Lisäravinteiden ja dopingin ero?

[mookot]

Kreatiinin käytön pitkäaikaisvaikutuksesta ei ole tutkimustuloksia, mutta suurina määrinä nautitusta ylimääräinen kreatiini poistuu munuaisten kautta rasittaen munuaisia. Kreatiini ei ole täysin turvallista, eikä sitä ole edes tutkittu riittävästi. Kreatiini tullaan luokittelemaan dopingaineeksi vielä jossain vaiheessa tulevaisuutta.

 

[osku]

Kreatiini tullaan luokittelemaan dopingaineeksi vielä jossain vaiheessa tulevaisuutta.

Noinkohan....

 

[mookot]

Noinkohan....

Kyllä minä niin luulen. Ainakin täällä kotimaassa ollaan kieltämässä kaikkea mahdollista muutakin, joten miksi kreatiini saisi olla suorituskykyä (kreavarastoja) lisäävänä aineena vapailla markkinoilla? Etenkin kun se on yksi oleellinen portti nuorille kun mennään kohti kovempia aineita. Ei nyt ehkä ihan lähitulevaisuudessa, mutta kyllä sekin päivä vielä tulee. Minusta kofeiinikin kuuluisi takaisin samalle listalle kuin mistä se poistettiin 1995. Eli kyllä, pahimmat kahvikissatkin olisivat aineiden väärinkäyttäjiä halutessaan harrastaa kilpaurheilua.

 

[marde84]

Kyllä minä niin luulen. Ainakin täällä kotimaassa ollaan kieltämässä kaikkea mahdollista muutakin, joten miksi kreatiini saisi olla suorituskykyä (kreavarastoja) lisäävänä aineena vapailla markkinoilla? Etenkin kun se on yksi oleellinen portti nuorille kun mennään kohti kovempia aineita. Ei nyt ehkä ihan lähitulevaisuudessa, mutta kyllä sekin päivä vielä tulee. Minusta kofeiinikin kuuluisi takaisin samalle listalle kuin mistä se poistettiin 1995. Eli kyllä, pahimmat kahvikissatkin olisivat aineiden väärinkäyttäjiä halutessaan harrastaa kilpaurheilua.

Salli mun nauraa. Legendaarinen porttiteoria kehiin niin perustelut ovat aukottomia.

 

[Thomppa]

Ei se pelkkä krea mitenkään sen enemmän ole portti mihinkää kuin muutkaan vitamiinit ja prodejauhot. Esim. itse en ole huomannut kreasta ikinä minkäänlaista vaikutusta samoin kuin en kofeiinilisästä, oli annos miten suuri tahansa. Ja kofeiinia en edes muualta saa (ei kahvia yms.) Eli ainakin omalla kohdalla suht mitättömiä aineita, tosin kun jos alkaisin hakkaamaan itteeni jotain kiellettyjäaineita, niin lyön vaikka vetoa, että vaikutuksen huomaa.

Tällä hain takaa, että monet eivät edes lisäravinteista saa hyötyjä mitä huomaa, itseni mukaanlukien.

Olipa sekava... :lol2:

 

[mookot]

Salli mun nauraa. Legendaarinen porttiteoria kehiin niin perustelut ovat aukottomia.

Kyllä, porttiteoria pitää paikkansa asiassa kuin asiassa. Viisaiden tiedemiesten mukaan 95% lisäravinteiden käyttäjistä alkaa käyttämään myös dopingia ennemmin tai myöhemmin.

 

[Thomppa]

Kyllä, porttiteoria pitää paikkansa asiassa kuin asiassa. Viisaiden tiedemiesten mukaan 95% lisäravinteiden käyttäjistä alkaa käyttämään myös dopingia ennemmin tai myöhemmin.

Eli kun lääkäri kehotti antamaan pikkubroidille D3 lisää niin 95% mahdollisuus, että nyt se alkaa jossain vaiheessa hakkaamaa itteesä roinaa. Hienoja nää porttijutut. Siks varmaa lesukovki nuoresta iästä huolimatta niin kova. Sille on pienenä annettu vitamiinipilleri niin halus heti kunnon kamoi sit. Huhhuh

e. Lisäravinteita ja dopingia on kuitenkin aika hankala verrata huumaisaineisiin. Imo

 

[januz]

Viisaiden tiedemiesten mukaan 95% lisäravinteiden käyttäjistä alkaa käyttämään myös dopingia ennemmin tai myöhemmin.

No jos tuo käännetään sanamuotoon että nykyisistä roinaajista yli 95% on käyttänyt lisäravinteita ennen douppaamisen aloittamista, saadaan hyvä lööppi. :D

Tuo kreatiini tosiaan saattaa tehdä poikkeuksen tuohon syötävä vs. kehon tuottama, vaikka sitä lihaa syömällä myös saa. Vai mitenkä tuo menee, tuottaako keho itsessään kreatiinia, jos, niin mistä ravintoaineista? Tietoja kellään, <biohazard>?

 

[mookot]

No jos tuo käännetään sanamuotoon että nykyisistä roinaajista yli 95% on käyttänyt lisäravinteita ennen douppaamisen aloittamista, saadaan hyvä lööppi. :D

Tuo kreatiini tosiaan saattaa tehdä poikkeuksen tuohon syötävä vs. kehon tuottama, vaikka sitä lihaa syömällä myös saa. Vai mitenkä tuo menee, tuottaako keho itsessään kreatiinia, jos, niin mistä ravintoaineista? Tietoja kellään, <biohazard>?

En jaksa tarkistaa mutta muistaakseni kreatiinia saadaan normaalisti ruoasta ja noin puolet syntyy elimistössä erilaisista aminohapoista ( mm. arginiinista..) maksassa, haimassa ja munuaisissa.

 

[osku]

Eli siis kreatiini on siis se mistä alotetaan ennen kun siirrytään anabolisten steroidien käyttöön?

 

[marde84]

Kyllä, porttiteoria pitää paikkansa asiassa kuin asiassa. Viisaiden tiedemiesten mukaan 95% lisäravinteiden käyttäjistä alkaa käyttämään myös dopingia ennemmin tai myöhemmin.

Ei hemmetti sä oot kujalla. Ei voi muuta sanoa.

Toinen vaihtoehto että oot hyvä trolli.

 

[TJR]

Kyllä, porttiteoria pitää paikkansa asiassa kuin asiassa. Viisaiden tiedemiesten mukaan 95% lisäravinteiden käyttäjistä alkaa käyttämään myös dopingia ennemmin tai myöhemmin.

Tiedemiehet on kertoneet, että jäätelöllä ja hukkumisella on selvä yhteys.

 

[mookot]

Tiedemiehet on kertoneet, että jäätelöllä ja hukkumisella on selvä yhteys.

No siis tuotahan on tutkittu jo pitkään laboratorioissa ja vasta viime vuosina kenttätutkimukset ovat osoittaneet, että jäätelön ja hukkumisen yhteyttä ei pystytä täysin kiistatta todistamaan. Joissain tapauksissa jäätelön ja alkoholin sekakäyttö kuumana kesäpäivänä johti hukkumiseen tai hukkumisvaaraan johtavaan tapahtumaketjuun... Tuota tutkimusta sotkee myös sellainen seikka, että 83% jäätelön käyttäjistä on painoindeksin mukaan ylipainoisia --> keskimäärin jäätelöä syövät ylipainoiset ihmiset kelluvat tavallisia ihmisiä paremmin.

 

[Thomppa]

Eli siis jäätelö on dopinkiä. Tätä on tutkittu myös ja viime vuosina pystytty todistamaan.

 

[mookot]

No siis tuotahan on tutkittu jo pitkään laboratorioissa ja vasta viime vuosina kenttätutkimukset ovat osoittaneet, että jäätelön ja hukkumisen yhteyttä ei pystytä täysin kiistatta todistamaan. Joissain tapauksissa jäätelön ja alkoholin sekakäyttö kuumana kesäpäivänä johti hukkumiseen tai hukkumisvaaraan johtavaan tapahtumaketjuun... Tuota tutkimusta sotkee myös sellainen seikka, että 83% jäätelön käyttäjistä on painoindeksin mukaan ylipainoisia --> keskimäärin jäätelöä syövät ylipainoiset ihmiset kelluvat tavallisia ihmisiä paremmin.

Pyydän anteeksi. Tuon viestin ei pitänyt olla provosoiva, mutta se kuitenkin oli. Yritän vastedes parantaa huonoja tapojani ja muuttua ihmisenä parempaan suuntaan. Toivottavasti kenellekään ei aiheutunut suurta mielipahaa.

 

[japa]

Dopingilla on suuremmat vaikutukset joko positiivisesti tai negatiivisesti.
Lisäravinteella vaikutus lähinnä vaan lompakkoon ja loput vaikutukset ovatkin sitten henkisiä.
Siinäpä ne erot onkin....

 

[mookot]

Dopingilla on suuremmat vaikutukset joko positiivisesti tai negatiivisesti.
Lisäravinteella vaikutus lähinnä vaan lompakkoon ja loput vaikutukset ovatkin sitten henkisiä.
Siinäpä ne erot onkin....

Mutta kyllä lisäravinteilla on vaikutusta suoritukseen jos kärsii jostain puutostilasta. Esimerkiksi joku kasveja syövä hippi voi elää KREATIININ puutoksessa, koska hän ei saa sapuskoista kyseistä ainetta riittävästi. Tämä hippi harrastaa jotain ~30s/suoritus kestävää lajia, jolloin kreatiinia käytetään suorituksessa pääasiallisena virtalähteenä. Jos tämä hippi avaisi kreapurkin, saisi hän varmasti suorituksiin potkua. Sama juttu vaikkapa D-vitamiinin kanssa. Joku datapekka voi istua suojassa auringolta ja harrastaa painia aamuisin alakerran väestösuojassa. Pekka saisi varmasti lisää virtaa, mikäli hän alkaisi pupeltaa säännöllisesti D-vitamiinia. Ei doping ole ainoa tapa saada vaikutuksia suorituksiin :D

 

[ysikymppinen]

Kreatiinin käytön pitkäaikaisvaikutuksesta ei ole tutkimustuloksia, mutta suurina määrinä nautitusta ylimääräinen kreatiini poistuu munuaisten kautta rasittaen munuaisia.

