päivässä vrt. esim. pelkkää pullaa kuitujen ja vitamiinien johdosta.
 
protein-quality.png


Toiset proteiinilähteet ovat yksinkertaisesti parempia. Paremmuuteen vaikuttaa mm. BCAA:n, EAA:n ja muiden lihaskasvulle tärkeiden aminohappojen määrä ja suhde.
 
Kuten mainittu jo, ei tee pidemmän päälle hyvää koska ihminen tarvitsee elävää ravintoa mm. ylläpitääkseen hyvää suolistobakteerikantaa.
 
Toki ilman oikeeta ruokaakin vois elää. Ehkä jopa täysin normaalia elämää, mutta erilaisten sairauksien ja muiden vastaavien riskit olis varmasti normaalia ruokavalioa suuremmat. Ruoasta saa kuitenkin paljon muutakin ku prodea, hiilaria, rasvaa, kivennäis- ja hivenaineita sekä vitamiineja. Kuidut ainakin jäis vähän vähäselle, vaikka itseasiassa niitäkin saa ostettua lisäravinne-nimellä.
 
Waari sanoi:
protein-quality.png


Toiset proteiinilähteet ovat yksinkertaisesti parempia. Paremmuuteen vaikuttaa mm. BCAA:n, EAA:n ja muiden lihaskasvulle tärkeiden aminohappojen määrä ja suhde.
Click to expand...

Eli onko hera-isolaatissa vähemmän BCAA:ta ja EAA:ta kuin esim. kalkkunan fileessä?

En vielä saanut siihen vastausta, että jos ruokavalio koostuu laadukkaista vihanneksista 500gr - 1000gr päivässä, täysjyväriisistä / perunasta / täysjyväpastasta, marjoista, laadukkaista rasvoista (kalaöljy, oliiviöljy) niin mistä ihminen jää paitsi, jos ottaa proteiinit "laadukkaasta" herasta?
 
Eli onko hera-isolaatissa vähemmän BCAA:ta ja EAA:ta kuin esim. kalkkunan fileessä?
Click to expand...

Ei, heraprodessa on BCAA:ta ja erityisesti leusiinia eniten kaikista proteiinilähteistä. Esim. soijassa on n. 5 g leusiinia / 100g, hera-isolaatissa jopa yli 12 g.
 
dL00m sanoi:
Eli onko hera-isolaatissa vähemmän BCAA:ta ja EAA:ta kuin esim. kalkkunan fileessä?

En vielä saanut siihen vastausta, että jos ruokavalio koostuu laadukkaista vihanneksista 500gr - 1000gr päivässä, täysjyväriisistä / perunasta / täysjyväpastasta, marjoista, laadukkaista rasvoista (kalaöljy, oliiviöljy) niin mistä ihminen jää paitsi, jos ottaa proteiinit "laadukkaasta" herasta?
Click to expand...

Hyvästä ruuasta? riisiä, salaattia, öljyä ja heraa: nam.
 
Joppa sanoi:
Toki ilman oikeeta ruokaakin vois elää. Ehkä jopa täysin normaalia elämää, mutta erilaisten sairauksien ja muiden vastaavien riskit olis varmasti normaalia ruokavalioa suuremmat. Ruoasta saa kuitenkin paljon muutakin ku prodea, hiilaria, rasvaa, kivennäis- ja hivenaineita sekä vitamiineja. Kuidut ainakin jäis vähän vähäselle, vaikka itseasiassa niitäkin saa ostettua lisäravinne-nimellä.
Click to expand...

Niin eli mitä siitä ruoasta nyt sitten jää joka jäisi lisäravinteista saamatta? :D
 
Ois kanssa mielenkiintoista nähdä joku tutkimus miten hyvin elimistö käyttää hyväksi 3v vanhaa juustonvalmistuksen sivutuotetta vs. tuore raakamaito / sisäfile / kanalinnun rinta. Jossain puolueettomammassa lähteessä tullut esille ainakin herajauhojen suhteellisen suuri pilkkoutuminen sokereiksi. Joku kyllä keksinyt hienon busineksen heran pushaamisella, jätteestä tuli bodyihmisten siivellä paras ja ainoa vakavastiotettava proteiininlähde. :D
 
MetalJone sanoi:
Ehkä jotain sellaista luonnosta löytyvää, mitä ihmisen elimistö on tottunut hyödyntämään kivikaudelta saakka, toisin kuin jotain laboratoriossa valmistettua.
Click to expand...
Niin niin mut ihan konkreettisesti. Tossa Jopan luettelossa oli kaikki mitä ite keksin. Antioksidantit puuttu mut nekin saa purkista.
 
Syötetään eläimillekin pitkälti pelkkää kuivaruokaa, eikä niilllä mitään puutoksia ole.
Voisihan sitä halutessaan tehdä lisäravinteista safkaa, sekottais protskut, hiillarit, rasvat, kuidut, vitamiinit ja muut puuroksi ja siitä sitten lusikois.
 
Mille eläimille? Nyt taidettiin puhua kuitenkin lisäravinteista eikä esim. koirien usein ravintorikkaastakin kiinteästä ruuasta. Vai jauhojako nekin vetää veteen sekotettuna sheikkeristä? Kuten joku mainitsikin suolistobakteerit, niin ihmisellä tosiaan on ruuansulatuselimistö, joka tarvii kiinteää ruokaa toimiakseen normaalisti. Sekö nyt sitten unohdettais kokonaan ja vedettäis pelkkiä vellejä? Eikös siitä ennen pitkää seuraa ummetusta ja ties mitä ongelmia?

Siitä vaan kokeilemaan. Tuntemukset pyydän ystävällisesti raportoimaan tänne.
 
hömhöm vääntäkää nyt rautalangasta eli onko sama ottaako päivässä vaikka 7x sen 30g heraa kun että mukana ois lihaa, rahkaa tms. noin niinkun lihaskasvun kannalta?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom