Eli olen ajatellut tota diettiä mutta minua askaruttaisi yksi kysymys, eli mitä lisäravinteita dietillä kannattaisi käyttää joissa olisi vähän kaloreita?
Noissa on vähän kaloreita.
Jos tarkoitat siis jotain vähäkalorisia proteiineja, palautusjuomia, hiilareita tms., sellaisia ei ole. Gramma proteiinia, hiilihydraattia ja rasvaa kun sisältää aina saman, vakiomäärän energiaa.
Säähän olet 196cm, satakiloa. Tarvitseeko sun oikeasti dieetata? Jääkö mitään sen jälkeen jäljelle?
Suna vetäisin kunnolla ruokaa seuraavat 4-5 vuotta ja hankkisin lihaa, kun on pituuttakin kerran miehenlailla. Siinä sulla on kovempi työ kuin laihduttamisessa.