Määrittele 'suurina määrinä'. Ja tuo lähteet mukaan vaarallisuus-väitteiden tukemiseksi.

Kreatiini ei ole täysin turvallista

Ei ole hengittäminenkään.

eikä sitä ole edes tutkittu riittävästi.

Lyö Scholar.googleen sana 'creatine'. Tulee muuten noin 544 000 osumaa. 'Creatine supplementation' tarjoaa 36 000 vastausta.

Ainakin täällä kotimaassa ollaan kieltämässä kaikkea mahdollista muutakin, joten miksi kreatiini saisi olla suorituskykyä (kreavarastoja) lisäävänä aineena vapailla markkinoilla?

Kuulemma treenaaminen ja ruokakin ovat ergogeenisia. Let's ban them!!!

Tai ainakin pitäisi kieltää kalan ja lihan syöminen. Kun esim. tonnikalassa on 4g kreatiinia/kilo ja lohessa suurin piirtein saman verran. Naudanlihassa ja sianlihassa on sitten joku 5g/kg.

Kreatiini tullaan luokittelemaan dopingaineeksi vielä jossain vaiheessa tulevaisuutta.

Nostradamus? Sinäkö siellä?

 

[mookot]

ysikymppinen on päässyt asian ytimeen. Tiesitkö että ylimääräinen kreatiini poistuu munuaisten kautta? Tietysti tiesit, mutta ajattelitko että se rasittaa munuaisia? Jos käyttää kreatiinivalmisteita paljon, rasittaa se myös munuaisia enemmän kuin vähäinen käyttö. Miksi kukaan haluaisi antaa ylimääräistä rasitetta munuaisille? Tiedät varmasti urheilijoiden käyttävän elimistön kreatiinia enemmän kuin liikuntaa harrastamattomien? Juu, kyllä sitä voi ja kannattaa käyttää, mutta miksi siinä pitää mennä yli? Kreatiini siirtyy ensin apteekin hyllylle ja sitten se kielletään.

 

[ysikymppinen]

Subcell Biochem. 2007;46:275-89.
Safety of creatine supplementation.

Persky AM, Rawson ES.

Division of Pharmacotherapy and Experimental Therapeutics, University of North Carolina at Chapel Hill, Chapel Hill, NC 27599-7360, USA.

The literature on creatine supplementation supporting its efficacy has grown rapidly and has included studies in both healthy volunteers and patient populations. However, the first rule in the development of therapeutic agents is safety. Creatine is well-tolerated in most individuals in short-term studies. However, isolated reports suggest creatine may be associated with various side effects affecting several organ systems including skeletal muscle, the kidney and the gastrointestinal tract. The majority of clinical studies fail to find an increased incidence of side effects with creatine supplementation. To date, studies have not found clinically significant deviations from normal values in renal, hepatic, cardiac or muscle function. Few data are available on the long-term consequences of creatine supplementation.

Ann Pharmacother. 2005 Jun;39(6):1093-6. Epub 2005 May 10.
The effect of creatine intake on renal function.

Pline KA, Smith CL.

College of Pharmacy, Ferris State University, Big Rapids, MI, USA.

OBJECTIVE: To examine the effect of creatine supplementation on renal function and estimates of creatinine clearance. DATA SOURCES: A MEDLINE search was conducted (1966-September 2004) using the key terms creatine, creatinine, kidney function tests, drug toxicity, and exercise. Relevant articles were cross-referenced to screen for additional information. DATA SYNTHESIS: Supplementation with creatine, an unregulated dietary substance, is increasingly common in young athletes. To date, few studies have evaluated the impact of creatine on renal function and estimates of creatinine clearance. Because creatine is converted to creatinine in the body, supplementation with large doses of creatine may falsely elevate creatinine concentrations. Five studies have reported measures of renal function after acute creatine ingestion and 4 after chronic ingestion. All of these studies were completed in young healthy populations. Following acute ingestion (4-5 days) of large amounts of creatine, creatinine concentrations increased slightly, but not to a clinically significant concentration. Creatinine is also only minimally affected by longer creatine supplementation (up to 5.6 y). CONCLUSIONS: Creatine supplementation minimally impacts creatinine concentrations and renal function in young healthy adults. Although creatinine concentrations may increase after long periods of creatine supplementation, the increase is extremely limited and unlikely to affect estimates of creatinine clearance and subsequent dosage adjustments. Further studies are required in the elderly and patients with renal insufficiency.

.