Tulossa ollaan. Kilpailen -90 kg sarjassa. Aamupaino tällä hetkellä 92-93 kg (päiväpaino 93-95 kg) ja saattaa vielä seuraavan kuukauden aikana kasvaa n. yhdellä kilolla. Loppuvuodesta pudotan rasvaprosenttia (nyt DEXA:lla mitattuna 13,1 %) pienemmäksi muutamalla prosentilla (CUP-kisaan varmaankin n. 10 %:iin ja huhtikuun SM-kisoihin sitten 7-8 % nurkille) ja pari päivää ennen kisoja sitten otan painoa alas hieman nesteistä. Harjoituskaudella kaukana kisoista tulee syötyä aina vähän enemmän, kun pyrkii saamaan yläkroppaan lisää lihasmassaa hermotuksen lisäksi. Ennen (ainakin tärkeimpiä) kisoja täytyy sitten vähän kiristellä, jos meinaa optimoida myös tuota suhteellisen voiman puolta pelkän absoluuttisen voiman lisäksi: lisäpainoleuanvedossa kun tarvitsee pentele molempia. Päätavoite on koko ajan hakea omia rajojaan ja taistella itsensä kanssa. Kun siinä onnistuu hyvin, niin kilpailullisestikin menee varmasti ihan mukavasti (ainakin toistoleuanvedon puolella on mennyt).
Koko Toistoleuanvedon SM-kilpailu 2013 on muuten videona Suomen Leuanveto ry:n YouTube-kanavalla selostettuna:
