Lisää alottelijoiden kysymyksiä

[Omiisi]

Ei tosta löytynyt oikeen sopivaa valmista topiccia ni aattelin tehä uuden. Eli oon 17v poika, pituus 177cm ja aamupaino 74kg, vuosi sitten paino kuitenkin oli about 105kg ja siitä ollaan tähän tiputettu. Salilla on tullut dietin aikana käytyä, mutta ei siis hauiksia hakemassa .

Kysymys onkin, että miten mun kannattais alottaa tämä? Kannattaako enää dietata lisää vai olla murehtimatta asiasta ja käydä normaalisti salilla ja syödä hyvin? Entäs lisäravinteet, kun löytyy hyllyn pohjalta 3-4kg G-Mass:ia niin kannattaako sitä vielä alkuun ottaa?

 

[antibodari]

G-mass on loistava välipala ja palautusjuoma

 

[juhop]

Eiköhän tuosta kannata jatkaa siten että ottaa valmiin ohjelman ja tutkii ruokavalio esimerkkejä ja alkaa treenaamaan ihan niinkuin ei koskaan olisi yli 100 kiloo painanutkaan. Dietata ei kannata enempää mun mielestä vaan lähteä hankkimaan sellasta perus lihasmassaa, ehkä myöhemmin pientä dieettiä jos paino lähtee selvästi nousuun..
Tsemppiä!! :thumbs: