Lisäravinteet
- Keskustelun aloittaja Boodaaja
- Aloitettu
- Liittynyt
- 30.10.2004
- Viestejä
- 11
Onko sillä paljon väliä jos käyttää palautusjuomassa heran sijaan soijaproteiinia??
- Liittynyt
- 7.8.2003
- Viestejä
- 1 776
On sillä melkoisesti väliä kun hera imeytyy paljon nopeammin ja näin ollen palautuminen alkaa aikaisemmin.aloittelija89 sanoi:
- Liittynyt
- 30.10.2004
- Viestejä
- 11
Juu selvä, kiitos vaan. Täytyykin seuraavaksi ostaa sitten heraa.
- Liittynyt
- 5.6.2003
- Viestejä
- 29 708
- Ikä
- 45
Boodaaja sanoi:niin mike tiedätkö mitään hyvää kirjaa tai nettisivua josta sais tietoo noitten lisäravinteiden vaikutuksista yms...???
Olisko www.pakkotoisto.com mitään? Tätä vaan selailet niin takuulla saat tietoa lisäravinteista. Pakkiksen kaupassa on myös tuotteista erilaisia selostuksia.
Boodaaja, suosittelen kirjaa nimeltään Liikkujan ravitsemus. Hyvä ja uusi (2004 julkaistu, on jonkun verran myös lisäravinteista juttua) perusteos. Eli:
http://www1.edita.fi/publishing/uutuustuotteet/2004/20040322145053.html
Muitakin päteviä ravintoa koskevia kirjoja varmasti on, tuo tuli ensimmäisenä mieleen, kun olen sen viimeisimmäksi lukenut. :D
http://www1.edita.fi/publishing/uutuustuotteet/2004/20040322145053.html
Muitakin päteviä ravintoa koskevia kirjoja varmasti on, tuo tuli ensimmäisenä mieleen, kun olen sen viimeisimmäksi lukenut. :D
protsku
Banned
- Liittynyt
- 13.3.2003
- Viestejä
- 4 178
Boodaaja sanoi:Voisitteko vähä kertoo että mitä lisäravinteita ja vitamiineja kannattas käyttää ja kuinka paljon??niin ja sitte vielä että mitä hyötyä niistä on?
Vastaan omalta osaltani tuohon kysymyksen jälkimmäiseen osaan: minulla on ongelmia nopeasti laskevan verensokerin kanssa. Kävin hiljattain verensokerin rasituskokeessa ja käyrä menee niin että 2 tunnin kuluttua verensokeri on tippunut paastoarvoa alemmaksi. Käytännössä sen tietää siitä että alkaa väsyttämään niin maan perusteellisesti.
Kun otan heraa ja maltoa verensokeriin ei tule mitään piikkiä ja ei ala myöskään väsyttämään parin tunnin kuluttua. Jos syön kaurapuuroa niin usein jo tunnin kuluttua alkaa selvästi väsyttämään enkä tiedä mistä tämä johtuu. Kaurahiutaleittenhan pitäisi olla teoriassa ns. hitaita hiilihydraatteja.
Lisäravinteista on siis minulle sellainen hyöty että saan pidettyä verensokerin tasaisena aamusta iltaan ottamalla palkkaria aterioiden välillä. Samoin jos en saa ruuasta tarpeeksi proteiinia niin hera täydentää kuvion.
