Liikuntakilpailu

[Joppewo]

Tuli mieleen että voisi kokeilla montako tuntia liikuntaa yhteen viikkoon saa ahdettua.Aion lisätä hieman liikuntaa viikon ajaksi. Asetan nyt tavoitteeksi vaikkapa 20h Katsotaan millaisia tuloksia tulee, voi vaikkapa editoida aina omaan viestiinsä sen hetken liikunnat. Toivottavasti moni osallistuu.

Tavoitteeni on seuraava:

Sunnuntai: Kuntosali1 2h + Pyöräily 1h = 3h
Maanantai: Kuntosali2 2h + Pyöräily 1h = 3h
Tiistai: Kuntosali3 2h + Uinti 1h + Pyöräily 1h = 4h
Keskiviikko: Soutaminen 30min + Pyöräily 1h = 1h 30min
Torstai: Kuntosali1 2h + Pyöräily 1h = 3h
Perjantai: Kuntosali2 2h + Pyöräily 1h + Soutaminen 30min = 3h 30min
Lauantai: Kuntosali3 2h + Pyöräily 1h + Uinti 1h = 4h

= 22h

Saa nähdä rikkooko kukaan 28h tuntirajaa (4h päivässä siis).

Tämän hetken henkilökohtaiset suoritukseni:
Sunnuntai: -
Maanantai: -
Tiistai: -
Keskiviikko: -
Torstai: -
Perjantai: -
Lauantai: -

 

[Jepu]

Anoreksia-aikoinani liikuin 7h päivässä, en ala enää kokeilee :D

 

[Spica]

Aika nopiasti saanee sen 30h, mutta siitä, onko se kuinka järkevää, voi olla toista mieltä. Hetken pyöräiltyäni huomaan, että aikaa on päivässä mennyt 6h ja siihen päälle kiipeilyä 3h, jolloin jo melkein kolmannes tuosta määrästä. Tämähän on kuitenkin lähinnä aerobista pyöräilyn osalta, joten siitä ehtii hyvin palautua seuraavaan päivään taas. Tuohon kun lisää vielä kamppailulajin omat treenit, menee viikossa vähän yli hilseen (joskus sellaistakin tehnyt), ja kuten Jepu sanoi - En ala enää kokeilemaan :D

jätän homman niille maalman huipuille, jotka treenaa 6x viikkoon 8h päivässä.