Sitten vielä yksi kysymys ennen kuin tilaan, kuuluuko tuota palautusjuomaa ottaa vähän myös ennen treeniä? Ainakin muscle+ pussin kyljessä luki että desi ennen- ja desi jälkeen treenin.
Ainahan sitä voi kokeilla, itellä ainakin just ennen treeniä nautitut hiilarit saa aikaiseen huonon olon treenin aikana. Itse suosittelisinkin ottamaan vaikkapa heraa jotain 20-30 grammaa ennen treeniä.
Tänään tilaan noita kamoja joten, otanko palautukseen 0.5dl proteiinia ja 0.5dl maltoa, vai molempia 1dl? Painoa 60kg. Tähän kun saisi vastauksen niin tietäisi, kuinka hintavaa viitsii ostaa.
